ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: A simple way to keep your skin healthy | BBC Global

C1
There's a simple and tasty way to help keep your skin looking young and it doesn't require expensive creams or Botox.
⏸ หยุดชั่วคราว
29 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
There's a simple and tasty way to help keep your skin looking young and it doesn't require expensive creams or Botox.
2
Adding red, yellow and orange colored vegetables to your diet can reduce wrinkles,
3
boost collagen and make you look younger.
4
These fruits and vegetables are rich in carotenoids,
5
compounds that give carrots, mangoes and tomatoes their bright red and orange color.
6
Other brightly colored vegetables such as peppers and pumpkins also contain plenty of carotenoids.
7
These pigments have been shown to boost your skin's collagen and moisture,
8
improving wrinkles, skin plumpness and texture.
9
It's collagen that's key here,
10
as it's the protein that gives our skin its structure.
11
As we age, our bodies produce less of it, which leads to wrinkles.
12
In one recent study on postmenopausal women,
13
researchers found that eating half a cup of mango per day reduced both the size of existing wrinkles
14
and the number of emerging ones after 16 weeks.
15
The study found that eating too much mango reduced those benefits.
16
Those who gorged on mangoes showed an increase in wrinkles.
17
Scientists are not fully sure why,
18
but it could be due to the high sugar intake.
19
Fruits and vegetables also contain powerful antioxidants that help protect the skin from damage caused by pollution and sunlight,
20
while vitamin E can protect the skin from cell damage and ageing.
21
It's found in almonds, avocados,
22
hazelnuts, pine nuts and many seed oils.
23
But of course, genetic and lifestyle factors play a role,
24
such as protecting your skin from the sun,
25
avoiding smoking and being active.
26
So if we give ourselves a colourful diet every day,
27
keep sugar in moderation and drink plenty of water,
28
we'll be sure to find that our skin and body benefits.
29
Thank you.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้ นักเรียนจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวให้มีสุขภาพดี โดยไม่ต้องพึ่งครีมหรือการรักษาที่มีราคาแพง ซึ่งเป็นการเน้นไปที่การบริโภคผักและผลไม้ที่มีสีสันสดใส เช่น แครอท มะม่วง และมะเขือเทศ เป็นต้น นักเรียนจะฝึกทักษะการฟัง และพูดผ่านการใช้ shadow speech ที่จะช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในการพูดภาษาอังกฤษของตนเอง.

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • คอลลาเจน (Collagen)
  • ริ้วรอย (Wrinkles)
  • แครอท (Carrots)
  • มะม่วง (Mango)
  • สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants)
  • วิตามินอี (Vitamin E)
  • ผักสีสด (Brightly colored vegetables)
  • น้ำตาล (Sugar)

เคล็ดลับการฝึก

สำหรับการฝึกพูดในวิดีโอนี้ แนะนำให้ลองใช้เทคนิค shadowing โดยการฟังและเลียนแบบเสียงพูดในวิดีโอในทันที นักเรียนควรเริ่มจากการฟังเฉพาะช่วงสั้น ๆ ของประโยคก่อน แล้วพยายามเลียนเสียงให้ตรงกับการพูด เมื่อมั่นใจแล้วสามารถลองติดตามเสียงพูดในวิดีโอต่อไปได้. ขณะฝึก ควรทำความเข้าใจบริบทเพื่อให้คำพูดมีความหมายมากขึ้น การใช้ shadowspeaks จะช่วยเสริมทักษะนี้ได้ดียิ่งขึ้น โดยเฉพาะการตรวจสอบการออกเสียงและน้ำเสียงของผู้พูด.

การฝึกพูดภาษาอังกฤษเพื่อพัฒนาทักษะมีความสำคัญมาก หากนักเรียนสามารถรักษาความสม่ำเสมอในการฝึกได้ จะช่วยให้มั่นใจมากขึ้นในการใช้ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน โดยให้นึกถึงการเรียนภาษาอังกฤษจากยูทูปเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่งในการเสริมสร้างทักษะนี้.

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว