Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Food for new mums ⏲️ 6 Minute English

B2
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
⏸ Tạm dừng
95 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
2
I'm Georgie.
3
And I'm Beth.
4
Leaving home, getting married and a parent dying are three of the most important experiences in many people's lives.
5
But perhaps the most defining moment in some women's lives is the miracle of birth – in other words,
6
having a baby.
7
Throughout pregnancy, a lot of care and attention is given to expecting mums.
8
But as soon as the baby is born,
9
this attention moves to the newborn baby – making sure they are healthy, warm and safe.
10
We talk a lot about baby nutrition,
11
but what the mother eats can be just as important – especially the first meal after the intense effort of giving birth.
12
whether it's chicken soup, a glass of champagne or a good old cup of tea.
13
In this programme, we're talking about what women eat and drink in the first few weeks after having a baby.
14
And as usual, we'll be learning some useful new vocabulary as well.
15
But first, I have a question for you, Beth.
16
A typical pregnancy lasts about 40 weeks.
17
But when does an unborn baby's stomach start to grow in the mother's womb?
18
Is it a at three b at five weeks or c at eight weeks?
19
Er, I'll say the baby's tummy starts to grow at about five weeks.
20
OK Beth, we'll find out if that's the correct answer later in the programme.
21
Giving birth is not called labour for nothing.
22
It's hard work, leaving the new mum physically and emotionally exhausted
23
and in need of food that's nourishing for both herself and her baby.
24
Here's Alison Oman-Lowie, Deputy Director of Nutrition to the United Nations World Food Programme,
25
explaining more to BBC World Service programme The Food Chain.
26
A woman who is breastfeeding and during that postpartum time,
27
the first six months, she could need up to 650 additional calories a day,
28
which actually is quite a bit more than she even needed in addition during pregnancy.
29
Alison says that women need to eat even more calories postpartum,
30
meaning after childbirth, than they do during pregnancy.
31
That's especially true for mothers who are breastfeeding feeding their baby directly with milk from her breasts.
32
How new mums get those extra calories changes from place to place,
33
and different cultures have developed their own traditions about what foods are best.
34
For Chinese-American mum, Heng Wu,
35
roast pig trotters were one of the best things to eat after childbirth because they contain a lot of collagen,
36
which helps produce breast milk.
37
And when Ruma, whose Punjabi family originally comes from India,
38
gave birth to a baby boy,
39
her mother cooked panjiri, a kind of spicy nut mix with cashews,
40
almonds and melon seeds to promote breast milk and help the healing process.
41
Listen now as Ruma explains how important her mother's help was to BBC World Service programme,
42
The Food Chain.
43
So the first 10 days were amazing.
44
My mum came to stay.
45
And it, gosh, it was so important because I was on,
46
I had a C-section, so I had,
47
I was on very strong painkillers.
48
I was in a daze anyway.
49
And to be honest, because she was here,
50
I was fed, you know,
51
so she would look after me while I would look after baby.
52
And my husband was very hands-on as well.
53
So that first 10 days,
54
whilst it was really hard,
55
I didn't fall apart, which I might have done if I'd been by myself.
56
When Ruma talks about her mother's help,
57
she uses the word gosh,
58
an exclamation used to show a feeling of wonder or surprise.
59
Ruma also says she was in a daze because of medicine she was taking for pain.
60
If someone is in a daze,
61
they feel confused and cannot think clearly,
62
maybe because of a shock or surprise.
63
Luckily, Rumour had help from her mum and also her husband,
64
who was very hands-on, meaning that he was closely involved in organising things and making decisions,
65
and didn't leave it up to someone else.
66
Along with her mother's healthy home cooking,
67
the help Rumour got from her family meant she didn't fall apart.
68
A phrase which means become so emotionally disturbed that you're unable to think
69
or act calmly or to deal with the situation you're in.
70
New mums have to be expert jugglers,
71
balancing a new baby and recovering from childbirth with getting too little sleep.
72
No wonder they need hot, healthy food to eat!
73
Right, isn't it time you revealed the answer to your question, Georgie?
74
Sure.
75
I asked you when an unborn baby's stomach starts to grow.
76
You guessed it was at five weeks,
77
which was the correct answer, Beth!
78
At about five weeks, the cells forming a baby's stomach,
79
lungs, bone and brain all start to divide and grow.
80
Right, let's recap the vocabulary we've learned in this programme,
81
starting with postpartum, meaning following childbirth.
82
Breastfeeding is feeding a baby directly with milk from the mother's breasts.
83
The exclamation gosh is used to express a feeling of surprise or wonder.
84
If you're in a daze,
85
you feel confused and unable to think clearly,
86
often because of a shock or surprise.
87
If someone is hands-on, they're closely involved in organising things and making decisions,
88
rather than just talking about it or getting someone else to do it.
89
And finally, the phrasal verb,
90
fall apart, means to become seriously emotionally disturbed so
91
that you are unable to think calmly or to deal with the difficult situation you are in.
92
Once again, our six minutes are up.
93
Join us again soon for more trending topics and useful vocabulary here at 6 Minute English.
94
Goodbye for now.
95
Bye!

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Thông Tin Về Bài Học Này

Bài học ngày hôm nay sẽ giúp bạn tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho các bà mẹ mới sinh, đồng thời mở rộng vốn từ vựng và cải thiện khả năng phát âm tiếng Anh chuẩn của bạn. Qua đoạn video, bạn sẽ được nghe một vài câu chuyện thực tế về những món ăn mà các bà mẹ tiêu thụ trong những tuần đầu sau khi sinh. Điều này không chỉ mang lại thông tin bổ ích mà còn giúp bạn luyện tập kỹ năng shadow speak để tăng cường khả năng giao tiếp tiếng Anh của mình.

Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng

  • Postpartum - Sau khi sinh
  • Breastfeeding - Nuôi con bằng sữa mẹ
  • Nourishing - Bổ dưỡng
  • Calories - Calo
  • Collagen - Collagen
  • Healing process - Quá trình hồi phục
  • Traditional foods - Món ăn truyền thống

Mẹo Luyện Tập

Khi bạn luyện tập shadowspeak với đoạn video này, hãy chú ý đến nhịp điệu và tông giọng của người nói. Đoạn video có tốc độ vừa phải, vì vậy bạn có thể dễ dàng bắt chước và lặp lại các câu nói một cách tự nhiên. Hãy cố gắng nghe và lặp lại các từ vựng chuyên ngành như nourishing và postpartum nhiều lần để cải thiện phát âm tiếng anh chuẩn của bạn.

Bạn có thể bắt đầu bằng cách không cần nhìn vào phụ đề, chỉ tập trung vào âm thanh để cải thiện khả năng nghe. Sau đó, khi bạn đã quen với các âm thanh, hãy thử ghi âm lại giọng nói của mình và so sánh với giọng của người nói trong video. Việc này sẽ giúp bạn phát hiện ra những điểm cần cải thiện trong phát âm và nhịp điệu khi giao tiếp tiếng Anh.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng luyện tập thường xuyên với shadow speech sẽ giúp bạn tự tin hơn khi nói tiếng Anh. Hãy thử áp dụng những gì bạn học được ở đây vào những cuộc trò chuyện hàng ngày để sự nâng cao về kỹ năng nói của bạn trở nên thực sự hiệu quả!

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.