इस वीडियो में तीसरे दिन के चुनौतीपूर्ण अभ्यास को प्रस्तुत किया गया है, जहाँ प्रतिभागियों को अपनी सुबह की पूरी दिनचर्या को अंग्रेजी में मानसिक रूप से वर्णित करने के लिए कहा गया है। यह अभ्यास आपके दिमाग को अंग्रेजी में सोचने के लिए प्रशिक्षित करता है, जिससे बाद में अंग्रेजी बोलने की प्रक्रिया को सरल बनाया जा सकता है। यहाँ, आपको केवल सोचने की आवश्यकता है, बोलने की नहीं। यह मानसिक अभ्यास बहुत प्रभावशाली है और इसे नियमित रूप से करने से आपकी अंग्रेजी बोलने की क्षमता में उन्नति होगी।

दैनिक संचार के लिए शीर्ष 5 वाक्यांश

• मैं उठता हूँ।
• मैं अपने दांतों को ब्रश करता हूँ।
• मैं कॉफी बनाता हूँ।
• मैं कपड़े पहनता हूँ।
• मैं घर छोड़ता हूँ।

इन वाक्यांशों को मानसिक रूप से अंग्रेजी में सोचते हुए, आप अपने दैनिक जीवन में उपयोग की जाने वाली क्रियाओं को आसानी से अपने दिमाग में समाहित कर सकते हैं। यह अंग्रेजी बोलने का अभ्यास करने का एक बेहतरीन तरीका है और अंग्रेजी शैडोइंग तकनीक में मदद करता है।

कदम-दर-कदम शैडोइंग गाइड

इस वीडियो के विशेष अभ्यास को संभालने के लिए नीचे दिए गए कदमों का पालन करें:

• चरण 1: अगले दिन सुबह उठने के बाद, अपनी सुबह की दिनचर्या को अंग्रेजी में सोचने की प्रक्रिया शुरू करें।
• चरण 2: पहले वाक्यांश को सोचें: "मैं उठता हूँ।" और यथासंभव स्पष्टता के साथ इसे अपने दिमाग में दोहराएँ।
• चरण 3: अगले क्रिया पर जाएँ: "मैं अपने दांतों को ब्रश करता हूँ।" इसे सोचने में समय लें।
• चरण 4: इसी प्रकार सभी अन्य गतिविधियों का मानसिक रूप से वर्णन करते रहें।
• चरण 5: अपनी दिनचर्या पूरी करने के बाद, सोचें कि कितनी क्रियाओं का आप वर्णन कर पाए।

यह प्रक्रिया shadowspeak के एक हिस्से के रूप में कार्य करती है, जिससे आपको shadow speech के माध्यम से आपकी अंग्रेजी में सुधार करने में मदद मिलेगी। नियमित रूप से यह अभ्यास करना न केवल आपकी सोचने की क्षमता को बढ़ाएगा, बल्कि आपको प्राकृतिक रूप से अंग्रेजी बोलने की आदत भी डालेगा।