Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: How to challenge your mind to keep your brain healthy

C1
This morning we continue our series Brain Health from Awareness to Action in partnership with our sponsor the Alzheimer's Association.
⏸ Tạm dừng
43 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
This morning we continue our series Brain Health from Awareness to Action in partnership with our sponsor the Alzheimer's Association.
2
All week we've been showing you science backed lifestyle choices that may help reduce your risk of dementia.
3
For our final conversation I spoke with Alzheimer's Association President and CEO Joanne Pike about the organization's Rethink Your Brain Challenge,
4
including the importance of challenging your mind.
5
MIND.
6
SO JOANNE, I LOVE THIS TOPIC.
7
TELL US ABOUT WHAT IT MEANS TO CHALLENGE YOUR MIND AND WHAT DOES RESEARCH SHOW?
8
THE ALZHEMERS ASSOCIATION HAS BEEN LEADING RESEARCH ON BRAIN HEALTH FOR DECADES AT THIS POINT.
9
AND WHAT WE'VE LEARNED EVEN IN THE PAST COUPLE OF YEARS IS THAT SIMPLE ACTIONS THAT YOU CAN TAKE,
10
WHETHER NUTRITION, PHYSICAL ACTIVITY OR CHALLENGING YOUR MIND CAN IMPACT YOUR BRAIN HEALTH.
11
CHALLENGING YOUR MIND AS PART OF THAT IS A GREAT WAY OF STIMULATING YOUR BRAIN AND learning new things.
12
It builds a cognitive reserve so that when you are aging you have a bank of brain health to rely on.
13
So what does it mean to challenge your mind?
14
I mean people talk about doing crossword puzzles as a way to to keep their mind sharp or sudoku,
15
sudoku, however you say it.
16
Is that what you're talking about?
17
That is certainly a game that you can play but we're thinking more about strategy games.
18
Things that are not routine or rote.
19
So we want to do things that you have to THEIR something new
20
or engage in that in a new way
21
that could be like chess where you have a partner
22
and you have to take actions based on their actions
23
or think that through learning a new instrument is also a brain challenge there are multiple ways
24
that you can think about it the key step is to learn and for it to be novel or new
25
You also stress the importance of social connection.
26
How can that impact your brain?
27
We know based on science that individuals who are isolated have a 70% greater risk of cognitive decline.
28
A big piece of our rethink your brain challenge is around that brain activation.
29
And so rethinking your mind is a key piece to that,
30
not just in brain challenges,
31
but also in creating greater social connection.
32
I love that.
33
What do you do to try to keep your brain sharp?
34
That's a great question.
35
Earlier this year I was working on my conversational Spanish
36
but I'm a big reader
37
so I as a public health professional I have a tendency to think about reading
38
that is outside of what I already know
39
so maybe a biography about someone who I don't know
40
or something related to history that I'm not aware of so that I'm really learning something new as I'm doing something enjoyable.
41
Learning is the key.
42
Joanne Pike, muchísimas gracias.
43
Thank you for joining us and you can sign up for the Rethink Your Brain six-step challenge at rethinkyourbrain.org

Tải Ứng Dụng

Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI

Quét Để Tải
Quét Để Tải
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

Phổ biến

Bối cảnh & Nền tảng

Trong video này, Joanne Pike, Chủ tịch và Giám đốc điều hành của Hiệp hội Alzheimer, chia sẻ những thông tin quan trọng về sức khỏe não bộ. Bà nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thách thức bản thân và não bộ thông qua các hoạt động học hỏi và kết nối xã hội. Việc này không chỉ giúp giảm nguy cơ sa sút trí tuệ mà còn tạo ra một "quỹ sức khỏe não" quý giá cho tương lai. Đây là một phần trong chiến dịch "Rethink Your Brain" nhằm khuyến khích mọi người tham gia vào các hoạt động kích thích trí tuệ.

5 Cụm từ chính cho Giao tiếp Hằng ngày

  • Challenge your mind: Thách thức bản thân
  • Cognitive reserve: Dự trữ nhận thức
  • Social connection: Kết nối xã hội
  • Impact your brain health: Ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ
  • Learning new things: Học hỏi điều mới

Hướng dẫn Shadowing Bước từng bước

Để cải thiện kỹ năng phát âm tiếng Anh chuẩn cũng như khả năng giao tiếp của bạn, việc áp dụng phương pháp shadowing qua video này sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời. Sau đây là hướng dẫn chi tiết:

  1. Xem trước video: Theo dõi nội dung video một lần để nắm bắt ý chính.
  2. Nghe và lặp lại: Sử dụng phần mềm shadowing hoặc trang web shadowing site để nghe từng câu một và lặp lại theo giọng của người nói. Cố gắng nhấn nhá và phát âm giống họ.
  3. Phân tích ngữ điệu: Lưu ý đến ngữ điệu và nhịp điệu của câu nói. Điều này quan trọng để bạn có thể bắt chước cách diễn đạt tự nhiên của người nói.
  4. Luyện tập thường xuyên: Tránh lặp lại đơn điệu bằng cách thử thách bản thân với các dạng câu khác nhau mà bạn đã học.
  5. Kết nối với người khác: Tìm một bạn học để thực hành cùng. Việc này sẽ giúp xây dựng sự tự tin và cũng là một cách để tạo ra sự kết nối xã hội mà video nhấn mạnh.

Hãy nhớ rằng việc thách thức bản thân trong việc học tiếng Anh không chỉ giới hạn ở các bài tập thông thường. Hãy mở rộng ra các trò chơi chiến thuật, nhạc cụ, hoặc thậm chí là tham gia các nhóm học cùng nhau. Duy trì học hỏi không ngừng chính là chìa khóa dẫn đến thành công trong việc cải thiện khả năng ngôn ngữ của bạn.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.