Shadowing-Übung: 4 Key Lessons from Women Who Run With The Wolves by Clarissa Pinkola Estés - Englisch Sprechen Lernen mit Video

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Women who runs with wolves.
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This book explores myths and folk tales through a Jungian lens with the intention to help women reconnect with their instinctual self,
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the wild woman archetype.
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And today I want to share some of my favorite quotes, takeaways and notes from this book.
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The animals can pollute the flow of creativity with self-doubt
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and one with a polluted river so to speak will not able to take compliments.
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Beautiful this old thing?
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Well it's nothing really.
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Look at all the mistakes I made.
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This is the quote from someone who suffers from the ugly duckling syndrome.
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A lot of people who have at some point in their
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life been in an ugly duckling status they will never be able to take a sincere compliment
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and we all know people like this.
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But we might also know people with
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really good boundaries like the artist
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that I talked about in this book who puts out a sign outside her I don't know
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if it's her studio
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or whatever a sign saying quote I'm working today I'm not
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taking visitors I know this you think this might not mean you
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because you're you're my banker you're my agent you're my best friend
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but it does end quote and I think that's just a That's a great example of the well-developed animals.
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Another interesting aspect about these old stories that went mouth-to-mouth for generations is how they have changed and morphed over time.
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How pagan symbols become Christian symbols, how sexual parts are removed, how animals are turned into demons.
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Quote, Some educated guesses can be made about the wounds of
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one's childhood by closely inspecting what matters adults irrationally lose their temper over.
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And I like this quote.
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I think we can see this in a lot of places.
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And this is also something that I learned from Robert Greene's book, The Laws of Human Nature.
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And it really opened up my eyes for looking a little bit closer
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because sometimes you can see it peeked through the mask the persona
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the person behind it by watching people in stressful situations quote
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if you don't go out in the woods nothing will ever happen
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and your life will never begin this quote talks about the
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importance of the explored life i think it was socrates that said the unexplored life is not worth living.
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I'm a big proponent of that and it's just a great reminder of going into the unknown because that's where life happens.
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The book is beautifully written.
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It has a mystical tone to it
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and you can sense the impact this book must have had on tons of women over the years.
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And as a male reader I can't fully relate to all aspects of it but that's okay.
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It's not written for me but I still get tons of value from reading it
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and I think my favorite part of it is the stories and their interpretation.
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I just love these stories the old Russian stories of Vasa Lisa the blue beard there's tons
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and tons of cool stuff in here regardless of gender you should pick this one up it's really cool
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if you're into the Jungian psychology stuff.

Kontext & Hintergrund

Das Buch „Women Who Run with the Wolves“ von Clarissa Pinkola Estés untersucht Mythen und Volksmärchen durch eine jungianische Linse mit dem Ziel, Frauen zu helfen, wieder mit ihrem instinktiven Selbst, dem Archetyp der wilden Frau, in Kontakt zu treten. Der Sprecher teilt persönliche Einsichten und Zitate aus dem Buch und zeigt auf, wie diese Geschichten über Generationen hinweg weitergegeben und transformiert wurden. Dies bietet nicht nur historischen Kontext, sondern gibt auch Einblicke in das psychologische Verständnis von menschlichem Verhalten.

Top 5 Phrasen für die tägliche Kommunikation

  • „I am working today, I'm not taking visitors.“ - Diese Aussage betont die Wichtigkeit von Grenzen, etwas, das für viele nützlich ist, um ihre Zeit zu schützen.
  • „If you don't go out in the woods, nothing will ever happen, and your life will never begin.“ - Diese inspirierende Phrase hat eine starke Bedeutung für das Motivation, neue Erfahrungen zu wagen.
  • „Some educated guesses can be made about the wounds of one's childhood.“ - Eine tiefgründige Reflexion über das Verständnis von emotionalen Reaktionen im Erwachsenenleben.
  • „The unexplored life is not worth living.“ - Ein Aufruf zur Erkundung und Selbstentdeckung, der zur persönlichen Entwicklung anregt.
  • „Look at all the mistakes I made.“ - Diese Aussage reflektiert das Problem des Selbstzweifels und der negativen Selbstwahrnehmung, die viele Menschen empfinden.

Schritt-für-Schritt Shadowing-Anleitung

Um Ihre Englischkenntnisse durch das Schatten-Sprechen zu verbessern, befolgen Sie diese Schritte, die auf den Inhalten des Videos basieren:

  1. Aussuchen der Zitate: Wählen Sie einige der oben genannten Phrasen aus, die Sie während Ihrer täglichen Kommunikation verwenden möchten. Diese Phrasen sind ein guter Ausgangspunkt.
  2. Hören und Nachsprechen: Spielen Sie das Video ab und hören Sie genau zu, wie der Sprecher die Phrasen ausspricht. Versuchen Sie dann, die Phrasen genau nachzusprechen – dies hilft Ihrer Englische Aussprache zu verbessern.
  3. Wiederholung: Wiederholen Sie jede Phrase mehrmals im Chor mit dem Sprecher. Konzentrieren Sie sich auf Intonation und Betonung – dies ist der Schlüssel zu effektivem shadowspeak.
  4. Selbstaufnahme: Nehmen Sie sich beim Sprechen auf, um Ihren Fortschritt zu überprüfen. Achten Sie darauf, wo Sie Schwierigkeiten haben und welche Phrasen Ihnen leichtfallen.
  5. Integration in den Alltag: Versuchen Sie, die neu gelernten Phrasen in Ihren täglichen Gesprächen zu verwenden, um Ihre Fähigkeit, Englisch zu sprechen und zu denken, zu stärken.

Durch das kontinuierliche Englisch sprechen üben und das Nutzen von Techniken wie shadow speech, werden Sie feststellen, dass Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse, sondern auch Ihr Selbstvertrauen im Sprechen der Sprache erheblich verbessern können.

Was ist die Shadowing-Technik?

Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.