シャドーイング練習: How To Make a Plan (That Actually Works) - 動画で英語スピーキングを学ぶ

誰でも「もっと運動する」「英語スピーキング練習を続ける」などの目標を立てたことがあるでしょう。でもなぜ一周間もたたないうちにやめてしまうのでしょうか？このビデオでは、失敗しない計画の作り方を3ステップで説明しています。日常の目標達成に役立つだけでなく、英語のリスニングやスピーキングの練習にも使える内容です。

覚えておきたいフレーズとコロケーション

• measurable target：測定可能な目標。「漠然とした願望ではなく、具体的な数値や期限をつける」という意味で使われます。
• plan for failure：失敗を予定する。「完璧な状況を想定するのではなく、障害が起きた時の対策を考える」ことです。
• anchor it to your life：生活に固定する。「既存の習慣に新しい行動をくっつける」ことで、続けやすくなります。
• external triggers：外部の引き金。アラームや付箋、責任共有者などで、行動を促すものです。

あなたのshadow speechチャレンジ

まず、ビデオを聞きながら、3ステップの説明部分をshadowingしてみましょう。shadowingとは、聞いた英語をすぐに繰り返す練習で、英語の発音を良くするだけでなく、リズムやイントネーションも身につけられます。特に「If A happens, I do B」のフォーミュラを使った部分は、速さや抑揚に注意して繰り返します。次に、自分の目標（例えば「毎日30分英語を勉強する」）について、この3ステップを使って計画を立て、その計画を英語で話してみましょう。shadowing siteを使って録音し、自分の発音とネイティブの発音を比較すると、より効果的です。willpower（意志力）に頼らず、system（システム）を作ることで、英語学習も目標達成も続けられるようになります。