ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Is breakfast the most important meal of the day? ⏲️ 6 Minute English
B1
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
⏸ หยุดชั่วคราว
ความเร็ว:
ประโยคทั้งหมด107 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
2
I'm Georgie.
3
And I'm Phil.
4
Did you have any breakfast today, Georgie?
5
Or did you skip it?
6
I did have some breakfast.
7
On the way to the office I got myself a pastry and a coffee.
8
What about you?
9
I had a big bowl of porridge but it was at 6 o'clock this morning so I'm hungry again now.
10
And you might soon be hungry as well,
11
because we're going to talk about breakfast.
12
How important is it?
13
Let's start by hearing from Professor Alexandra Johnston,
14
a nutrition scientist who spoke to Ruth Alexander,
15
host of BBC World Service programme The Food Chain.
16
I am supporting the meme,
17
breakfast like a king and dine like a pauper.
18
For you then, breakfast is the most important meal of the day.
19
I agree.
20
So, it's really important, particularly for people who are trying to maintain a healthy
21
weight and people who are trying to lose weight.
22
Alexandra says that you should breakfast like a king and dine like a pauper.
23
Pauper is an old-fashioned word for a very poor person.
24
The expression means have a big breakfast and a small dinner.
25
We're going to find out some of the reasons that Alexandra and other experts recommend doing this.
26
And as usual, we'll learn some useful new words and phrases.
27
And remember, you'll find all the vocabulary and a quiz on our website, bbclearningenglish.com.
28
OK, but first I have a question for you, Phil.
29
According to a recent survey,
30
which of the following is the most popular breakfast in the UK?
31
Is it a eggs, b toast or c cereal?
32
Well, I think people like to keep it simple,
33
also I'm going to say toast.
34
OK, well, we'll find out the answer later in the programme.
35
Let's hear some reasons for why we should breakfast like a king or queen.
36
Courtney Peterson, who researches eating behaviours,
37
explains how the time of day affects how our bodies process food on BBC World's service programme The Food Chain.
38
And so if you can eat a large breakfast in the morning
39
and or I would even say a large lunch in the morning your body's going to be better at metabolizing
40
that food and what
41
that means is your body's going to actually your blood sugar
42
levels won't spike as high you'll you might burn slightly more
43
fat you might burn slightly more calories from eating earlier in the day
44
whereas if you had
45
if you eat most of your food later in the day your metabolism is actually slower later in the day
46
so for instance
47
if you ate the same i don't know bowl of ice
48
cream in the morning the afternoon in the evening your blood
49
sugar levels will spike significantly higher in the the afternoon and the evening.
50
We heard the noun metabolism.
51
This is a word that refers to the chemical processes in your body,
52
and we most often use it to talk about those that convert food into energy.
53
And we also heard the verb form, metabolise.
54
Courtney talked about blood sugar levels spiking.
55
A spike is a sharp, pointed shape.
56
If you see it on a line graph,
57
it means that something has increased very rapidly.
58
We often use the noun spike to mean a sudden increase in a value that is being measured.
59
The verb spike means to suddenly increase.
60
We've heard that eating earlier in the day can be healthier for us.
61
Now, people often don't eat breakfast,
62
sometimes because they don't have time,
63
sometimes because they're trying to save money.
64
Let's hear again from Professor Alexandra Johnston talking to BBC World Service's The Food Chain.
65
Now, breakfast skipping is interesting because my own work would tend to suggest,
66
and that sort of observational large-scale epidemiological studies would also support this,
67
that people who
68
have a regular breakfast are actually leaner
69
and my own work would tend to suggest
70
that having your largest meal of the day in the morning period gives you a much better appetite control
71
which then means it's much easier control food intake later in the day.
72
Alexandra starts by mentioning breakfast skipping.
73
If you skip something, then you don't do it.
74
Bad students might skip lessons,
75
they don't go to them.
76
If you skip a meal,
77
it means that you don't eat it.
78
We also heard that people who have a regular breakfast are leaner.
79
If someone is lean, then they're not fat.
80
And one of the reasons given why people might be leaner is that they have better appetite control.
81
Appetite control is where your brain decides how much you should eat.
