ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: How playing sports benefits your body ... and your brain - Leah Lagos and Jaspal Ricky Singh

C1
The victory of the underdog over the favored team.
⏸ หยุดชั่วคราว
32 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
The victory of the underdog over the favored team.
2
The last minute penalty shot that wins the tournament.
3
The high-energy training montages.
4
Many people love to glorify victory on the playing field, cheer for favorite teams, and play sports.
5
But here's a question: Should we be so obsessed with sports?
6
Is playing sports actually as good for us as we make it out to be, or just a fun and entertaining pastime?
7
What does science have to say?
8
First of all, it's well accepted that exercise is good for our bodies and minds, and that's definitely true.
9
Exercising, especially when we're young, has all sorts of health benefits, like strengthening our bones, clearing out bad cholesterol from our arteries, and decreasing the risk of stroke, high blood pressure, and diabetes.
10
Our brains also release a number of chemicals when we workout, including endorphins.
11
These natural hormones, which control pain and pleasure responses in the cental nervous system, can lead to feelings of euphoria, or, what's often called, a runner's high.
12
Increased endorphins and consistent physical activity in general can sharpen your focus and improve your mood and memory.
13
So does that mean we get just as much benefit going to the gym five days a week as we would joining a team and competing?
14
Well, here's where it gets interesting: because it turns out that if you can find a sport and a team you like, studies show that there are all sorts of benefits that go beyond the physical and mental benefits of exercise alone.
15
Some of the most significant are psychological benefits, both in the short and long term.
16
Some of those come from the communal experience of being on a team, for instance, learning to trust and depend on others, to accept help, to give help, and to work together towards a common goal.
17
In addition, commitment to a team and doing something fun can also make it easier to establish a regular habit of exercise.
18
School sport participation has also been shown to reduce the risk of suffering from depression for up to four years.
19
Meanwhile, your self-esteem and confidence can get a big boost.
20
There are a few reasons for that.
21
One is found in training.
22
Just by working and working at skills, especially with a good coach, you reinforce a growth mindset within yourself.
23
That's when you say, "Even if I can't do something today, I can improve myself through practice and achieve it eventually." That mindset is useful in all walks of life.
24
And then there's learning through failure, one of the most transformative, long-term benefits of playing sports.
25
The experience of coming to terms with defeat can build the resilience and self-awareness necessary to manage academic, social, and physical hurdles.
26
So even if your team isn't winning all the time, or at all, there's a real benefit to your experience.
27
Now, not everyone will enjoy every sport.
28
Perhaps one team is too competitive, or not competitive enough.
29
It can also take time to find a sport that plays to your strengths.
30
That's completely okay.
31
But if you spend some time looking, you'll be able to find a sport that fits your individual needs, and if you do, there are so many benefits.
32
You'll be a part of a supportive community, you'll be building your confidence, you'll be exercising your body, and you'll be nurturing your mind, not to mention having fun.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

บริบท & ภูมิหลัง

ในวิดีโอนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการเล่นกีฬา ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยพัฒนาสมองอีกด้วย การเล่นกีฬาให้ประสบการณ์ที่เหนือกว่าแค่การออกกำลังกาย เนื่องจากยังเกี่ยวข้องกับการสร้างความสัมพันธ์ การทำงานเป็นทีม และการเรียนรู้จากความล้มเหลว ซึ่งล้วนมีความสำคัญต่อการเติบโตทั้งทางร่างกายและจิตใจของเรา

5 วลีที่สำคัญสำหรับการสื่อสารในชีวิตประจำวัน

  • “เราควรให้ความสำคัญกับกีฬา”
  • “การออกกำลังกายช่วยให้จิตใจสดใส”
  • “การทำงานร่วมกันเป็นทีมช่วยพัฒนาทักษะ”
  • “การเรียนรู้จากความล้มเหลวจะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น”
  • “การสนับสนุนจากทีมช่วยสร้างความมั่นใจ”

คำแนะนำสำหรับการฝึกพูดแบบชาโดว์อิ้ง

การฝึก ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากวิดีโอเกี่ยวกับกีฬาเช่นนี้ ต่อไปนี้คือขั้นตอนการฝึกเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ได้ดีขึ้น:

  1. เลือกวิดีโอ: เริ่มต้นด้วยการเลือกวิดีโอดังกล่าวที่มีความยาวพอเหมาะ เช่น วิดีโอนี้เกี่ยวกับประโยชน์ของกีฬา
  2. ฟังและศึกษาครั้งแรก: ฟังเนื้อหาและพยายามจับใจความสำคัญ รวมถึงการสื่อสารที่ผู้พูดใช้
  3. แบ่งเป็นส่วนสั้น: แบ่งวิดีโอออกเป็นส่วนสั้นๆ และฟังซ้ำแต่ละส่วน เพื่อให้คุณสามารถติดตาม shadow speech ได้ง่ายขึ้น
  4. ฝึกพูดตาม: ลองพูดตามเสียงผู้พูดในแต่ละส่วนเมื่อรู้สึกสบายขึ้น การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณ ปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
  5. ทบทวนและปรับปรุง: บันทึกเสียงของตัวคุณเองขณะพูดตาม จากนั้นเปรียบเทียบกับต้นฉบับเพื่อหาจุดที่ควรปรับปรุง

การฝึกงานนี้จะสร้างความมั่นใจในทักษะการพูดของคุณ และช่วยให้คุณเข้าใจการสื่อสารภาษาอังกฤษได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นการเรียนรู้ที่สนุกสนาน เนื่องจากคุณสามารถเรียนภาษาอังกฤษจากยูทูปได้อย่างง่ายดาย

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว