Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: 15 Minuten Spazierengehen: Der unterschätzte Gesundheits-Booster I ARD Gesund

C1
Endlich Sonne.
⏸ Tạm dừng
112 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Endlich Sonne.
2
Blumen und ein Hauch von Frühling.
3
Viele zieht es raus.
4
Ein Frühlingsspaziergang macht nicht nur Spaß,
5
er ist auch erstaunlich gesund.
6
In der Rehaklinik Malente gehört Gehen zum festen Therapieprogramm.
7
Alle hier haben entweder Gelenkbeschwerden oder Herzprobleme.
8
Regelmäßiges Spazieren ist für die meisten neu.
9
Und das ist dringend.
10
Before that was the motto was to be sport.
11
I sit the whole thing behind the desk.
12
And then I'm going to foul.
13
And I'm going to send my husband with a hand out.
14
That walking is a completely new experience.
15
I've never done it before.
16
I'm totally surprised how it's all the way it's supported.
17
They all profit from the moderate movement.
18
Because 10-15 min of progress is going to bring the pace of the movement.
19
and can prolong life, says the doctor Julia Schmidt.
20
Gehen is a niderswelligste health prevention.
21
When you go, you activate your Kreislauf,
22
especially the heart, the Atmung, the Stoffwechsel.
23
It has a positive influence on the psyche, the stress-additioning.
24
It leads to you, you feel healthy and healthy.
25
It's not the 10.000 steps to go to the day.
26
Japan's stock marketer set this number in the world for years.
27
It's a marketing trick.
28
Today, it can be fewer.
29
After 3000, 4000 steps, there is a positive effect.
30
About a half-hour to a half-hour day.
31
It has a positive effect.
32
It's not on the exact number,
33
but on the regular basis.
34
Especially for people who move or not move,
35
there is a big effect.
36
For people who move very little or not,
37
there are very many effects that are going to be very small.
38
They profit from 5-Minute-Einheiten from the 5-Minute-Einheit.
39
She's a cardiologist Melanie Hümmelgen.
40
The smaller the Einheit is, the more important.
41
It's not about to stay,
42
but it's a little bit of a bit of a bit.
43
If I can just go short,
44
it's good to look at the pace.
45
But every step, every minute,
46
and we will see it in our system,
47
in our system, in our system.
48
Studies have shown it.
49
A general gen is reducing the risk of dying,
50
because it protects our cells from Arteriosklerosis and so on as a result.
51
Because it's a regular gen,
52
it's faster and faster, The muscles are better with Sauerstoff.
53
In the Beinen weiten the Gefäße.
54
There is more Sauerstoff.
55
The blood is stronger than before.
56
It is on the inner side.
57
It changes the structure of the Gefäße.
58
The inner endothel is slanker and elastischer.
59
So the blood pressure sink.
60
The heart must not be able to get the muscles to get rid of it.
61
In the blood pressure therapy is the movement and the sport very important.
62
And small elements are really wonderful.
63
The elasticity of the body changes and is positive.
64
The blood pressure will sink.
65
For me, as a step,
66
I'm going to go to the Nordic Walking.
67
Another positive effect of the genes is that the blood pressure sink.
68
A healthy body wanders from the Nahrung to the glucose.
69
The body is the main source of insulin.
70
The blood flow of insulin produces insulin.
71
It's a blood flow of blood.
72
They have Treibstoff and can work.
73
The muscle cells need more Treibstoff.
74
They take more glucose.
75
So sink the blood sugar spiegel.
76
After eating is the ideal time for a walk.
77
That's new studies.
78
Then they are already 10 minutes of the time,
79
to help them to help them out.
80
That's important for Diabetics.
81
After the time, just after the time, not on the sofa.
82
There is a little bit of a walk,
83
to the sugar level to get out.
84
The Genes are also worth it.
85
Especially people with Arthrose are often afraid of that movement could be a problem.
86
It's because it's in the Arthrose-freshed Gelenks.
87
But the opposite is the case.
88
It's important for the Gelenks,
89
especially for patients who already have Arthrose.
90
Because the Gelenk is not directly over the system, but over the Gelenk.
91
This is the Flüssigkeit that is pushed into the Gelenkknorpel.
92
When the pressure comes on the Gelenkknorpel,
93
it is through the movement,
94
through the Gen. So a good exercise of the Gelenkknorpel.
95
Some of the patients know that the Gen is now 3 weeks.
96
I can do something with the pause.
97
I can use my Beine to use and use my blood.
98
20 minutes or a hour,
99
it's a bit of a movement.
100
It's good.
101
I'm more aware of my body.
102
It's more difficult, but I'll carry it on.
103
And that's what's nice.
104
Fast everyone can go to the park.
105
You just have to do it.
106
Spazier is a very low-end health prevention.
107
I would call it as the democratic form of movement.
108
It's for everyone.
109
You don't need any Eintrittskart.
110
I'm a fan of Spazier.
111
And never is it easier than now,
112
regular Spaziergänge in the everyday life to enjoy and enjoy the holiday.

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Tại sao thực hành nói với video này?

Khi xem video "15 Minuten Spazierengehen: Der unterschätzte Gesundheits-Booster", bạn sẽ khám phá nhiều thông điệp quan trọng về sức khỏe thông qua hoạt động đi bộ. Video không chỉ mang đến thông tin hữu ích mà còn là một cơ hội tuyệt vời để bạn thực hành kỹ năng nói tiếng Anh. Bằng cách lắng nghe và bắt chước phát âm, ngữ điệu, bạn sẽ cải thiện khả năng giao tiếp của mình, đặc biệt là trong ngữ cảnh sức khỏe và thể dục. Shadow speech, hay kỹ thuật shadowing, sẽ giúp bạn nắm bắt cách diễn đạt tự nhiên hơn, từ đó tăng cường sự tự tin khi nói.

Ngữ pháp & Cách diễn đạt trong ngữ cảnh

Video sử dụng nhiều cấu trúc ngữ pháp và cách diễn đạt thú vị mà bạn có thể áp dụng trong giao tiếp hàng ngày:

  • “Es macht nicht nur Spaß, er ist auch erstaunlich gesund.” - Câu này sử dụng cấu trúc “không chỉ... mà còn...” để nhấn mạnh ưu điểm của một hoạt động.
  • “Regelmäßiges Spazieren ist für die meisten neu.” - Câu đơn giản nhưng hiệu quả để chỉ ra rằng điều gì đó là mới mẻ đối với nhiều người.
  • “Es hat eine positive Einfluss auf die Psyche.” - Cách diễn đạt này cho thấy sự tác động tích cực mà một hành động có thể mang lại.
  • “Die kleineren Einheiten haben eine größere Bedeutung.” - Sử dụng để nhấn mạnh rằng những hành động nhỏ cũng cực kỳ quan trọng.

Việc phân tích và thực hành những cấu trúc này thông qua phần mềm shadowing sẽ giúp bạn nắm bắt ngữ pháp tốt hơn và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Các bẫy phát âm phổ biến

Khi lắng nghe video, có một số từ và cách phát âm mà bạn cần lưu ý để tránh nhầm lẫn:

  • “Gesund” - Từ này có âm "g" đầu tiên không được phát âm quá mạnh mẽ, bạn nên chú ý đến cách phát âm nhẹ nhàng hơn.
  • “Kreislauf” - Một từ khó với âm "k" và "r" đi liền, hãy luyện tập để đảm bảo phát âm chuẩn.
  • “Stoffwechsel” - Từ này có thể gây khó khăn do nhiều âm tiết; hãy thực hành từng âm để cải thiện.

Nếu bạn kết hợp việc luyện tập với video và sử dụng kỹ thuật shadow speak, bạn sẽ không chỉ cải thiện phát âm mà còn có khả năng giao tiếp tự tin hơn trong tiếng Anh.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.