82
Thanks, Georgie.
83
Now, I think it's time that we heard the answer to your question.
84
Yes, it is.
85
OK, I asked, According to a recent survey,
86
what is the most popular breakfast in the UK?
87
And I said toast.
88
Which was the most popular in London,
89
but the most popular in the country as a whole was cereal.
90
And that's according to a survey by a cereal manufacturer.
91
So I'm afraid you got it wrong.
92
OK, let's recap the vocabulary we've learned starting with pauper,
93
which is an old-fashioned word for a very poor person.
94
When we're talking about data,
95
it spikes when it increases suddenly.
96
Metabolism refers to the chemical processes inside your body,
97
especially those which process food.
98
If you skip something, you miss it.
99
You don't do it.
100
If someone is lean, then they are not fat.
101
And finally, appetite control is how your brain decides how much you should eat.
102
Once again, our six minutes are up,
103
but why not head over to our website,
104
bbclearningenglish.com, to try the quiz and worksheet for this episode.
105
See you again soon.
106
Goodbye.
107
Bye.
ดาวน์โหลดแอป
AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด
TRENDING
ยอดนิยม
4.9/5 บน App Store และ Google Play
Shadowing English
บนมือถือ
เรียนภาษาอังกฤษได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอป Shadowing English พัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณวันนี้!
ติดตามความคืบหน้าในการเรียนรู้ของคุณ
การให้คะแนน AI และการแก้ไขข้อผิดพลาด
คลังวิดีโอที่หลากหลาย
ทำไมการฝึกพูดกับวิดีโอนี้จึงสำคัญ?
การฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยวิดีโออย่าง "Breakfast the most important meal of the day" ช่วยให้ผู้เรียนสามารถพัฒนาทักษะการสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากมีบทสนทนาในชีวิตประจำวันซึ่งสามารถนำไปใช้ได้จริง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้เรียนเข้าใจในเรื่องโภชนาการและแนวทางการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น การได้ยินวิธีการพูดที่เป็นธรรมชาติจากเจ้าของภาษา ทำให้สามารถปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษได้อย่างรวดเร็ว การเรียนรู้แบบนี้จะช่วยให้เกิดความมั่นใจในกรณีที่ต้องใช้ภาษาอังกฤษในสถานการณ์ต่างๆ
ไวยากรณ์และวลีในบริบท
- การใช้ “should”: ประโยคที่พูดถึงการแนะนำหรือให้คำแนะนำ เช่น “You should breakfast like a king.”
- การเปรียบเทียบ: การใช้คำว่า “better” ในการชี้ให้เห็นว่ามีทางเลือกที่ดีกว่า เช่น “your body’s going to be better at metabolizing.”
- การใช้ “will”: ในการคาดการณ์อนาคต เช่น “your blood sugar levels will spike.”
- การใช้ “like”: การเปรียบเทียบในแนวทางที่ช่วยให้เข้าใจได้ง่าย เช่น “breakfast like a king.”
การเรียนรู้ไวยากรณ์เหล่านี้จากการฟังบทสนทนาจริงช่วยให้สามารถฝึก shadow speech และชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษได้อย่างมีประสิทธิภาพ
กับดักการออกเสียงที่พบบ่อย
ในการฟังวิดีโอนี้ ผู้เรียนอาจพบคำหรือวลีที่มีการออกเสียงยาก เช่น “pauper” ซึ่งอาจออกเสียงไม่ตรงตามที่เคยเรียนรู้ การนำไปฝึกพูดซ้ำๆ โดยใช้เทคนิค shadow speak จะช่วยพัฒนาความถูกต้องและความชัดเจนในการออกเสียงภาษาอังกฤษมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การฟังและเลียนแบบน้ำเสียงและจังหวะของผู้พูดยังช่วยให้การพูดของผู้เรียนดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นอีกด้วย
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ
☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว
ShadowingEnglish ยังคงเปิดให้ใช้งาน ฟรี 100% ได้ด้วยการสนับสนุนจากคุณ ค่าใช้จ่ายสำหรับเซิร์ฟเวอร์และ AI นั้นสูงมาก — กาแฟของคุณช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้! 🙏