Pratica di Shadowing: How a student changed her study habits by setting goals and managing time | Yana Savitsky | TEDxLFHS - Impara a parlare inglese con YouTube

C1
Reviewer Gopalco
⏸ In Pausa
55 frasi
Se le frasi sono troppo corte o troppo lunghe, clicca su Edit per modificarle.
1
Reviewer Gopalco
2
When I first told my friends that I was doing a talk on a study method that I used,
3
I could see the collective look of disgust that slipped across their faces as they processed what I just told them.
4
So, bear with me, as I firmly believe that the Pomodoro method has the power to change your life.
5
My typical cycle of studying used to start out determined.
6
I would come home, sit down at my desk, and do a couple of worksheets.
7
The only problem was that productiveness only lasted for an hour, as I would easily get distracted.
8
I would usually spend a couple hours on my phone, and then I would snap back into determination, but find myself getting burned out once again as the minutes ticked away.
9
I would work until I physically couldn't anymore.
10
I'd pass out, utterly exhausted.
11
With my rigorous course choice this year, I had made myself promise that I would be productive.
12
I had to.
13
I had to succeed.
14
And yet, I failed to do that every single day.
15
I struggled to stay afloat, fatigued, stressed, and strained, and I snapped as a result.
16
And quite truthfully, I was disappointed.
17
Disappointed with myself.
18
Then, one day, I came across a video.
19
It was a video telling me how to study better, and I was intrigued by one specific tip, the Pomodoro method.
20
So what is it exactly?
21
We start out by deciding on a task and estimating the amount of time that it will take you.
22
Take for instance this AP World Chapter outline.
23
I estimate that it will take me four hours of work, give or take.
24
But instead of thinking about the outline as four hours of work, I'm going to think about it in terms of 25 minute increments or Pomodoros.
25
So this outline would in theory take me eight Pomodoros.
26
The next step is to work for those 25 minutes with absolutely no distractions, or you have to restart the Pomodoro.
27
But after that hyper-focused work, you get to reward yourself with a five-minute break, which serves to recharge and refresh you in preparation for the next Pomodoro.
28
Four cycles of this pattern of 25-5 minutes, and then you get to take a long break, 15-30 minutes.
29
For myself, I typically still try to stay off my phone during these breaks and make some coffee,
30
take a short walk, or when I want to feel super productive, I'll do chores.
31
I know.
32
Shocker.
33
This method was actually developed in the 90s by Francisco Cirillo, who named the system Pomodoro, which means tomato in Italian,
34
after this 25-minute kitchen timer that he used to track his work.
35
And it is important to know that although he developed a system for a 25-500 pattern, the Pomodoro is a fluid system.
36
It's designed to help you and help you with your work.
37
For myself, I stick to the traditional 25-500 pattern when I'm doing worksheets or studying for tests.
38
But for longer, more time-consuming assignments like, let's say, projects or essays,
39
I choose to work for much longer increments and take shorter breaks.
40
So here I am now.
41
I'm still not the perfect student, and I want to iterate that, but the Pomodoro has changed me.
42
It's changed the way I think and act about my work.
43
When needed, I could spend a full day simply working, as I am just recharged and kept stimulated through the whole day.
44
With the timer constantly ticking, I find myself working quickly in order to achieve and accomplish those goals through each 25-minute increment.
45
And quite truthfully, it just feels so much more rewarding and fulfilling, being able to check things off after the other, watching your pile of work go down,
46
knowing that you accomplished something that day instead of not to call you out but wasting two hours on Netflix.
47
So, now it's my turn to ask you, are you as efficient as you can me?
48
Are you productive, or does your time seem to just slip away?
49
Do you complete your work, or is it scraped together at the last minute?
50
The Pomodoro is a fluid system designed to help you produce higher quality work in a shorter amount of time.
51
But whatever method, I encourage you to think about your time differently, to set goals for yourself and strive to meet them,
52
to set aside the constant distractions and focus on your tasks at hand.
53
You never know how much time you really have until you start to use it.
54
And it looks like my break is over.
55
Thank you.

Scarica l'app

Valutazione AI per ogni frase che pronunci

Scansiona per scaricare
Scansiona per scaricare
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Popolari

Informazioni su Questa Lezione

In questa lezione, esaminerai le abitudini di studio e imparerai come impostare obiettivi chiari e gestire il tuo tempo in modo efficace, seguendo i suggerimenti presentati nel video. Il metodo Pomodoro, illustrato dalla studentessa Yana Savitsky, è un approccio pratico che può migliorare la tua produttività e aiutarti a rimanere concentrato. Ti allenerai a praticare l'inglese attraverso attività mirate, rendendo il tuo percorso di apprendimento più gratificante e stimolante.

Vocabolario e Frasi Chiave

  • Pomodoro: metodo di gestione del tempo basato su cicli di lavoro di 25 minuti seguiti da brevi pause.
  • Distrazioni: fattori che interferiscono con la tua concentrazione e produttività.
  • Obiettivi: traguardi chiari che ti poni per guidare il tuo studio.
  • Scadenza: termine entro il quale devi completare un compito.
  • Ricaricare: svuotare la mente e rinfrescare le idee durante le pause.
  • Produzione di alta qualità: risultati finali che mostrano il tuo sforzo e la tua attenzione ai dettagli.
  • Richiesta di aiuto: essere aperti a cercare supporto quando necessario.

Consigli per la Pratica

Per migliorare la tua pronuncia in inglese e rendere il tuo studio più efficace, considera di praticare shadowing in inglese. Ecco alcuni suggerimenti per applicare questa tecnica:

  • Ascolta attentamente: Scegli brevi segmenti del video e ascolta attentamente gli insegnamenti di Yana. Focalizzati sulla sua pronuncia e sul suo tono.
  • Ripeti in tempo reale: Mentre guardi il video, prova a ripetere immediatamente ciò che dice Yana. Questa tecnica, nota come shadowspeak, ti aiuterà a migliorare la fluidità della tua parlata.
  • Fai attenzione al ritmo: Nota la velocità con cui parla Yana. Cerca di replicare il suo ritmo, ma senza sentirti affrettato. La chiarezza è più importante della velocità.
  • Utilizza le pause: Durante le pause che Yana fa nel video, prendi un momento per pensare a come potresti esprimere gli stessi concetti in inglese, utilizzando il tuo vocabolario.
  • Rivedi e correggi: Dopo aver praticato, registrati mentre parli. Riascolta la tua registrazione per identificare aree di miglioramento e per monitorare i tuoi progressi nel shadow speak.

Imparare con il metodo Pomodoro e integrare la metodologia shadowspeaks ti aiuterà non solo a gestire meglio il tuo tempo, ma anche a migliorare la tua capacità di comunicazione in inglese.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

☕ Offrici un caffè