シャドーイング練習: Luyện nghe tiếng Anh cho người mới — Why time feels faster when we get older. Level A1. - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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Hey everyone, you're listening to Achieve, the podcast where we explore simple ideas that can change how you see life.
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I'm Emma.
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I'm Jason.
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Hello listeners.
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Really glad you're here with us today.
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So Jason, have you ever felt like time is moving faster and faster as you get older?
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Yeah, actually, I do.
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I mean, when I was a kid, summer holidays felt so long.
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Now, a whole year feels quick.
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Exactly.
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And that's our topic today.
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Why time feels faster when we get older.
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You know, this reminds me of a famous quote by Albert Einstein.
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Oh, what quote?
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He said, When you sit with a beautiful girl for one hour, it feels like one minute.
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But when you sit on a hot stove for one minute, it feels like one hour, which basically means time feels different depending on our experience.
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That's such a good example.
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And honestly, very true.
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Yeah, time isn't really changing.
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Our brain is changing how we feel it.
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Exactly.
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Scientists say one big reason is about new experiences.
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When we're young, everything is new.
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School, friends, hobbies, places.
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Mmm, yeah.
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Lots of first times.
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Our brain saves more memories when things are new.
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But when we get older, life becomes routine.
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Work, home, same schedule.
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Right.
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So fewer new memories.
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Yes.
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And when we look back, fewer memories make time feel shorter.
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Oh, wow.
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So it's not time moving faster.
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It's our memory.
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There's also something called the proportion theory.
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I mean, each year becomes a smaller part of your life.
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For a 10-year-old, one year is a big part.
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For a 50-year-old, it's much smaller.
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Ah, right.
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That makes sense too.
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Actually, um, I remember reading about an experiment once.
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A neuroscientist asked people in their 20s and older adults, around 60 to 80 years old, to count seconds in their heads.
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Oh, what happened?
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They had to press a stopwatch when they thought three minutes had passed.
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The young students pressed it at about three minutes and three seconds on average.
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But the older adults pressed it at around 3 minutes and 40 seconds.
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Wow, that's a big difference!
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Yeah, so for the same real 3 minutes, older people felt less time passing,
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which kind of shows that time really does feel faster when we age.
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That's really interesting.
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Some research also shows older brains notice fewer changes during the same time.
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Fewer changes?
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Yeah, fewer events.
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So time feels smoother and faster.
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That's normal.
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Routine makes time feel faster.
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Yeah, and from that point of view, I think the solution is to create lots of new experiences and memories.
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Oh, I like that idea.
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What do you mean exactly?
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Well, for example, learning a new musical instrument, traveling to unfamiliar places, joining a book club,
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or reading books about topics you don't usually explore.
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That's beautiful, Jason.
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I love that.
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I do feel time moving faster now, especially after college.
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Years feel shorter, but I try to do new things, cooking new food, visiting new places.
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Listeners, you can try this too.
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Life can feel longer when it's interesting.
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Before we go, let's share one tip.
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Right.
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My tip is break your routine sometimes.
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Nice.
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My tip is take photos and write memories.
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It helps your brain remember.
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Yeah, memories make life feel bigger.
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That's right.
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Well, that's all for today on Achieve.
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Thank you for listening.
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We hope time feels a little slower for you today.
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See you next time.
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Bye-bye, everyone.
文脈と背景
このポッドキャストのエピソードでは、エマとジェイソンが「年齢と共に時間が早く感じる理由」について語っています。子供の頃には夏休みが長く感じられたのに、今は一年があっという間に過ぎてしまうという経験について、彼らはさまざまな視点から分析しています。科学者たちによると、私たちの記憶の仕組みや新しい経験が時間の感じ方に影響しているとのことです。このエピソードは、時間の感覚の違いを掘り下げながら、英語のリスニングスキルを磨くための良い機会でもあります。
日常会話に役立つ5つのフレーズ
- Have you ever felt like time is moving faster?（時間が早く過ぎていると感じたことはありますか？）
- Everything is new when we're young.（私たちが若いときは、すべてが新しいです。）
- Our brain saves more memories.（私たちの脳はより多くの記憶を保存します。）
- Life becomes routine.（生活はルーチンになります。）
- It’s not time moving faster; it’s our memory.（時間が早く進んでいるのではなく、私たちの記憶です。）
段階的シャドーイングガイド
このビデオの内容を効果的に学ぶためには、shadowspeakを活用した練習が有効です。以下の手順を参考にしてください：
- リスニング：最初にポッドキャストを通して聞き、全体の内容を把握します。
- フレーズを確認：日常会話に役立つフレーズを見直し、それらの意味や使用方法を理解します。
- 再生とシャドーイング：ポッドキャストを再生し、エマとジェイソンの会話を聞きながら、同じスピードとイントネーションで繰り返します。この時、shadow speakのテクニックを使って発音を改善します。
- 録音：自分の声を録音して、オリジナルと比較します。これにより、英語の発音を良くするためのポイントを見つけることができます。
- 反復練習：このプロセスを繰り返し行うことで、記憶が定着し、流暢さが向上します。
このようにして、英語のリスニング力とスピーキング力を高めることが可能です。shadowspeaksの練習を通じて、日常会話に自信を持ち、効果的に時間を感じる能力を高めましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。