ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: What To Do After A Breakup? | Learn English Podcast | Healing Podcast | Intermediate
B2
Emotions are like waves crashing against the shore.
69 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Emotions are like waves crashing against the shore.
2
They come and go, sometimes gently, sometimes fiercely.
3
When you go through a breakup, it's entirely normal to feel a range of emotions, from sadness to anger.
4
Some days you may feel relatively okay while others the pain may feel overwhelming.
5
When you go out you might accidentally pass by a cafe where you once were with
6
that person but the feelings are no longer as happy as before.
7
The scenery remains the same only your relationship has changed.
8
When you go home to rest watching romantic movies no longer brings you happiness.
9
When you work, your mind may feel both overloaded and empty.
10
Overloaded with too many things to think about and remember after a breakup and empty because you are unsure where to start.
11
It's important not to let these emotions overwhelm your daily lives.
12
While feeling sad or angry is natural, it's essential to maintain balance and not let these emotions take over.
13
The first step in the healing process is to accept these emotions, allowing yourself to fully experience them without judgment.
14
By acknowledging and dealing with your feelings, you start to release their grip on you.
15
So, how can you do that?
16
It's actually not difficult at all.
17
Start by taking care of yourself first.
18
Self-care becomes extremely important during times of heartbreak.
19
It's about taking care of yourself mentally, emotionally, and physically to support your healing journey.
20
Simple acts can provide comfort in difficult times.
21
How about taking a warm bath?
22
This can help you temporarily forget all the unpleasant things and enjoy the comforting feelings it brings.
23
Have you thought about going for a walk in nature?
24
Listening to birds sing during the day.
25
Watching the starry sky at night and enjoying the fresh air can be really uplifting, don't you think?
26
How long has it been since you indulged in your favorite hobbies?
27
This is the time for you to do it.
28
Draw a picture in the afternoon, make a delicious most cake, or collect beautiful stamps, for example.
29
Establishing a daily routine can also have amazing healing effects.
30
Engage in activities that bring you joy and peace, such as meditating, reading, or practicing gratitude,
31
to help you stay calm amid a storm of emotions.
32
By taking care of yourself and following a regular schedule, you feel more stable and confident as you heal from the breakup.
33
As you focus on healing yourself, it's essential to rediscover connections that bring you joy and support.
34
Reconnecting with yourself means exploring your interests, passions, and goals outside of the relationship.
35
It's a chance to start enjoying old hobbies again or find new ones, which helps you feel like yourself and gives you a sense of purpose.
36
Finding support from friends, family, or professional counselors can also be helpful.
37
How about going out to play sports with friends, like table tennis?
38
You can channel all your negative energy into your tennis shots, which can help clear your mind of troubling thoughts.
39
Plus, it's a great way to improve your health instead of staying indoors.
40
This is also a great opportunity to connect with close friends.
41
You can confide in them about your experiences, or if you're not ready, just talk about everyday things.
42
Paying more attention to other small details around you will help you find more interesting aspects in life.
43
How long has it been since you've had a comfortable, close conversation with your family members?
44
Perhaps your busy work and personal life have made it difficult to share these little details.
45
Take this opportunity to speak to them sincerely.
46
Don't hesitate to express that you're tired and in need of emotional support.
47
Sharing your experiences and feelings with trusted individuals helps you feel seen and supported, reminding you that you are not alone in this journey.
48
Whether it's through a heartfelt conversation or seeking professional guidance, reaching out for support can provide invaluable comfort and encouragement.
49
Letting go of the past is a necessary step towards healing and growth.
50
It's about releasing the grip of painful memories and allowing yourself to move forward with renewed hope and optimism.
51
Forgiveness, both for yourself and your former partner, is a powerful tool in this process.
52
By releasing negative emotions, you free yourself from the sadness of the past and open your heart to new possibilities.
53
That's really not easy.
54
Consider this, great things await you ahead.
55
If you dwell in sadness day and night, you're the one who suffers the most,
56
keep the good memories, and release the things that shouldn't exist.
57
Every relationship, even those that end, teaches you valuable lessons about yourself and what you want in the future.
58
It's essential to reflect on these lessons and use them to inform your choices moving forward.
59
Exploring new interests, hobbies, and experiences can help you expand your horizons and rediscover joy and positivity in life.
60
As you prepare for future relationships, it's crucial to approach them with an open heart and mind.
61
While the pain of a breakup may linger, it doesn't define your capacity for love and connection.
62
There will be times when you think you don't deserve to be loved or think you can't open your heart to anyone.
63
Love is limitless, but it must be at the right time.
64
Don't miss the opportunity to love and be loved by others because of a temporary loss of confidence or feelings of discouragement.
65
By taking the time to heal and grow, you ensure that you're ready to welcome new opportunities for love and happiness when the time is right.
66
You may have lost a past love, but that doesn't mean you've lost the chance for love entirely.
67
Love yourself and open your heart to precious people around you.
68
You deserve to love and be loved.
69
you
ดาวน์โหลดแอป
AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด
TRENDING
ยอดนิยม
เกี่ยวกับบทเรียนนี้
ในบทเรียนนี้ ผู้เรียนจะได้สำรวจอารมณ์หลังจากการเลิกรา และวิธีการในการฟื้นฟูตัวเอง ผ่านการรับรู้และยอมรับอารมณ์ที่เกิดขึ้น พร้อมกับการจัดการกิจกรรมที่สร้างความสุขและความสงบให้กับจิตใจ ผู้เรียนจะได้ฝึกการพูดภาษาอังกฤษที่เกี่ยวข้องกับหัวข้ออารมณ์ และการดูแลตัวเองเพื่อสร้างความมั่นใจและความสงบในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
คำศัพท์และวลีสำคัญ
- อารมณ์ (Emotions)
- การฟื้นฟู (Healing)
- การดูแลตัวเอง (Self-care)
- สร้างความสุข (Joy)
- ความสนับสนุน (Support)
- การยอมรับ (Acceptance)
- การค้นพบ (Rediscovery)
- การปล่อยวาง (Letting go)
เคล็ดลับการฝึก
การพูดตามเสียงในการฟังบทเรียนนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ แนะนำให้ฟังเสียงผู้บรรยายในจังหวะที่ช้าและชัดเจน จากนั้นให้คุณลอง shadow speech โดยการพูดตามเสียงในทันที ใช้การฟังซ้ำ ๆ วิธีนี้จะช่วยให้คุณจับจังหวะและน้ำเสียงได้ดีขึ้น
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดในการเรียนรู้ คุณอาจใช้ shadowspeaks เพื่อฝึกการพูดและสร้างความมั่นใจในเสียงของตัวเอง ให้คุณทบทวนและพูดตามโดยเน้นที่การแสดงอารมณ์ที่ถูกต้อง รวมถึงการใช้เวลากับคำฝึกที่ได้เรียนรู้ในบริบทที่แตกต่าง เพื่อสร้างความคุ้นเคยมากยิ่งขึ้น
เมื่อคุณรู้สึกสะดวกใจแล้ว ให้ลอง shadow speak กับเพื่อนหรือคนในครอบครัว การสื่อสารในการสนทนาจะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการสนทนาในชีวิตประจำวันที่ดีขึ้น
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ
☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว
ShadowingEnglish ยังคงเปิดให้ใช้งาน ฟรี 100% ได้ด้วยการสนับสนุนจากคุณ ค่าใช้จ่ายสำหรับเซิร์ฟเวอร์และ AI นั้นสูงมาก — กาแฟของคุณช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้! 🙏