ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: How memories form and how we lose them - Catharine Young

C1
Think back to a really vivid memory.
⏸ หยุดชั่วคราว
40 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Think back to a really vivid memory.
2
Got it? Okay, now try to remember what you had for lunch three weeks ago.
3
That second memory probably isn't as strong, but why not?
4
Why do we remember some things, and not others?
5
And why do memories eventually fade?
6
Let's look at how memories form in the first place.
7
When you experience something, like dialing a phone number, the experience is converted into a pulse of electrical energy that zips along a network of neurons.
8
Information first lands in short term memory, where it's available from anywhere from a few seconds to a couple of minutes.
9
It's then transferred to long-term memory through areas such as the hippocampus, and finally to several storage regions across the brain.
10
Neurons throughout the brain communicate at dedicated sites called synapses using specialized neurotransmitters.
11
If two neurons communicate repeatedly, a remarkable thing happens: the efficiency of communication between them increases.
12
This process, called long term potentiation, is considered to be a mechanism by which memories are stored long-term, but how do some memories get lost?
13
Age is one factor.
14
As we get older, synapses begin to falter and weaken, affecting how easily we can retrieve memories.
15
Scientists have several theories about what's behind this deterioration, from actual brain shrinkage, the hippocampus loses 5% of its neurons every decade for a total loss of 20% by the time you're 80 years old to the drop in the production of neurotransmitters, like acetylcholine, which is vital to learning and memory.
16
These changes seem to affect how people retrieve stored information.
17
Age also affects our memory-making abilities.
18
Memories are encoded most strongly when we're paying attention, when we're deeply engaged, and when information is meaningful to us.
19
Mental and physical health problems, which tend to increase as we age, interfere with our ability to pay attention, and thus act as memory thieves.
20
Another leading cause of memory problems is chronic stress.
21
When we're constantly overloaded with work and personal responsibilites, our bodies are on hyperalert.
22
This response has evolved from the physiological mechanism designed to make sure we can survive in a crisis.
23
Stress chemicals help mobilize energy and increase alertness.
24
However, with chronic stress our bodies become flooded with these chemicals, resulting in a loss of brain cells and an inability to form new ones, which affects our ability to retain new information.
25
Depression is another culprit.
26
People who are depressed are 40% more likely to develop memory problems.
27
Low levels of serotonin, a neurotransmitter connected to arousal, may make depressed individuals less attentive to new information.
28
Dwelling on sad events in the past, another symptom of depression, makes it difficult to pay attention to the present, affecting the ability to store short-term memories.
29
Isolation, which is tied to depression, is another memory thief.
30
A study by the Harvard School of Public Health found that older people with high levels of social integration had a slower rate of memory decline over a six-year period.
31
The exact reason remains unclear, but experts suspect that social interaction gives our brain a mental workout.
32
Just like muscle strength, we have to use our brain or risk losing it.
33
But don't despair.
34
There are several steps you can take to aid your brain in preserving your memories.
35
Make sure you keep physically active.
36
Increased blood flow to the brain is helpful.
37
And eat well.
38
Your brain needs all the right nutrients to keep functioning correctly.
39
And finally, give your brain a workout.
40
Exposing your brain to challenges, like learning a new language, is one of the best defenses for keeping your memories intact.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

ทำไมถึงควรฝึกพูดกับวิดีโอนี้?

การฝึกพูดกับวิดีโอนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการพัฒนาทักษะการสื่อสารในภาษาอังกฤษ การฟังเนื้อหาที่เกี่ยวกับวิธีการทำงานของความทรงจำและปัจจัยที่มีผลต่อมัน ช่วยให้เราเข้าใจถึงการใช้ภาษาได้ดีขึ้น ทั้งนี้การพูดตามและเลียนแบบช่วยให้เรามีความมั่นใจในการออกเสียงภาษาอังกฤษมากขึ้น ในขณะที่ยังสามารถเรียนรู้คำศัพท์และสำนวนใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องได้พร้อมกัน

ไวยากรณ์ & สำนวนในบริบท

  • การใช้คำถาม: การฟังคำถามที่กำหนดให้เราใคร่ครวญความทรงจำ ทำให้เกิดการฝึกฝนทักษะการตอบคำถามในลักษณะของการสื่อสาร
  • การใช้คำเชื่อม: คำเชื่อมที่ใช้ในวิดีโอนี้ เช่น “ดังนั้น” และ “อย่างไรก็ตาม” ช่วยให้คำพูดของเราไหลลื่นมากขึ้น
  • การใช้คำศัพท์เพื่ออธิบาย: คำในกลุ่มคำว่า "กระบวนการ" และ "ปัจจัย" ทำให้เราสามารถนำไปใช้ในสำนวนต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

กับดักการออกเสียงที่พบบ่อย

หนึ่งในคำที่อาจสร้างความสับสนได้แก่ "neuron" ที่ใช้เสียงที่ต่างจากการออกเสียงในภาษาไทย นอกจากนี้การออกเสียงคำว่า "memory" ที่บางครั้งอาจมีการตั้งเสียงผิด จะทำให้การสื่อสารมีความไม่ชัดเจน เทคนิคในการปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษที่แนะนำคือการใช้ shadowspeak หรือลองเลียนแบบเสียงของผู้พูดในวิดีโอแบบเจาะลึก เพื่อดึงดูดความสนใจและพัฒนาการออกเสียงในคำต่างๆ อย่างมีเสถียรภาพ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว