Shadowing-Übung: Late nights: Bad for health? BBC News Review - Englisch Sprechen Lernen mit YouTube

C1
Do you prefer late nights or early mornings?
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91 Sätze
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Do you prefer late nights or early mornings?
2
One of those choices could be bad for your health.
3
This is News Review from BBC Learning English.
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I'm Neil.
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And I'm Sian.
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Make sure you watch to the end to learn vocabulary about today's story.
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And don't forget to subscribe to our channel, like this video and try the quiz on our website.
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Now, our story.
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Staying up late into the night.
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For some people, it's just the way they prefer to live, but it may be affecting their health.
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New research from the US found that night owls may be more likely to develop heart disease and diabetes.
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It's because people who get up early burn fat for energy more easily.
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You've been looking at the headlines Sian.
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What's the vocabulary?
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OK.
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We have night owl, chronic and prone to.
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This is News Review from BBC Learning English.
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Let's have a look at our first headline.
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OK.
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This one is from Sky News.
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Early bird or night owl?
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How your sleep cycle puts you at risk of heart disease and diabetes.
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So, the headline asks what kind of sleep pattern you have.
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Do you prefer to stay up late or do you like getting up early?
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And there are two expressions in there for those two situations.
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What are they?
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OK, so the one we're going to look at is night owl.
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What can you tell me about owls, Neil?
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Well, owls are a type of bird and they stay up late.
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They stay up all night and they are very active at night.
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That's when they do their work, which is hunting in this case.
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Exactly.
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And so, we call people who stay up late night owls.
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It means they stay up late, but also they are mentally or physically active at night.
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at night.
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What about the opposite, Neil?
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Well, we can also see in the headline the expression early bird, which comes from the saying the early bird catches the worm, and it describes someone who likes to get up early.
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There are other ways of saying that as well.
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You can call someone an early riser or a morning person.
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Which one are you, Sian?
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I used to be a night owl and I think naturally I'm a night owl, but I want to be a morning person, so I've made myself become one.
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How about you?
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Well, the same.
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Yeah, I like staying up late, but it's never a good idea.
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Let's have a look at that again.
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Let's have our next headline.
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This one is from CNN.
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The headline is saying that night owls – that's the
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expression we just looked at – are at a higher risk of developing chronic diseases.
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And that's the word we're looking at – chronic.
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And if we use chronic to describe an illness, it means it's long-lasting, so it doesn't go away.
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For example, if I hurt my back in an accident and the pain lasts forever, I can say I have chronic pain or a chronic backache.
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Yeah, and in a medical sense, the opposite of that is acute.
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So, if you hurt your back, but you get better after a couple of weeks, that is not chronic pain, that is acute pain.
55
We use this word, though, chronic, for more than just illnesses, don't we, Sian?
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That's right.
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We can use it to describe situations which are long-lasting and bad.
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So, for example, we can talk about chronic unemployment or we can say there's a chronic shortage of doctors.
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Yeah, and as you said, that's for bad situations.
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And in fact, in slang, you can use the word chronic on its own just to mean bad.
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So, for example, did you see that new detective drama on TV last night?
62
It was chronic.
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Acting was terrible.
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And one more thing to note about the pronunciation.
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So, the spelling and pronunciation are a bit tricky.
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Normally when we see CH it's pronounced CH, like cheese.
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But here it's C, so chronic.
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Let's take a look at that one more time.
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Our next headline, please.
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This one's from The Guardian.
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Night owls may be more prone to heart disease and diabetes study finds.
72
So, in this headline we see that word night owls again, and it's saying that people who stay up late are more likely to develop diseases.
73
And we're looking at the expression, prone to.
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That's right.
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So, if you're prone to something, it means you're likely to be affected by something bad.
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So, for example, smokers are prone to lung disease or professional footballers are prone to leg injuries.
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So, the structure is prone to followed by something bad.
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Yeah, and we also use this expression prone to to describe certain negative types of behaviour that people have in their personality.
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So, for example, if someone doesn't tell the truth a lot, we can say they are prone to lying.
80
Or someone that exaggerates a lot can be prone to exaggeration.
81
And we have another phrase which is accident prone.
82
So, if someone is accident prone, then they tend to have a lot of accidents.
83
Yeah, but be careful you can't just create an adjective like that by adding prone at the end.
84
Accident prone is a set expression, we wouldn't say lying prone.
85
Okay, let's have a look at that again.
86
We've had night owls, people who stay up late and are active at night.
87
chronic – it's bad and it lasts a long time.
88
And prone to – likely to be affected by something bad.
89
Don't forget there's a quiz on our website at bbclearningenglish.com.
90
Thank you for joining us and goodbye.
91
Goodbye.

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Über diese Lektion

In dieser Lektion wirst du wichtige Vokabeln und Phrasen lernen, die sich um den Schlafrhythmus und die Auswirkungen von nächtlichem Aufbleiben auf die Gesundheit drehen. Dabei wirst du deine Sprachfähigkeiten verbessern, indem du die Ideen und Konzepte aus dem Video verinnerlichst. Außerdem erhältst du wertvolle Tipps, wie du shadow speech effektiv nutzen kannst, um deine Englischkenntnisse zu verfeinern.

Schlüsselvokabular und Phrasen

  • Nachtäule (night owl) - Eine Person, die gerne lange aufbleibt und nachts aktiv ist.
  • Frühaufsteher (early bird) - Eine Person, die früh aufsteht und morgens aktiv ist.
  • Chronisch (chronic) - Bezieht sich auf anhaltende oder immer wieder auftretende Zustände oder Krankheiten.
  • Gefährdet (prone to) - Das Risiko eingehend, eine bestimmte Krankheit zu entwickeln.
  • Schlafzyklus (sleep cycle) - Der Rhythmus, in dem eine Person schläft und aufwacht, beeinflusst die Gesundheit.
  • Herzkrankheiten (heart disease) - Krankheiten, die das Herz betreffen und durch ungesunde Lebensweisen begünstigt werden können.
  • Diabetes (diabetes) - Eine Erkrankung, die den Blutzuckerspiegel beeinflusst und mit ungesunden Gewohnheiten in Verbindung gebracht werden kann.

Übungstipps

Um deine Aussprache und dein Hörverständnis zu verbessern, empfehle ich dir, Englisch lernen mit YouTube durch shadow speak zu ergänzen. Schau dir das Video aufmerksam an und achte auf den Sprachstil von Neil und Sian. Hier sind einige Tipps für deine Schattenübung:

  • Langsame Wiederholung: Spule das Video auf eine langsamere Geschwindigkeit, damit du jeden Satz besser nachvollziehen kannst. Versuche, die Sätze laut nachzusprechen, während du das Video abspielst.
  • Betonung und Rhythmus: Achte auf die Betonung der Schlüsselwörter, wie „Nachtäule“ und „Frühaufsteher“. Übe die Betonung nach, um deinen eigenen Rhythmus zu finden.
  • Kurze Abschnitte: Teile das Video in kurze Abschnitte, um dich gezielt auf bestimmte Phrasen zu konzentrieren. Dies wird dir helfen, dein Gedächtnis zu stärken.
  • Verwendung von Notizen: Schreibe die Schlüsselvokabeln auf und nutze sie aktiv, um Sätze zu bilden. So verinnerlichst du das Gelernte und kannst es in eigenen Gesprächen verwenden.

Durch konsequentes Üben mit Englisch Shadowing kannst du nicht nur deine Aussprache verbessern, sondern auch dein Selbstvertrauen im Sprechen stärken!

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.

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