์๋์ ์ฐ์ต: โ๐ง โWhat Really Happens Inside Your Body When You Drink Black Coffee?โ - ์์์ผ๋ก ์์ด ๋งํ๊ธฐ ๋ฐฐ์ฐ๊ธฐ
๋งฅ๋ฝ ๋ฐ ๋ฐฐ๊ฒฝ
์ด ๋น๋์ค๋ ๋ธ๋ ์ปคํผ๋ฅผ ๋ง์ค ๋ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ์ค์ ๋ก ์ผ์ด๋๋ ์ผ๋ค์ ๋ํด ๊ณผํ์ ์ผ๋ก ์ ๊ทผํฉ๋๋ค. ์ปคํผ ํ ์์ด ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์ ์ฌ๋ฌ ๊ธฐ๊ด ์์คํ ๊ณผ ์ด๋ป๊ฒ ์ํธ์์ฉํ๋์ง๋ฅผ ํ๊ตฌํ๋ฉฐ, ์๋ฃ๊ฐ ์ํ๊ณ์ ๋ฏธ์น๋ ์ํฅ์ ์์ธํ ์ค๋ช ํฉ๋๋ค. ์ด๋ฌํ ๋ด์ฉ์ ์์ด ํํ ์ฐ์ต์ ๋ชฉ์ ์ผ๋ก ํ๋ ํ์ต์๋ค์๊ฒ ๋งค์ฐ ์ ์ตํ ๊ฒ์ ๋๋ค. ํนํ, ์ํ๋ฅผ ๋ณด๊ฑฐ๋ ๋ค๋ฅธ ์๋ฃ๋ฅผ ์ ํ๋ฉด์ ์์ด ์๋์ ๊ธฐ๋ฒ์ ํ์ฉํด ๋ํ์ ํ๋ฆ์ ์ดํดํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
์ผ์ ๋ํ๋ฅผ ์ํ ํต์ฌ 5๊ฐ์ง ํํ
- What really happens inside your body; ๋ชธ์์์ ์ค์ ๋ก ๋ฌด์จ ์ผ์ด ์ผ์ด๋๋๊ฐ?
- stimulating acid production; ์ฐ ์์ฑ ์๊ทนํ๊ธฐ
- enhancing neural firing; ์ ๊ฒฝ ๋ฐํ ๊ฐํํ๊ธฐ
- influence the gut microbiome environment; ์ฅ๋ด ๋ฏธ์๋ฌผ ํ๊ฒฝ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๊ธฐ
- create a noticeable surge in energy; ๋์ ๋๋ ์๋์ง ์ฆ๊ฐ ๋ง๋ค๊ธฐ
์์ ํํ๋ค์ ์ผ์ ๋ํ์์ ์์ฃผ ์ฌ์ฉ๋ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ด ์๋์ ์ฐ์ต์ ํตํด ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ, ์ด ํํ๋ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์ ํ๋ธ ์์ด ๊ณต๋ถ๋ฅผ ํ ๋ ์์ ๋กญ๊ฒ ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๋จ๊ณ๋ณ ์๋์ ๊ฐ์ด๋
์ด ๋น๋์ค๋ฅผ ํตํด ์์ด๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ต๋๋ค:
- ์ฒซ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ๋น๋์ค๋ฅผ ์ฒ์ ์์ฒญํ๋ฉด์ ์์ฑ์ ๋ฃ๊ณ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๋ด์ฉ์ ์ดํดํฉ๋๋ค.
- ๋ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ์ฃผ์ ๋ฌธ์ฅ์ด๋ ํํ์ ๋ฐ๋ณต์ ์ผ๋ก ๋ฃ๊ณ ๋ฐ๋ผ ๋งํด๋ณด์ธ์. ์๋ฅผ ๋ค์ด, "stimulating acid production" ๊ฐ์ ํํ์ ์ง์ค์ ์ผ๋ก ์ฐ์ตํฉ๋๋ค.
