Pratique du Shadowing: Why Some Practice Sessions Should Feel Terrible | Dr. Andrew Huberman & Dr. Tommy Wood - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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There's this general idea of thirds.
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A third of your sessions, training, learning, whatever it is, are going to feel great.
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You're going to feel really good.
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It's going to just come to you.
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A third will just be average.
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And a third are just going to suck.
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And you just have to show up and get it done.
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The main reason why I say that is
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because related to this glorification of flow is this idea that these things should always come easily to us.
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But that's completely antithetical to the idea that we have to work hard
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and challenge ourselves in order to build capacity, drive neuroplasticity.
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Sometimes it is a grind and that's okay.
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It doesn't mean you're doing it wrong.
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Maybe it means you're doing it right.
À propos de cette leçon
Vous vous entraînez en anglais avec "Why Some Practice Sessions Should Feel Terrible | Dr. Andrew Huberman & Dr. Tommy Wood" en utilisant la technique du Shadowing.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.