Prática de Shadowing: Can we remove microplastics from our bodies? | ABC NEWS - Aprenda a falar inglês com o YouTube

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There's huge interest in microplastics and in fact the Mindaroo Foundation,
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There's huge interest in microplastics and in fact the Mindaroo Foundation,
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Andrew Forrest, I think he did a PhD in microplastics,
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he's so interested in it and they funded a lot of research.
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So they funded this research in Western Australia.
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The first thing to say about microplastics is it's all on suspicion at the moment.
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Even though I personally have changed my lifestyle for microplastics,
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there's no evidence behind it.
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And what they're trying to find out is whether
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or not they can actually show whether there's a risk or benefit from removing microplastics.
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So this was an enormous effort.
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They took 200 people and 60 of them got intensive interventions to try
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and reduce their intake of plastics from the cosmetics that they used to the food that they ate.
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They did a deal with 150 farmers from paddock to plate
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that the food that they produced did not to touch plastics along the way.
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Also removing contact with plastics at home and so on.
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To see what the effect was,
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measuring what you were putting out in your urine in terms of the breakdown products of plastics.
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And what they showed was that within a week,
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most of the breakdown products reduced dramatically,
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except one which they think could be quite a toxic metabolite,
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of a kind called phthalate.
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And they didn't know whether or not,
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so good news, most microplastics went down except this one that was worrying.
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And what they don't know here is whether or not this is in the food supply no matter what you do,
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or because they did notice that the more fat you had on your body,
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the less you excreted in terms of microplastics
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and the idea here may be that you absorb these into your fat tissue
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and therefore you don't excrete it and it may be
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that this particular phthalate was stored in your fat
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and therefore kept on being excreted
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and maybe it washes out over time the next step in the study
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so that's a fairly significant effort to get it down to
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that low the next step in the study is to find out whether
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or not your risk of certain diseases like diabetes and so on goes up or down depending on your exposure to microplastics.

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Contexto & Antecedentes

No vídeo "Podemos remover microplásticos dos nossos corpos?", especialistas discutem a presença de microplásticos e seu impacto potencial na saúde humana. O foco principal está em um estudo realizado na Austrália Ocidental, que envolve a participação de 200 indivíduos. A pesquisa explora se é possível reduzir a ingestão de microplásticos através de mudanças no estilo de vida, como alterações na alimentação e no uso de cosméticos. A busca por evidências sobre os riscos e benefícios da remoção de microplásticos representa um esforço significativo, considerando os efeitos desconhecidos das substâncias envolvidas, especialmente em relação a doenças como diabetes.

As 5 Principais Frases para Comunicação Diária

  • "A primeira coisa a dizer sobre microplásticos é que está tudo sob suspeita."
  • "A boa notícia é que a maioria dos microplásticos diminuiu."
  • "Eles fizeram um acordo com 150 fazendeiros para que o alimento não tivesse contato com plásticos."
  • "Isso pode estar armazenado no seu tecido adiposo."
  • "A próxima etapa no estudo é descobrir se o risco de certas doenças aumenta ou diminui."

Guia Passo a Passo para Shadowing

Se você deseja melhorar a pronúncia em inglês e praticar conversação de maneira efetiva, seguir um método de shadowing pode ser extremamente benéfico. Aqui está um guia prático baseado no vídeo discutido:

  1. Escolha do Vídeo: Comece assistindo ao vídeo completo, prestando atenção no conteúdo e na forma como os falantes se expressam.
  2. Reprodução e Pausa: Ouça a primeira parte do vídeo e pause após cada frase ou seção. Isso permitirá que você assimile a pronúncia e entonação.
  3. Repita em Voz Alta: Tente repetir o que ouviu imediatamente após, imitando não só as palavras, mas também a emoção e o ritmo. Isso é essencial para a prática de shadow speech.
  4. Grave sua Voz: Gravar sua própria voz enquanto você repete as frases pode ser útil para identificar áreas de melhoria e acompanhar seu progresso.
  5. Revisão e Reflexão: Após ter praticado algumas vezes, assista novamente ao vídeo sem pausar. Isso ajudará a verificar como você assimilou as frases e sua fluência.

Utilizando um site de shadowing, você pode encontrar mais recursos e vídeos para praticar, facilitando seu desenvolvimento em prática de conversação em inglês. Lembre-se, a prática contínua é a chave para se tornar um falante confiante!

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

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