- ์ธ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ํด๋น ํํ์ ์ฌ์ฉํ์ฌ ๋ฌธ์ฅ์ ๋ง๋ค์ด ๋ณด์ธ์. ์ด๋ฅผ ํตํด ์ค์ ์์ด ํํ ์ํฉ์์ ํ์ฉํ ์ ์๋ ๋ฅ๋ ฅ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
- ๋ค ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ๋น๋์ค๋ฅผ ๋ฐ๋ณตํด์ ์์ฒญํ๊ณ ์์ ์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๋ก ๋ น์ํด ๋ณด์ธ์. ์ด๋ ์๋์์ ์ ํ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ์ผ๋ก, ๋ฐ์๊ณผ ์ต์์ ์์ฐ์ค๋ฝ๊ฒ ์ตํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค.
- ๋ค์ฏ ๋ฒ์งธ ๋จ๊ณ: ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๋น๋์ค์ ๋ด์ฉ์ ์ดํดํ๊ณ ๋๋ง์ ์๊ฐ์ผ๋ก ์ ๋ฆฌํด ๋ณด๋ ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ธ ๋ณด์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ป์ ์ ๋ณด๋ฅผ ๋ ์ ๊ธฐ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค.
์ด์ ๊ฐ์ ๋ฐฉ๋ฒ์ ํตํด ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์ด ์๋์ ๋ฅ๋ ฅ์ ํฅ์์ํค๊ณ , ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ๋ํ ์ฒด๊ณ๋ฅผ ์ตํ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด์ ์ ํ๋ธ๋ฅผ ํ์ฉํด ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ์์ด ํํ ์ฐ์ต์ ์์ํด ๋ณด์ธ์!
์๋์์ด๋? ์์ด ์ค๋ ฅ์ ๋น ๋ฅด๊ฒ ํค์ฐ๋ ๊ณผํ์ ๋ฐฉ๋ฒ
์๋์(Shadowing)์ ์๋ ์ ๋ฌธ ํต์ญ์ฌ ํ๋ จ์ ์ํด ๊ฐ๋ฐ๋ ์ธ์ด ํ์ต ๊ธฐ๋ฒ์ผ๋ก, ๋ค์ธ์ด ํ์์ธ Dr. Alexander Arguelles์ ์ํด ๋์คํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋๋ค. ํต์ฌ ์๋ฆฌ๋ ๊ฐ๋จํ์ง๋ง ๋งค์ฐ ๊ฐ๋ ฅํฉ๋๋ค: ์์ด๋ฏผ์ ์์ด๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉด์ 1~2์ด์ ์งง์ ์ง์ฐ์ผ๋ก ์ฆ์ ์๋ฆฌ ๋ด์ด ๋ฐ๋ผ ๋งํ๋ ๊ฒโโ๋ง์น '๊ทธ๋ฆผ์(shadow)'์ฒ๋ผ ํ์๋ฅผ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ ๊ฒ์ ๋๋ค. ๋ฌธ๋ฒ ๊ณต๋ถ๋ ์๋์ ์ธ ์ฒญ์ทจ์ ๋ฌ๋ฆฌ, ์๋์์ ๋์ ์ ๊ทผ์ก์ด ๋์์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ์์ด๋ฅผ ์ฒ๋ฆฌํ๊ณ ์ฌํํ๋๋ก ํ๋ จํฉ๋๋ค. ์ฐ๊ตฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด ์ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐ์ ์ ํ๋, ์ต์, ๋ฆฌ๋ฌ, ์ฐ์, ์ฒญ์ทจ๋ ฅ, ๋งํ๊ธฐ ์ ์ฐฝ์ฑ์ ํฌ๊ฒ ํฅ์์ํต๋๋ค. IELTS ์คํผํน ์ค๋น์ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์์ด ์ํต์ ์ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ํนํ ํจ๊ณผ์ ์ ๋๋ค.