Shadowing-Übung: Keep your goals to yourself | Derek Sivers - Englisch Sprechen Lernen mit YouTube

C1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
⏸ Pausiert
31 Sätze
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1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
2
For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
3
Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
4
Imagine deciding right now that you're going to do it.
5
Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
6
Imagine their congratulations, and their high image of you.
7
Doesn't it feel good to say it out loud?
8
Don't you feel one step closer already, like it's already becoming part of your identity?
9
Well, bad news: you should have kept your mouth shut, because that good feeling now will make you less likely to do it.
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The repeated psychology tests have proven that telling someone your goal makes it less likely to happen.
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Any time you have a goal, there are some steps that need to be done, some work that needs to be done in order to achieve it.
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Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.
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But when you tell someone your goal and they acknowledge it, psychologists have found that it's called a "social reality." The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
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And then because you've felt that satisfaction, you're less motivated to do the actual hard work necessary.
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(Laughter) So this goes against conventional wisdom that we should tell our friends our goals, right?
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So they hold us to it.
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So, let's look at the proof.
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1926: Kurt Lewin, founder of social psychology, called this "substitution." 1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
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1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this, and in 2009, he did some new tests that were published.
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It goes like this: 163 people across four separate tests.
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Everyone wrote down their personal goal.
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Then half of them announced their commitment to this goal to the room, and half didn't.
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Then everyone was given 45 minutes of work that would directly lead them towards their goal, but they were told that they could stop at any time.
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Now, those who kept their mouths shut worked the entire 45 minutes on average, and when asked afterward, said that they felt that they had a long way to go still to achieve their goal.
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But those who had announced it quit after only 33 minutes, on average, and when asked afterward, said that they felt much closer to achieving their goal.
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So if this is true, what can we do?
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Well, you could resist the temptation to announce your goal.
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You can delay the gratification that the social acknowledgment brings, and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.
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But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?" So audience, next time you're tempted to tell someone your goal, what will you say?
30
(Silence) Exactly! Well done.
31
(Laughter) (Applause)

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Über diese Lektion

In dieser Lektion wirst du lernen, wie wichtig es ist, deine Ziele für dich zu behalten, um eine effektive Motivation zu gewährleisten. Wir werden untersuchen, wie das Teilen von Zielen unsere Wahrnehmung und unser Engagement beeinflussen kann. Du hast die Möglichkeit, dein Englisch sprechen zu üben, indem du die Gedanken und Ideen des Sprechers nachsprichst. Diese Technik, auch bekannt als shadow speak oder shadowspeak, hilft dir, deine Aussprache und Satzstruktur zu verbessern, während du gleichzeitig deine Fähigkeit zum kritischen Denken in Englisch stärkst.

Schlüsselvokabular & -phrasen

  • Ziel - goal
  • Fühlen - to feel
  • Soziale Realität - social reality
  • Motivation - motivation
  • Harte Arbeit - hard work
  • Wahrnehmung - perception
  • Übung - practice
  • Rückmeldung - feedback

Übungstipps

Um das Beste aus dieser Lektion herauszuholen, empfehle ich dir, die shadow speech Methode anzuwenden. Achte auf die Geschwindigkeit und den Ton des Sprechers im Video. Beginne mit langsamem Nachsprechen der kurzen Abschnitte des Videos. Das gibt dir die Möglichkeit, nicht nur die Wörter zu hören, sondern sie auch aktiv auszusprechen, was deine Aussprache erheblich verbessert.

Wenn du merkst, dass du Schwierigkeiten mit einem bestimmten Satz oder Wort hast, halte an und wiederhole es mehrmals. Diese Wiederholung wird dir helfen, die richtige Intonation und den Rhythmus zu finden. Mit der Zeit wirst du selbstbewusster, wenn du Englisch sprechen übst. Probiere es aus und versuche, deine Fortschritte zu beobachten.

Denke daran, dass das Üben deiner Fähigkeiten in einem geschützten Raum, wie beim Üben mit YouTube-Videos, dir die Möglichkeit gibt, ohne Druck zu lernen. Nutze diese Ressource aktiv, um deine Sprachkenntnisse weiter zu verbessern!

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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