Prática de Shadowing: How does alcohol make you drunk? - Judy Grisel - Aprenda a falar inglês com o YouTube
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Ethanol.
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Ethanol.
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This molecule, made of little more than a few carbon atoms,
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is responsible for drunkenness.
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Often simply referred to as alcohol,
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ethanol is the active ingredient in alcoholic beverages.
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Its simplicity helps it sneak across membranes and nestle into many different nooks,
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producing a wide range of effects compared to other, clunkier molecules.
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So how exactly does it cause drunkenness?
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And why does it have dramatically different effects on different people?
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To answer these questions, we'll need to follow alcohol on its journey through the body.
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Alcohol lands in the stomach and is absorbed into the blood through the digestive tract,
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especially the small intestine.
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The contents of the stomach impact alcohol's ability to get into the blood,
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because after eating, the pyloric sphincter,
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which separates the stomach from the small intestine, closes.
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So the level of alcohol
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that reaches the blood after a big meal might only be a quarter that from the same drink on an empty stomach.
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From the blood, alcohol goes to the organs,
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especially those that get the most blood flow,
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the liver and the brain.
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It hits the liver first,
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and enzymes in the liver break down the alcohol molecule in two steps.
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First, an enzyme called ADH turns alcohol into acetaldehyde, which is toxic.
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Then, an enzyme called ALDH converts the toxic acetaldehyde to non-toxic acetate.
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As the blood circulates, the liver eliminates alcohol continuously.
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But this first path of elimination determines how much alcohol reaches the brain and other organs.
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Brain sensitivity is responsible for the emotional,
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cognitive and behavioral effects of alcohol, otherwise known as drunkenness.
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Alcohol turns up the brain's primary brake,
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the neurotransmitter GABA, and turns down its primary gas, the neurotransmitter glutamate.
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This makes neurons much less communicative,
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and users feel relaxed at moderate doses,
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fall asleep at higher doses,
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and can impede the brain activity necessary for survival at toxic doses.
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Alcohol also stimulates a small group of neurons that extends from the midbrain to the nucleus accumbens,
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a region important for motivation.
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Like all addictive drugs, it prompts a squirt of dopamine in the nucleus accumbens,
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which gives users a surge of pleasure.
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Alcohol also causes some neurons to synthesize and release endorphins.
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Endorphins help us to calm down in response to stress or danger.
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Elevated levels of endorphins contribute to the euphoria and relaxation...
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...associated with alcohol consumption.
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Finally, as the liver's breakdown of alcohol outpaces the brain's absorption...
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...drunkenness fades away.
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Individual differences at any point in this journey...
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...can cause people to act more or less drunk.
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For example, a man and a woman who weigh the same and drink the same amount during an identical meal
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will still have different blood alcohol concentrations, or BACs.
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This is because women tend to have less blood.
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Women generally have a higher percentage of fat,
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which requires less blood than muscle.
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A smaller blood volume carrying the same amount of alcohol means the concentration will be higher for women.
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Genetic differences in the liver's alcohol-processing enzymes also influence BAC,
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and regular drinking can increase production of these enzymes, contributing to tolerance.
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On the other hand, those who drink excessively for a long time may develop liver damage,
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which has the opposite effect.
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Meanwhile, genetic differences in dopamine,
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GABA, and endorphin transmission may contribute to risk for developing an alcohol use disorder.
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Those with naturally low endorphin or dopamine levels may self-medicate through drinking.
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Some people have a higher risk for excessive drinking due to a sensitive endorphin response that increases the pleasurable effects of alcohol.
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Others have a variation in GABA transmission that makes them especially sensitive to the sedative effects of alcohol,
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which decreases their risk of developing disordered drinking.
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Meanwhile, the brain adapts to chronic alcohol consumption by reducing GABA,
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dopamine and endorphin transmission transmission and enhancing glutamate activity.
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This means regular drinkers tend to be anxious,
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have trouble sleeping and experience less pleasure.
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These structural and functional changes can lead to disordered use when drinking feels normal but not drinking is uncomfortable,
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establishing a vicious cycle.
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So both genetics and previous experience impact how a person experiences alcohol,
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which means that some people are more prone to certain patterns of drinking than others,
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and a history of consumption leads to neural and behavioral changes.
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Similar to alcohol, how someone experiences marijuana depends on a number of factors,
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including, for example, genetics.
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Find out more about the effects and risks of marijuana use with this video.
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Contexto e Antecedentes
No vídeo "Como o álcool faz você ficar bêbado?" de Judy Grisel, a palestrante explora os efeitos do etanol, a substância ativa em bebidas alcoólicas, e sua jornada pelo corpo humano. Ela detalha como o álcool é absorvido, metabolizado e como isso influencia o estado de embriaguez nas pessoas. O conhecimento sobre este tema não só é interessante como também útil para entender melhor as reações do corpo, além de enriquecer seu vocabulário em inglês. Este vídeo é uma ótima oportunidade para quem deseja praticar suas habilidades de escuta e fala em inglês, especialmente com a técnica de shadowing em inglês.
As 5 Principais Frases para Comunicação Diária
- Ethanol is the active ingredient in alcoholic beverages. (O etanol é o ingrediente ativo em bebidas alcoólicas.)
- Alcohol lands in the stomach and is absorbed into the blood. (O álcool chega ao estômago e é absorvido na corrente sanguínea.)
- The liver breaks down the alcohol molecule. (O fígado decompõe a molécula de álcool.)
- It hits the liver first, and enzymes break it down. (Ele atinge o fígado primeiro, e enzimas o decompõem.)
- Alcohol turns up the brain's primary brake. (O álcool aumenta o freio primário do cérebro.)
Guia Passo a Passo para Shadowing
Para aproveitar ao máximo este vídeo e aprimorar suas habilidades em shadow speak, siga este guia:
- Assista ao vídeo uma vez sem legendas: Tente compreender o conteúdo geral e a mensagem que Judy Grisel está transmitindo.
- Ative as legendas em inglês: Isso ajudará você a acompanhar as palavras enquanto escuta e observa a entonação e pronunciamento.
- Escolha pequenas seções: Divida o vídeo em partes curtas e delicie-se com cada uma, praticando a repetição imediata das frases.
- Use o shadowing em inglês: Repita as frases em voz alta junto com o vídeo, imitando o ritmo e a entonação da palestrante. Essa prática de conversação em inglês é fundamental para melhorar sua fluência.
- Revise e reouça: Volte a assistir partes específicas que você achou desafiadoras e repita o processo até se sentir confortável com o conteúdo.
Com essas dicas, você poderá aprimorar seu inglês de forma eficaz, aproveitando o poder dos vídeos do YouTube e utilizando técnicas como o shadowspeak e a prática de conversação. Aprender inglês com YouTube pode ser altamente benéfico para a sua jornada linguística!
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.
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