Практика Shadowing: Why do we dream? - Amy Adkins - Изучайте разговорный английский с YouTube

C1
In the third millenium BCE, Mesopotamian kings recorded and interpreted their dreams on wax tablets.
⏸ Пауза
38 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
In the third millenium BCE, Mesopotamian kings recorded and interpreted their dreams on wax tablets.
2
A thousand years later, Ancient Egyptians wrote a dream book listing over a hundred common dreams and their meanings.
3
And in the years since, we haven't paused in our quest to understand why we dream.
4
So, after a great deal of scientific research, technological advancement, and persistence, we still don't have any definite answers, but we have some interesting theories.
5
We dream to fulfill our wishes.
6
In the early 1900s, Sigmund Freud proposed that while all of our dreams, including our nightmares, are a collection of images from our daily conscious lives, they also have symbolic meanings, which relate to the fulfillment of our subconscious wishes.
7
Freud theorized that everything we remember when we wake up from a dream is a symbolic representation of our unconscious primitive thoughts, urges, and desires.
8
Freud believed that by analyzing those remembered elements, the unconscious content would be revealed to our conscious mind, and psychological issues stemming from its repression could be addressed and resolved.
9
We dream to remember.
10
To increase performance on certain mental tasks, sleep is good, but dreaming while sleeping is better.
11
In 2010, researchers found that subjects were much better at getting through a complex 3-D maze if they had napped and dreamed of the maze prior to their second attempt.
12
In fact, they were up to ten times better at it than those who only thought of the maze while awake between attempts, and those who napped but did not dream about the maze.
13
Researchers theorize that certain memory processes can happen only when we are asleep, and our dreams are a signal that these processes are taking place.
14
We dream to forget.
15
There are about 10,000 trillion neural connections within the architecture of your brain.
16
They are created by everything you think and everything you do.
17
A 1983 neurobiological theory of dreaming, called reverse learning, holds that while sleeping, and mainly during REM sleep cycles, your neocortex reviews these neural connections and dumps the unnecessary ones.
18
Without this unlearning process, which results in your dreams, your brain could be overrun by useless connections and parasitic thoughts could disrupt the necessary thinking you need to do while you're awake.
19
We dream to keep our brains working.
20
The continual activation theory proposes that your dreams result from your brain's need to constantly consolidate and create long-term memories in order to function properly.
21
So when external input falls below a certain level, like when you're asleep, your brain automatically triggers the generation of data from its memory storages, which appear to you in the form of the thoughts and feelings you experience in your dreams.
22
In other words, your dreams might be a random screen saver your brain turns on so it doesn't completely shut down.
23
We dream to rehearse.
24
Dreams involving dangerous and threatening situations are very common, and the primitive instinct rehearsal theory holds that the content of a dream is significant to its purpose.
25
Whether it's an anxiety-filled night of being chased through the woods by a bear or fighting off a ninja in a dark alley, these dreams allow you to practice your fight or flight instincts and keep them sharp and dependable in case you'll need them in real life.
26
But it doesn't always have to be unpleasant.
27
For instance, dreams about your attractive neighbor could actually give your reproductive instinct some practice, too.
28
We dream to heal.
29
Stress neurotransmitters in the brain are much less active during the REM stage of sleep, even during dreams of traumatic experiences, leading some researchers to theorize that one purpose of dreaming is to take the edge off painful experiences to allow for psychological healing.
30
Reviewing traumatic events in your dreams with less mental stress may grant you a clearer perspective and enhanced ability to process them in psychologically healthy ways.
31
People with certain mood disorders and PTSD often have difficulty sleeping, leading some scientists to believe that lack of dreaming may be a contributing factor to their illnesses.
32
We dream to solve problems.
33
Unconstrained by reality and the rules of conventional logic, in your dreams, your mind can create limitless scenarios to help you grasp problems and formulate solutions that you may not consider while awake.
34
John Steinbeck called it the committee of sleep, and research has demonstrated the effectiveness of dreaming on problem solving.
35
It's also how renowned chemist August Kekule discovered the structure of the benzene molecule, and it's the reason that sometimes the best solution for a problem is to sleep on it.
36
And those are just a few of the more prominent theories.
37
As technology increases our capability for understanding the brain, it's possible that one day we will discover the definitive reason for them.
38
But until that time arrives, we'll just have to keep on dreaming.

Скачать приложение

ИИ-оценка каждого произнесённого вами предложения

Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Популярные

Контекст и фон

В данном видео, представленном Эми Адкинс, обсуждается тема сновидений и причины, по которым мы их испытываем. С древних времён люди пытались понять значение своих снов и их влияние на сознание. От записи снов на восковых табличках в Месопотамии до современных научных исследований, стремление разобраться в этом феномене остаётся актуальным. На протяжении веков учёные выдвигали разнообразные теории о целях сновидений, что делает эту тему не только интересной, но и особенной для изучения английского языка, особенно для тех, кто хочет улучшить произношение английского.

Топ-5 фраз для повседневного общения

  • Why do we dream? - Почему мы видим сны?
  • We dream to fulfill our wishes. - Мы видим сны, чтобы исполнить наши желания.
  • To increase performance on certain mental tasks. - Для повышения эффективности в определённых умственных задачах.
  • Dreams allow you to practice your instincts. - Сновидения позволяют вам развивать инстинкты.
  • Sometimes the best solution is to sleep on it. - Иногда лучшее решение - это просто отдохнуть и подумать.

Пошаговое руководство по shadowing

Чтобы эффективно использовать данное видео для shadow speak и улучшить ваше произношение английского, следуйте этому пошаговому плану:

  1. Слушайте внимательно. Прослушайте видео несколько раз, сосредоточившись на произношении и интонациях Эми. Обратите внимание на выделенные ключевые фразы.
  2. Повторяйте за спикером. Включите shadow speech: повторяйте за Эми сразу после неё, пытаясь максимально точно копировать её интонацию и ритм.
  3. Работайте над трудными моментами. Если какие-то фразы даются сложнее, выделите их и повторяйте отдельные слова и звуки.
  4. Записывайте себя. Сравните свою речь с оригиналом, чтобы выявить особенности вашего произношения и области для улучшения.
  5. Регулярно практикуйте. Позаботьтесь о том, чтобы сделать shadowing частью вашей повседневной практики. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше будет ваше произношение и понимание английского языка.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только улучшить произношение английского, но и углубить своё понимание культурных и языковых нюансов, связанных с темой сновидений и их значением.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе