تدريب Shadowing: Keep your goals to yourself | Derek Sivers - تعلم التحدث بالإنجليزية مع YouTube

C1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
⏸ متوقف مؤقتاً
31 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
2
For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
3
Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
4
Imagine deciding right now that you're going to do it.
5
Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
6
Imagine their congratulations, and their high image of you.
7
Doesn't it feel good to say it out loud?
8
Don't you feel one step closer already, like it's already becoming part of your identity?
9
Well, bad news: you should have kept your mouth shut, because that good feeling now will make you less likely to do it.
10
The repeated psychology tests have proven that telling someone your goal makes it less likely to happen.
11
Any time you have a goal, there are some steps that need to be done, some work that needs to be done in order to achieve it.
12
Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.
13
But when you tell someone your goal and they acknowledge it, psychologists have found that it's called a "social reality." The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
14
And then because you've felt that satisfaction, you're less motivated to do the actual hard work necessary.
15
(Laughter) So this goes against conventional wisdom that we should tell our friends our goals, right?
16
So they hold us to it.
17
So, let's look at the proof.
18
1926: Kurt Lewin, founder of social psychology, called this "substitution." 1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
19
1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this, and in 2009, he did some new tests that were published.
20
It goes like this: 163 people across four separate tests.
21
Everyone wrote down their personal goal.
22
Then half of them announced their commitment to this goal to the room, and half didn't.
23
Then everyone was given 45 minutes of work that would directly lead them towards their goal, but they were told that they could stop at any time.
24
Now, those who kept their mouths shut worked the entire 45 minutes on average, and when asked afterward, said that they felt that they had a long way to go still to achieve their goal.
25
But those who had announced it quit after only 33 minutes, on average, and when asked afterward, said that they felt much closer to achieving their goal.
26
So if this is true, what can we do?
27
Well, you could resist the temptation to announce your goal.
28
You can delay the gratification that the social acknowledgment brings, and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.
29
But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?" So audience, next time you're tempted to tell someone your goal, what will you say?
30
(Silence) Exactly! Well done.
31
(Laughter) (Applause)

تنزيل التطبيق

تقييم بالذكاء الاصطناعي لكل جملة تنطقها

امسح للتنزيل
امسح للتنزيل
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

الأكثر شعبية

عن هذه الدرسة

في هذه الدرسة، سوف نتناول أهمية إبقاء أهدافنا الشخصية لأنفسنا وكيف يمكن أن تؤثر على دافعنا لتحقيقها. سنستعرض بعض الدراسات النفسية التي تشير إلى أن الإعلان عن الأهداف يمكن أن يؤدي إلى تقليل الدافع اللازم لتحقيقها. من خلال فهم هذه المعلومات، يمكنك تحسين قدرتك على التركيز على الأهداف وتحقيق تحسين النطق باللغة الإنجليزية.

المفردات والعبارات الرئيسية

  • الهدف الشخصي: ما تسعى إلى تحقيقه في حياتك.
  • التقدير الاجتماعي: الاعتراف الذي نحصل عليه من الآخرين.
  • الدافع: الحافز الذي يدفعك للعمل نحو هدفك.
  • التأكيد: الاعتراف بالأهداف من قبل الآخرين.
  • العمل الشاق: الجهد المطلوب لتحقيق النجاح.
  • الإدراك الاجتماعي: كيف يؤثر تفاعلنا مع الآخرين على أفكارنا.

نصائح للممارسة

لتحسين مهاراتك في النطق والتحدث باللغة الإنجليزية، يمكنك استخدام أسلوب shadowspeak أو ما يعرف بـ shadowing. إليك بعض النصائح لتطبيق هذا الأسلوب بناءً على سرعة ونبرة الفيديو:

  • استمع إلى مقطع الفيديو بتركيز ولاحظ كيفية نطق المتحدث. حاول تقليده في كل كلمة وجملة.
  • استخدم تقنية shadow speech من خلال إعادة ما تسمعه على الفور، مما يساعدك في التفاعل مع الكلمات بشكل أفضل.
  • يمكنك مشاهدة الفيديو أكثر من مرة، في البداية تركيز على الفهم، ثم في المرات التالية حاول قول الكلمات بنفس السرعة والنغمة.
  • إذا استصعبت بعض العبارات، يمكنك كتابتها وممارستها ببطء قبل محاولة قولها بسرعة.
  • قم بإعادة تسجيل نفسك وأنت تتحدث لتتمكن من مقارنة نطقك بنطق المتحدث الأصلي وتحسينه.

تذكر، كلما مارست هذا الأسلوب، كلما زادت فرصتك في تحسين النطق باللغة الإنجليزية وزيادة ثقتك بنفسك عندما تتحدث. فكن مثابرًا واستمتع بالتعلم!

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

☕ اشترِ لنا قهوة