Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The Battle for Your Time: Exposing the Costs of Social Media | Dino Ambrosi | TEDxLagunaBlancaSchool
C1
By providing space for constant evolution,
136 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
By providing space for constant evolution,
2
we can all transform how we view ourselves and the world around us.
3
Bear with me, everybody.
4
I'm going to start off today on a little bit of a heavy note,
5
but I promise things will lighten up.
6
The dots on this screen represent an adult life in months in months,
7
assuming a life expectancy of 90.
8
So if you're 18 years old right now,
9
this is an optimistic estimate of the months that you have left.
10
Take a second to take that in.
11
Probably not as many as you would expect.
12
And I'm sorry to say that it does get worse
13
because about a third of that time is going to be spent sleeping.
14
On average, 126 of those months will go to school and your career.
15
About 18 will be spent driving,
16
36 cooking and eating, 36 doing chores and errands,
17
and about 27 in the bathroom and taking care of personal hygiene.
18
So that leaves you with 334 months, optimistically, for everything else.
19
So this is where you tick the boxes on your bucket list.
20
This is where you pursue your passions and travel the world and leave your mark.
21
How you spend this time is going to determine the quality of your life.
22
But this time isn't just something that you spend,
23
it's also something that you invest.
24
Because what you do with it will quite literally determine the kind of person you become.
25
The body, mind and character that you will have in the future are being actively shaped
26
by how you choose to use your time today.
27
So take a second and ask yourself,
28
what do you want to do with that free time?
29
What things do you want to do that you haven't done?
30
Who do you want to spend that time with?
31
What is worth investing it in?
32
Now, I would be willing to bet that scrolling through TikTok,
33
binge-watching Netflix, and playing video games probably did not come to mind.
34
But today, the average 18-year-old in the United States is on pace to spend
35
93% of their remaining free time looking at a screen.
36
That is not counting time for school.
37
So, wrap your head around how sad that is.
38
Imagine getting to the age of 90,
39
seeing this visualization of how you spent all your time after the age of 18,
40
and thinking about all the things you could have done that you did not do because you got distracted.
41
And I also want you to ask yourself,
42
What do you think over 26 years of screen time would do to you?
43
What is that an investment in?
44
How would it change you?
45
It's well established that there's a link between high screen time and mental health issues such as depression and anxiety.
46
But recently, we've started to unveil the cognitive consequences of excessive tech use as well.
47
When we're staring at our screens,
48
we are constantly switching our attention between different pieces of information.
49
The average TikTok is about 15 seconds long,
50
and over 55% of web pages are viewed for 15 seconds or less.
51
And if you're switching your attention every 15 seconds for an average of 8 hours and 39 minutes a day,
52
you are training yourself to become chronically distracted.
53
Think about what that will do to your career,
54
to your relationships, and to your ability to pursue the things that matter most to you.
55
Unfortunately, the consequences of screen time are not limited to our mental health and our cognition,
56
because every social media platform carries a message that affects what we believe.
57
They influence the way we see ourselves and the way we see the world purely based on how they are designed.
58
Instagram inherently says that your worth is largely defined by what you look like and what you do on vacations.
59
It compels you to capture all the most meaningful moments of your life on camera
60
and share them with your entire social network.
61
And it implicitly says that it's more valuable to have a thousand people that will give you transient social approval
62
than a few that deeply care about you,
63
even when it's not your best day.
64
Snapchat inherently says that the quality of our relationships is best measured by the frequency of our communication,
65
regardless of what we're actually saying.
66
You get a point added to your Snapchat streak
67
even if you just send a picture of the side of your face with the captioned streaks.
68
Twitter says that anything worth saying can and should be reduced to an arbitrary number of characters.
69
It says that the world is black and white,
70
that it's more important to be updated about everything than deeply informed about anything.
71
And when you start to compare the messages these platforms are sending with those of technologies from the past,
72
you begin to get a sense of what we might be losing.
73
Because the inherent structure of a book says that the world is complex and it takes time to understand.
74
It compels us to walk in the shoes of other people and see things from their perspective with context.
75
And it forces us to focus on one train of thought for an extended period of time,
76
which nurtures our attention.
77
And the letter tells us that our communication doesn't need to be frequent.
78
It just needs to be deep.
79
So when you factor all that in,
80
it quickly becomes clear that the opportunity cost of this screen time is impossible to calculate.
81
And I have never shown this visualization
82
to anyone that actually wants to spend 93% of their remaining free time staring at a screen.
83
So there is a stark difference
84
between how much time we say our screens are worth and how much time we actually give them.
85
And it is critical to realize that is not an accident. That is by design.
86
It's a consequence of a business model that has incentives which are fundamentally misaligned with your well-being.
87
Because you are the product that social media sells.
88
These services are free because they are monetizing you.
