शैडोइंग अभ्यास: The psychology of narcissism - W. Keith Campbell - YouTube के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

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The First Selfie Way before the first selfie,
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The First Selfie Way before the first selfie,
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the ancient Greeks and Romans had a myth about someone a little too obsessed with his own image.
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In one telling, Narcissus was a handsome guy wandering the world in search of someone to love.
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After rejecting a nymph named Echo,
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he caught a glimpse of his own reflection in a river and fell in love with it.
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Unable to tear himself away, Narcissus drowned.
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A flower marked the spot where he died,
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and we call that flower the Narcissus.
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The myth captures the basic idea of narcissism,
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elevated and sometimes detrimental self-involvement.
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But it's not just a personality type that shows up in advice columns.
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It's actually a set of traits classified and studied by psychologists.
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The psychological definition of narcissism Narcissism is an inflated, grandiose self-image.
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To varying degrees, narcissists think they're better looking,
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smarter, and more important than other people,
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and that they deserve special treatment.
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Psychologists recognize two forms of narcissism as a personality trait,
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grandiose and vulnerable narcissism.
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There's also narcissistic personality disorder,
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a more extreme form which we'll return to shortly.
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Grandiose narcissism is the most familiar kind,
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characterized by extroversion, dominance, and attention-seeking.
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Grandiose narcissists pursue attention and power,
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sometimes as politicians, celebrities, or cultural leaders.
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Of course, not everyone who pursues these positions of power is narcissistic.
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Many do it for very positive reasons,
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like reaching their full potential or helping make people's lives better.
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But narcissistic individuals seek power for the status and attention that goes with it.
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Meanwhile, vulnerable narcissists can be quiet and reserved.
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They have a strong sense of entitlement but are easily threatened or slighted.
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In either case, the dark side of narcissism shows up over the long term.
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Narcissists tend to act selfishly,
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so narcissistic leaders may make risky or unethical decisions,
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and narcissistic partners may be dishonest or unfaithful.
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When their rosy view of themselves is challenged,
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they can become resentful and aggressive.
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It's like a disease where the sufferers feel pretty good,
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but the people around them suffer.
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Taken to the extreme, this behavior is classified as a psychological disorder called narcissistic personality disorder.
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It affects 1 to 2% of the population, more commonly men.
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It is also a diagnosis reserved for adults.
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Young people, especially children, can be very self-centered,
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but this might just be a normal part of development.
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The fifth edition of the American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual describe several traits associated with narcissistic personality disorder.
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They include a grandiose view of oneself,
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problems with empathy, a sense of entitlement,
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and a need for admiration or attention.
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What makes these traits a true personality disorder is that they take over people's lives and cause significant problems.
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Imagine that instead of caring for your spouse or children,
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you used them as a source of attention or admiration.
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Or imagine that instead of seeking constructive feedback about your performance,
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you instead told everyone who tried to help you that they were wrong.
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So what causes narcissism?
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Twin studies show a strong genetic component,
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although we don't know which genes are involved.
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But environment matters, too.
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Parents who put their child on a pedestal can foster grandiose narcissism,
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and cold, controlling parents can contribute to vulnerable narcissism.
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Narcissism also seems to be higher in cultures that value individuality and self-promotion.
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In the United States, for example,
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narcissism as a personality trait has been rising since the 1970s,
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when the communal focus of the 60s gave way to the self-esteem movement and a rise in materialism.
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Recently, social media has multiplied the possibilities for self-promotion.
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Though it's worth noting that there's no clear evidence that social media causes narcissism,
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rather, it provides narcissists a means to seek social status and attention.
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So can narcissists improve on those negative traits?
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Yes.
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Anything that promotes honest reflection on their own behavior and caring for others,
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like psychotherapy or practicing compassion towards others, can be helpful.
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The difficulty is, it can be challenging for people with narcissistic personality disorder to keep working at self-betterment.
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For a narcissist, self-reflection is hard from an unflattering angle.

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इस पाठ के बारे में

इस पाठ में, आप "नार्सिसिज्म" के मनोविज्ञान के बारे में जानकारी प्राप्त करेंगे। यह वीडियो मानसिकता, व्यक्तित्व के प्रकार, और उनकी विशेषताओं के बारे में चर्चा करता है। आप सीखेंगे कि नार्सिसिज्म किस प्रकार के व्यक्तित्व हैं—विशेष रूप से ग्रैंडियोज़ और वल्नरेबल नार्सिसिज्म। इस जानकारी के माध्यम से, आप अंग्रेजी बोलने में सुधार कर सकते हैं और सोचने की गहराई को बढ़ा सकते हैं। यहाँ आप यूट्यूब से अंग्रेजी सीखें में मदद मिलेगी, जब आप वीडियो का अनुसरण करेंगे।

मुख्य शब्दावली और वाक्यांश

  • नार्सिसिज्म: खुद के प्रति अत्यधिक आत्म-प्रेम और ध्यान केंद्रित करना।
  • ग्रैंडियोज़ नार्सिसिज्म: बाहरी दुनिया में शक्ति और ध्यान पाने की इच्छा।
  • वल्नरेबल नार्सिसिज्म: आंतरिक असुरक्षा और उच्च अपेक्षाएँ।
  • मनोविज्ञान: मानव मन और व्यवहार का अध्ययन।
  • स्वयं-प्रतिबिंब: अपनी आत्मा और व्यवहार पर विचार करना।
  • सहानुभूति: दूसरों के प्रति संवेदनशीलता और समझ।
  • इच्छाशक्ति: किसी चीज़ को पाने की भावना या आवश्यकता।
  • अध्ययन: ज्ञान और समझ हासिल करने की प्रक्रिया।

अभ्यास सुझाव

वीडियो के गति और टोन का उपयोग करते हुए, अंग्रेजी शैडोइंग का अभ्यास करें। इसके लिए, आप वीडियो को धीमा कर सकते हैं और प्रत्येक वाक्य को ध्यान से सुन सकते हैं। जब वक्ता बोलें, तो उनकी आवाज़ की नकल करें। इस प्रक्रिया में, shadowspeak तकनीक का उपयोग करें, जिससे आपको उच्चारण में सुधार होने में मदद मिलेगी। ध्यान दें कि नार्सिसिज्म के विभिन्न पहलुओं को समझते हुए, आप अपने संवाद कौशल को भी बेहतर बना सकते हैं। निरंतर अभ्यास से, आप अधिक विश्वास के साथ अंग्रेजी बोलने में सक्षम होंगे।
सोशल मीडिया जैसे प्लेटफार्मों पर अपने विचार व्यक्त करते समय, अपने शब्दों का चुनाव सही रूप से करें जिससे आप प्रवृत्तियों और व्यक्तित्व के कार्यों को बेहतर समझ सकें।

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।

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