シャドーイング練習: Hesitation is ruining your life | Mel Robbins #Shorts - YouTubeで英語スピーキングを学ぶ
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Hesitation will keep you spinning for decades.
36 文
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Hesitation will keep you spinning for decades.
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And what it means is you're ready to change.
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You've made a decision to change.
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You've made the plan and you've simplified it down into simple things that you can do.
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But now I'm hesitating now.
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I mean, I have my plan.
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I know I should be reaching out to five people a day.
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I know I should be going to the gym.
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I know I should be showing up at the hospice training.
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I know I should submit the application.
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I know I should put my dating profile online.
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I know I should start cleaning up the back room,
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but I can't seem to do it.
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I need a job, but I can't look.
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I need to get control of my money,
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but I can't open my bills.
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The only solution when hesitation is the trap is you have to take action.
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You have to stop waiting to feel ready.
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I feel like I constantly talk about this because we all fall into this trap.
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Whether you are stuck overthinking or you're stuck
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because you're worried about what your friends are going to think
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or you feel cringy or you think there's a perfect time
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or you're not quite sure today's the right day
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because the sun's behind the clouds and the wind is picking up and maybe today's not the day I should do this,
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there is no perfect day.
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There is no one coming.
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You're never going to feel ready.
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Motivation as garbage
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and you will be stuck for the rest of your life until you take action it's it really is black
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or white like
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that you have to stop waiting to feel ready you have
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to stop waiting for motivation you have to stop waiting for confidence
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and courage this is the trap of hesitation and you you will be in this trap until you get moving.
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The only way out of this trap is to shut your mouth,
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turn off your brain, and move your feet.
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Period.
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文脈と背景
この短いビデオでは、メル・ロビンズがためらいがどのように人生を台無しにするかについて語っています。自己改善を求める私たちにとって、ためらいは行動を妨げる大きな障害となります。計画を立てたにもかかわらず、実行に移せないことが多いと彼女は指摘しています。人はしばしば、周囲の期待や完璧なタイミングを求めて、行動をためらってしまうものです。このビデオは、自信を持って行動する重要性を教えてくれます。
日常コミュニケーションのためのトップ5フレーズ
- “行動を起こさなければならない。” - ためらいを克服するために必要なアクションを促します。
- “待っているだけでは変わらない。” - 何もしなければ、状況は改善しないことを示しています。
- “今すぐ動き出すことが大切。” - 行動の重要性を強調しています。
- “完璧なタイミングはない。” - 待つだけではなく、今がその時であると認識する必要性を示しています。
- “考えすぎてはいけない。” - シンプルに行動することの大切さを繰り返しています。
ステップバイステップ・シャドーイングガイド
このビデオの内容をより良く理解し、発音を改善するためには、以下のシャドーイングの手順をお勧めします。これにより、英語の発音を良くすることができるでしょう。
- ビデオを視聴する: 最初に、ビデオを一度視聴し、メッセージを理解しましょう。
- フレーズを分解する: 上記のトップフレーズを練習するために、1つずつ分解して声に出して言ってみましょう。
- 音声を流しながら繰り返す: ビデオの字幕を見ずに、メル・ロビンズの声に合わせてシャドーイングしましょう。shadowspeakやshadowspeaksを意識しながら声に出してみてください。
- 録音して確認する: 自分の声を録音して、正しい発音とイントネーションを確認します。
- フィードバックを受ける: 友人や教師に自分の発音を聞いてもらい、アドバイスやフィードバックを受けましょう。
この手法を続けることで、英語の発話に自信を持ち、ためらいを克服する助けとなるでしょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。