89
They profit by helping advertisers change your future behavior,
90
whether that be where you spend your time,
91
how you spend your money,
92
or even who you vote for.
93
In order to do that,
94
they have to do two things.
95
They need to figure out
96
which ads are going to influence you by collecting as much data about you as they possibly can,
97
and then they need to show you as many of those ads as possible.
98
So social media is free because you pay for it with your time.
99
Their profit is directly linked to how long they can get you to scroll.
100
And every social media platform is in a battle with each other to capture as much of your free time as possible.
101
So let's run a thought experiment.
102
I want you to ask yourself,
103
how much would you pay for your favorite social media platform platform if it charged you a monthly subscription fee.
104
So pick the app that you use the most,
105
and raise your hand if you would pay at least $5 a month.
106
OK, how about $10 a month?
107
20?
108
I don't see any hands anymore.
109
Well, let's do a quick calculation to figure out how much we're effectively paying for an app like TikTok.
110
We'll assume that you value your time at a rate of $20 per hour,
111
and you're spending two hours a day on the platform,
112
or 30 days in a month,
113
so you're effectively paying $1,200 per month for TikTok.
114
So when you start to do this kind of analysis,
115
it quickly becomes clear that most of us are drastically overpaying for social media.
116
My ask of you is this.
117
Figure out what it means for you to get a good deal out of social media platforms.
118
In order to do that,
119
you have to do two things.
120
You have to ask yourself,
121
what value do these services provide?
122
And second, you have to ask,
123
how much of your time is that value worth?
124
Now, I want to be clear that I am not saying social media is without value.
125
It can be an incredibly powerful tool.
126
It can foster relationships.
127
It can introduce you to new ideas.
128
It can even spark social movements.
129
But we need to learn to use it in moderation.
130
Don't let yourself get to the age of 90,
131
only to look back on your life and realize that while you were trying to avoid FOMO,
132
you actually missed out on living.
133
That free time is your most valuable resource.
134
Do not give it away for free.
135
Thank you.
136
Thank you.
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Về Bài Học Này
Trong bài học này, bạn sẽ luyện tập tiếng Anh thông qua một bài diễn thuyết đầy cảm hứng về việc quản lý thời gian và ảnh hưởng của việc sử dụng công nghệ đến cuộc sống. Bài diễn thuyết mang đến nhiều khái niệm sâu sắc, giúp bạn không chỉ cải thiện kỹ năng nói tiếng Anh mà còn khai thác những tư duy tích cực về việc đầu tư thời gian của mình. Bạn sẽ thực hành luyện nói tiếng Anh, với trọng tâm là phát âm tiếng Anh chuẩn và các mẫu câu ung dụng trong ngữ cảnh thực tế.
Từ Vựng & Cụm Từ Quan Trọng
- thời gian (time): Khái niệm quan trọng trong cuộc sống.
- đầu tư (invest): Hành động dành thời gian cho những điều giá trị.
- kỹ thuật số (digital): Liên quan đến công nghệ và các phương tiện truyền thông.
- chất lượng cuộc sống (quality of life): Tình trạng sức khỏe và độ hài lòng trong cuộc sống.
- chuyển đổi (transform): Hành động thay đổi cách mà chúng ta nhìn nhận bản thân và thế giới.
- tác động tâm lý (psychological impact): Hệ quả của việc sử dụng công nghệ đối với tâm trí con người.
- hành vi (behavior): Cách cư xử hoặc ứng xử của con người trong các tình huống khác nhau.
Mẹo Luyện Tập
Để cải thiện khả năng nói và phát âm tiếng Anh của bạn, hãy thực hành shadowspeak theo gợi ý sau:
- Nghe kỹ: Bắt đầu bằng cách nghe đoạn video một hoặc hai lần để nắm bắt ngữ điệu và nhịp điệu của người nói.
- Lặp lại từng câu: Sau khi nghe, hãy dừng video lại và cố gắng lặp lại từng câu một cách chính xác. Chú ý đến cách phát âm và ngữ điệu.
- Ghi âm chính mình: Bạn có thể tự ghi âm lại khi luyện điều này. So sánh cách phát âm của bạn với người diễn giả để cải thiện.
- Luyện tập với người khác: Tìm kiếm một người bạn để cùng nhau luyện tập. Việc thảo luận về nội dung video cũng giúp củng cố kiến thức từ vựng và ý tưởng.
- Duy trì sự nhất quán: Cố gắng thực hiện việc luyện nói tiếng Anh hàng ngày, ngay cả khi chỉ vài phút. Sự nhất quán sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh chóng.
Hãy nhớ rằng, hoạt động luyện tập giống như việc đầu tư thời gian vào khả năng nói của bạn; những gì bạn làm hôm nay sẽ định hình khả năng giao tiếp của bạn trong tương lai.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.