Prática de Shadowing: Keep your goals to yourself | Derek Sivers - Aprenda a falar inglês com o YouTube

C1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
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31 frases
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1
Everyone, please think of your biggest personal goal.
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For real -- you can take a second. You've got to feel this to learn it.
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Take a few seconds and think of your personal biggest goal, okay?
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Imagine deciding right now that you're going to do it.
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Imagine telling someone that you meet today what you're going to do.
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Imagine their congratulations, and their high image of you.
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Doesn't it feel good to say it out loud?
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Don't you feel one step closer already, like it's already becoming part of your identity?
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Well, bad news: you should have kept your mouth shut, because that good feeling now will make you less likely to do it.
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The repeated psychology tests have proven that telling someone your goal makes it less likely to happen.
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Any time you have a goal, there are some steps that need to be done, some work that needs to be done in order to achieve it.
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Ideally you would not be satisfied until you'd actually done the work.
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But when you tell someone your goal and they acknowledge it, psychologists have found that it's called a "social reality." The mind is kind of tricked into feeling that it's already done.
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And then because you've felt that satisfaction, you're less motivated to do the actual hard work necessary.
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(Laughter) So this goes against conventional wisdom that we should tell our friends our goals, right?
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So they hold us to it.
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So, let's look at the proof.
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1926: Kurt Lewin, founder of social psychology, called this "substitution." 1933: Wera Mahler found when it was acknowledged by others, it felt real in the mind.
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1982, Peter Gollwitzer wrote a whole book about this, and in 2009, he did some new tests that were published.
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It goes like this: 163 people across four separate tests.
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Everyone wrote down their personal goal.
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Then half of them announced their commitment to this goal to the room, and half didn't.
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Then everyone was given 45 minutes of work that would directly lead them towards their goal, but they were told that they could stop at any time.
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Now, those who kept their mouths shut worked the entire 45 minutes on average, and when asked afterward, said that they felt that they had a long way to go still to achieve their goal.
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But those who had announced it quit after only 33 minutes, on average, and when asked afterward, said that they felt much closer to achieving their goal.
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So if this is true, what can we do?
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Well, you could resist the temptation to announce your goal.
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You can delay the gratification that the social acknowledgment brings, and you can understand that your mind mistakes the talking for the doing.
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But if you do need to talk about something, you can state it in a way that gives you no satisfaction, such as, "I really want to run this marathon, so I need to train five times a week and kick my ass if I don't, okay?" So audience, next time you're tempted to tell someone your goal, what will you say?
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(Silence) Exactly! Well done.
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(Laughter) (Applause)

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Sobre Esta Lição

Nesta lição, você irá praticar a compreensão e expressão oral em inglês através das ideias apresentadas por Derek Sivers sobre a importância de manter seus objetivos em sigilo. Você irá aprender como a comunicação verbal pode impactar a sua motivação e o seu progresso em direção a metas pessoais. Ao trabalhar com o material de vídeo, você se familiarizará com a maneira como os nativos se expressam e como aplicar isso em suas próprias conversações. A prática de conversação em inglês será enriquecida com lições práticas sobre como se comunicar com eficácia, evitando distrações do seu verdadeiro foco.

Vocabulário e Frases-Chave

  • Goal - objetivo
  • Commitment - compromisso
  • Satisfaction - satisfação
  • Work - trabalho
  • Motivation - motivação
  • Social Reality - realidade social
  • Delay the gratification - atrasar a gratificação
  • Train - treinar

Dicas de Prática

Para maximizar sua prática de conversação em inglês, sugerimos que você use a técnica de shadowing. Ouça o vídeo atentamente e repita as falas o mais próximo possível da entonação e ritmo do falante original. Ao praticar shadow speak, tente focar na clareza e na emoção por trás das palavras. O vídeo de Derek Sivers tem um tom reflexivo, portanto, ajuste sua velocidade de fala de acordo com essa cadência reflexiva. Você pode começar devagar, ampliando sua velocidade gradualmente conforme se sentir mais confortável. Lembrando sempre de que, assim como o narrador sugere que devemos manter nossos objetivos em sigilo, tente não se distrair com a ideia de como sua fala está sendo percebida, mas sim, concentre-se em internalizar o que está aprendendo. Isso garantirá que você absorva o conteúdo de forma mais eficaz e aumentará sua fluência.

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

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