ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 15 Minuten Spazierengehen: Der unterschätzte Gesundheits-Booster I ARD Gesund
C1
Endlich Sonne.
112 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Endlich Sonne.
2
Blumen und ein Hauch von Frühling.
3
Viele zieht es raus.
4
Ein Frühlingsspaziergang macht nicht nur Spaß,
5
er ist auch erstaunlich gesund.
6
In der Rehaklinik Malente gehört Gehen zum festen Therapieprogramm.
7
Alle hier haben entweder Gelenkbeschwerden oder Herzprobleme.
8
Regelmäßiges Spazieren ist für die meisten neu.
9
Und das ist dringend.
10
Before that was the motto was to be sport.
11
I sit the whole thing behind the desk.
12
And then I'm going to foul.
13
And I'm going to send my husband with a hand out.
14
That walking is a completely new experience.
15
I've never done it before.
16
I'm totally surprised how it's all the way it's supported.
17
They all profit from the moderate movement.
18
Because 10-15 min of progress is going to bring the pace of the movement.
19
and can prolong life, says the doctor Julia Schmidt.
20
Gehen is a niderswelligste health prevention.
21
When you go, you activate your Kreislauf,
22
especially the heart, the Atmung, the Stoffwechsel.
23
It has a positive influence on the psyche, the stress-additioning.
24
It leads to you, you feel healthy and healthy.
25
It's not the 10.000 steps to go to the day.
26
Japan's stock marketer set this number in the world for years.
27
It's a marketing trick.
28
Today, it can be fewer.
29
After 3000, 4000 steps, there is a positive effect.
30
About a half-hour to a half-hour day.
31
It has a positive effect.
32
It's not on the exact number,
33
but on the regular basis.
34
Especially for people who move or not move,
35
there is a big effect.
36
For people who move very little or not,
37
there are very many effects that are going to be very small.
38
They profit from 5-Minute-Einheiten from the 5-Minute-Einheit.
39
She's a cardiologist Melanie Hümmelgen.
40
The smaller the Einheit is, the more important.
41
It's not about to stay,
42
but it's a little bit of a bit of a bit.
43
If I can just go short,
44
it's good to look at the pace.
45
But every step, every minute,
46
and we will see it in our system,
47
in our system, in our system.
48
Studies have shown it.
49
A general gen is reducing the risk of dying,
50
because it protects our cells from Arteriosklerosis and so on as a result.
51
Because it's a regular gen,
52
it's faster and faster, The muscles are better with Sauerstoff.
53
In the Beinen weiten the Gefäße.
54
There is more Sauerstoff.
55
The blood is stronger than before.
56
It is on the inner side.
57
It changes the structure of the Gefäße.
58
The inner endothel is slanker and elastischer.
59
So the blood pressure sink.
60
The heart must not be able to get the muscles to get rid of it.
61
In the blood pressure therapy is the movement and the sport very important.
62
And small elements are really wonderful.
63
The elasticity of the body changes and is positive.
64
The blood pressure will sink.
65
For me, as a step,
66
I'm going to go to the Nordic Walking.
67
Another positive effect of the genes is that the blood pressure sink.
68
A healthy body wanders from the Nahrung to the glucose.
69
The body is the main source of insulin.
70
The blood flow of insulin produces insulin.
71
It's a blood flow of blood.
72
They have Treibstoff and can work.
73
The muscle cells need more Treibstoff.
74
They take more glucose.
75
So sink the blood sugar spiegel.
76
After eating is the ideal time for a walk.
77
That's new studies.
78
Then they are already 10 minutes of the time,
79
to help them to help them out.
80
That's important for Diabetics.
81
After the time, just after the time, not on the sofa.
82
There is a little bit of a walk,
83
to the sugar level to get out.
84
The Genes are also worth it.
85
Especially people with Arthrose are often afraid of that movement could be a problem.
86
It's because it's in the Arthrose-freshed Gelenks.
87
But the opposite is the case.
88
It's important for the Gelenks,
89
especially for patients who already have Arthrose.
90
Because the Gelenk is not directly over the system, but over the Gelenk.
91
This is the Flüssigkeit that is pushed into the Gelenkknorpel.
92
When the pressure comes on the Gelenkknorpel,
93
it is through the movement,
94
through the Gen. So a good exercise of the Gelenkknorpel.
95
Some of the patients know that the Gen is now 3 weeks.
96
I can do something with the pause.
97
I can use my Beine to use and use my blood.
98
20 minutes or a hour,
99
it's a bit of a movement.
100
It's good.
101
I'm more aware of my body.
102
It's more difficult, but I'll carry it on.
103
And that's what's nice.
104
Fast everyone can go to the park.
105
You just have to do it.
106
Spazier is a very low-end health prevention.
107
I would call it as the democratic form of movement.
108
It's for everyone.
109
You don't need any Eintrittskart.
110
I'm a fan of Spazier.
111
And never is it easier than now,
112
regular Spaziergänge in the everyday life to enjoy and enjoy the holiday.
ดาวน์โหลดแอป
AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด
TRENDING
ยอดนิยม
บริบท & พื้นหลัง
ในคลิปวิดีโอนี้ ผู้พูดเน้นถึงประโยชน์ของการเดินออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ ซึ่งไม่เพียงแต่สนุก แต่ยังมีผลดีต่อสุขภาพอย่างมาก การเดินไม่เพียงแต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางกายภาพเช่นข้อเข่า หรือปัญหาหัวใจ แต่ยังเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพโดยรวม การเดิน 10-15 นาทีทุกวันสามารถยืดอายุและทำให้คุณรู้สึกดีได้
5 วลีสำคัญสำหรับการสื่อสารประจำวัน
- เดินเพื่อสุขภาพ - การเดินเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพ.
- การเคลื่อนไหวเล็กน้อย - แม้แต่การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยก็มีผลดีต่อร่างกาย.
- ใช้เวลาเพียง 5 นาที - แม้แต่การเดิน 5 นาทีก็มีประโยชน์.
- รู้สึกดีขึ้น - การเดินสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์และความเป็นอยู่.
- วิธีการส่วนตัว - การค้นหาวิธีที่เหมาะสมกับตนเองในการเคลื่อนไหวคือสิ่งสำคัญ.
คู่มือการฝึกพูดแบบระยะเวลา
การใช้เทคนิค shadow speak เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดภาษาอังกฤษ โดยคุณสามารถทำตามขั้นตอนดังนี้:
- ฟังวิดีโอ: เริ่มต้นด้วยการฟังคลิปวิดีโอในครั้งแรก โดยไม่ต้องพูดตามเพื่อให้คุณเข้าใจเรื่องราวและเนื้อหา.
- ทำความเข้าใจ: ใส่ใจกับจังหวะและน้ำเสียงของผู้พูด ศึกษาวิธีการออกเสียงและการเน้นคำ.
- เริ่มฝึกพูดตาม: เริ่มทำการ shadow speech โดยพูดตามเสียงไปพร้อมๆ กับผู้พูดในขณะที่คุณฟัง.
- บันทึกเสียง: เพื่อปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณ ลองบันทึกเสียงตัวเองขณะพูดตาม เพื่อเปรียบเทียบกับต้นฉบับ.
- ทำซ้ำ: ทำซ้ำกระบวนการนี้ด้วยการฟังและพูดตามจนกว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจและสามารถพูดโดยไม่ต้องฟังวิดีโอ.
เคล็ดลับในการ ฝึกพูดภาษาอังกฤษ อย่างมีประสิทธิภาพคือต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ การเดินออกไปเพื่อเข้าชมสถานที่ต่างๆ พร้อมกับใช้เวลาในการฝึก shadowspeak จะทำให้การเรียนรู้ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ
☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว
ShadowingEnglish ยังคงเปิดให้ใช้งาน ฟรี 100% ได้ด้วยการสนับสนุนจากคุณ ค่าใช้จ่ายสำหรับเซิร์ฟเวอร์และ AI นั้นสูงมาก — กาแฟของคุณช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้! 🙏