ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Can we boost the immune system? ⏲️ 6 Minute English
C1
6 Minute English from bbclearningenglish.com Hello.
114 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
6 Minute English from bbclearningenglish.com Hello.
2
This is 6 Minute English from BBC Learning English.
3
I'm Georgie.
4
And I'm Neil.
5
In this programme, we're talking about the immune system,
6
which is the body's natural defence against getting ill.
7
Now Georgie, is there anything you do to boost your immune system?
8
Yes.
9
I try to eat lots of oranges,
10
which apparently have lots of vitamin C.
11
And there are lots of things people do to try to improve their immune system and stay healthier,
12
like eating certain foods, taking vitamins or even activities like swimming in cold water.
13
We'll find out how useful some of these techniques are in today's programme.
14
But first, Georgie, a question.
15
We all know the common cold.
16
Now that's the illness that makes you cough and sneeze,
17
have a sore throat and headache.
18
But how many colds does the average adult get in the UK each year?
19
Is it A, 2 to 3,
20
B, 4 to 5, or C, 7 to 8?
21
Hmm...
22
8 would be a lot.
23
I'm going to go with A,
24
2 to 3 colds a year.
25
Well, we'll find out at the end of the programme if you're right.
26
Now, many people can become ill over the winter with diseases like colds, flu and COVID-19.
27
Host of BBC Radio 4 programme Inside Health,
28
James Gallagher, gathered some experts to talk about immune systems,
29
and he started off by asking whether they'd had more illnesses than usual this winter.
30
Hello.
31
Hi.
32
Right, how has everyone been this winter?
33
Because I've had a rotten one and I have felt constantly ill since about November.
34
John?
35
I have not had anything yet, touch wood.
36
OK, let's see what I can infect you with by the end of the show.
37
Margaret?
38
I was pretty unwell in September.
39
I had what I presumed to be Covid,
40
but I've been all right since, mild snuffles aside.
41
Eleanor, I really need someone to back me up.
42
Er, no, sorry, I've been absolutely 100% tickety-boo.
43
Unlike James, Professor John Tregoning hasn't been ill.
44
John uses the expression, touch wood,
45
which is an informal phrase said in order to avoid bad luck.
46
Dr Margaret McCartney was unwell in September but has only had a few snuffles since.
47
Snuffles is an informal word used to describe minor illnesses that affect your nose.
48
We can also say sniffles.
49
Host James is surprised that nobody has been ill and says to Professor Eleanor Riley,
50
back me up.
51
If you ask someone to back you up,
52
you're asking for them to say something which supports your opinion.
53
But Eleanor has had a healthy winter too.
54
She's been tickety-boo, which is an informal phrase meaning everything's fine or in good order.
55
Throughout the winter, many people try different techniques,
56
like taking supplements or eating certain foods to boost their immune system,
57
to improve their body's natural defences against disease.
58
Host of BBC Radio 4's Inside Health,
59
James Gallagher, asks Dr Margaret McCartney whether some of these products are successful.
60
OK, quick fire round, Margaret.
61
Echinacea?
62
No. Turmeric?
63
No. Ginger shots?
64
No. This is a very, very good quiz.
65
What about the stuff you squirt up your nose when you're at the beginning of an infection?
66
Interesting, but not any better than normal saline spray, just salt water.
67
In fact, according to Margaret,
68
there isn't enough evidence that many popular health products can actually change the way your immune system works.
69
Another popular health trend in the UK is cold water swimming.
70
People who swim in cold water say it's good for their mental health
71
and they also believe it makes them less likely to get ill during the winter months.
72
But scientists aren't sure about the benefits of cold water swimming for the immune system yet,
73
as Professor John Tregoning explains to BBC Radio 4's Inside Health.
74
The social element actually is really important and it probably is beneficial to do,
75
you reduce stress and cortisol dampens the immune system.
76
So actually, if you're stressed,
77
then maybe you are more prone to infection,
78
and that may be why that benefit of being with people,
79
nice people that you like in nice places, is helping.
80
But I don't think it's unique to cold water swimming.
81
I think you could probably get it from dancing or singing or going for a run.
82
John says that cortisol, a chemical associated with stress, dampens the immune system.
83
Here, dampens means makes weaker.
84
We also have a common expression,
85
dampen someone's spirits, which means to make them less enthusiastic about something.
86
John says that there is evidence that people who are stressed are more prone to infection.
87
If you're more prone to something,
88
it's more likely to happen to you.
89
It could be that cold water swimming reduces stress and so it helps people's immune systems work well.
90
But there are lots of other activities that could have the same effect and help people have fewer colds over winter.
91
Which reminds me of my question, Georgie.
92
I asked how many colds the average UK adult has a year.
93
And I said two to three.
94
And that is the correct answer, so well done!
95
Thank you!
96
OK, let's recap the vocabulary we've learnt starting with touch wood,
97
which is an expression used,
98
often in speech, to avoid bad luck.
99
Snuffles are minor illnesses that affect your nose.
100
If you ask someone to back you up,
101
you want them to say something to support your opinion.
102
The expression tickety-boo means fine and in good order.
103
If you dampen something, you make it weaker.
104
And the expression dampen someone's spirits means you make them less enthusiastic about something.
105
And if you're more prone to something,
106
it's more likely to happen to you.
107
Once again, our six minutes are up,
108
but you can test what you've learned with the free interactive quiz on our website.
109
Bye for now.
110
Goodbye.
111
Thanks for listening to this podcast from BBC Learning English.
112
Continue your learning on our website with courses,
113
quizzes and programmes to improve your English.
114
visit bbclearningenglish.com.
ดาวน์โหลดแอป
AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด
TRENDING
ยอดนิยม
ทำไมการฝึกพูดกับวิดีโอนี้จึงสำคัญ?
การฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านวิดีโอเป็นวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาทักษะการสื่อสารของเรา โดยเฉพาะเมื่อพูดถึงหัวข้อที่เกี่ยวกับสุขภาพเช่นระบบภูมิคุ้มกันจากวิดีโอนี้ การฝึกพูดช่วยให้เราสามารถทำความเข้าใจคำศัพท์และวลีที่ใช้ในบริบทจริง ตลอดจนการฝึกรับฟังที่ทำให้การพูดมีความเป็นธรรมชาติมากขึ้น นอกจากนี้ การนำเสนอหัวข้อต่าง ๆ เช่น การกินอาหารหรือวิตามินเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันนั้นยังสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้จริง ๆ
ไวยากรณ์ & สำนวนในบริบท
- คำกริยา "boost" - ใช้เพื่อแสดงถึงการเสริมสร้างหรือเพิ่มสิ่งใดสิ่งหนึ่ง เช่น การเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- วลี "touch wood" - เป็นสำนวนที่ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงโชคร้าย โดยทั่วไปจะใช้เมื่อพูดถึงสิ่งที่ดีให้เกิดขึ้น
- คำว่า "cold" และ "snuffles" - ใช้บ่อยในการพูดถึงอาการเจ็บป่วยและโรคภัยไข้เจ็บเล็ก ๆ น้อย ๆ สามารถช่วยในการเข้าใจบริบทการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพ
- ประโยคคำถาม - เช่น "How many colds does the average adult get in the UK each year?" เพื่อกระตุ้นการสนทนาและการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
กับดักการออกเสียงที่พบบ่อย
ในวิดีโอนี้มีคำบางคำที่ต้องระวังเมื่อออกเสียง เช่น:
- “immunity” - คำนี้อาจออกเสียงได้ยากสำหรับผู้เรียน ควรฝึกออกเสียงให้ชัดเจน
- “snuffles” - แม้จะเป็นคำที่ไม่ค่อยได้ยินบ่อย แต่ก็ควรให้ความสำคัญกับการออกเสียง
- กลุ่มเสียง “cold” - คำนี้มีโฟนิกส์และต้องมั่นใจในการออกเสียงเสียง “k” ที่ชัดเจนเพื่อไม่ให้สับสนกับคำอื่น
การฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านวิดีโออย่างการชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษหรือ shadowspeak ช่วยให้การเรียนรู้ของเรามีความน่าสนใจ และเต็มไปด้วยประสิทธิภาพ อย่างที่เราได้เห็นในวิดีโอนี้ ดังนั้น ลองนำวิธีนี้ไปใช้ในการเรียนภาษาอังกฤษจากยูทูปและสัมผัสกับการเรียนรู้ที่แตกต่างนี้กันเถอะ!
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ
☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว
ShadowingEnglish ยังคงเปิดให้ใช้งาน ฟรี 100% ได้ด้วยการสนับสนุนจากคุณ ค่าใช้จ่ายสำหรับเซิร์ฟเวอร์และ AI นั้นสูงมาก — กาแฟของคุณช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้! 🙏