シャドーイング練習: Why Some Practice Sessions Should Feel Terrible | Dr. Andrew Huberman & Dr. Tommy Wood - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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There's this general idea of thirds.
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A third of your sessions, training, learning, whatever it is, are going to feel great.
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You're going to feel really good.
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It's going to just come to you.
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A third will just be average.
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And a third are just going to suck.
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And you just have to show up and get it done.
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The main reason why I say that is
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because related to this glorification of flow is this idea that these things should always come easily to us.
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But that's completely antithetical to the idea that we have to work hard
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and challenge ourselves in order to build capacity, drive neuroplasticity.
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Sometimes it is a grind and that's okay.
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It doesn't mean you're doing it wrong.
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Maybe it means you're doing it right.
このレッスンについて
「Why Some Practice Sessions Should Feel Terrible | Dr. Andrew Huberman & Dr. Tommy Wood」を使って、シャドーイングで英語を練習しましょう。
毎日15〜30分の練習で、IELTSスピーキングへの自信と実践的な英会話力が身につきます。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。