शैडोइंग अभ्यास: Massage Technique: the Shoulder Accordion - YouTube के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

C1
This is a massage technique that I call the shoulder accordion.
⏸ रुका हुआ
14 वाक्य
यदि वाक्य बहुत छोटे या लंबे हों, तो समायोजित करने के लिए Edit पर क्लिक करें।
1
This is a massage technique that I call the shoulder accordion.
2
Start with some unilateral petrissage,
3
turn one hand over, and grasp the deltoid muscle.
4
From here, petrissage these two away from each other.
5
You can make this a long,
6
slow, myofascial drag, telling the story of how this shoulder is put together.
7
and you can plunge the shoulder up toward the neck and then squeeze away,
8
compressing together, decompressing away.
9
A nice variation of this is to keep the shoulder pressed up toward the ear as you manipulate the trapezius,
10
exploring its entire three-dimensional structure.
11
And you You can take this accordion concept to other areas of the body,
12
like the neck and the shoulder blade.
13
Give this a try.
14
Find those accordions.

ऐप डाउनलोड करें

आपके बोले हर वाक्य के लिए AI स्कोरिंग

डाउनलोड करने के लिए स्कैन करें
डाउनलोड करने के लिए स्कैन करें
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

लोकप्रिय

संदर्भ और पृष्ठभूमि

इस वीडियो में, वक्ता एक विशेष मालिश तकनीक को साझा कर रहे हैं जिसे वे "शोल्डर अकॉर्डियन" कहते हैं। यह तकनीक मांसपेशियों के ढांचे को समझने और आराम देने के लिए उपयोगी है। वक्ता इस प्रक्रिया के दौरान शारीरिक रचना के विभिन्न पहलुओं की व्याख्या करते हैं, जिससे यूजर्स को न केवल मालिश सीखने में मदद मिलती है, बल्कि वे इस तकनीक को अपने दैनिक जीवन में कैसे शामिल कर सकते हैं, यह भी समझ पाते हैं। अगर आप यूट्यूब से अंग्रेजी सीखें हैं, तो इस प्रकार के वीडियो आपके बोलने और सुनने की क्षमता को विकसित करने में सहायक हो सकते हैं।

दैनिक संचार के लिए शीर्ष 5 वाक्यांश

  • Unilateral petrissage - एक पट्टी पर मालिश करना।
  • Grasp the deltoid muscle - डेल्टॉइड मांसपेशी को पकड़ें।
  • Make a long, slow myofascial drag - लंबे, धीमे मयोफेशियल खींचने का प्रयास करें।
  • Compressing together - एक साथ संकुचन करना।
  • Explore its entire three-dimensional structure - इसके पूरे तीन आयामी संरचना का अन्वेषण करें।

स्टेप-बाई-स्टेप शैडोइंग गाइड

इस वीडियो की सामग्री को समझने और बोलने में सुधार करने के लिए, आप शैडोइंग तकनीक का उपयोग कर सकते हैं। यहाँ कुछ चरण दिए गए हैं जिन्हें आप अनुसरण कर सकते हैं:

  1. वीडियो को ध्यान से सुनें और समझें कि वक्ता कैसे मालिश तकनीक का वर्णन कर रहा है।
  2. वीडियो को कुछ सेकंड के लिए रोकें और समझें कि वक्ता कौन से वाक्यांश का उपयोग कर रहा है।
  3. फिर, अपनी आवाज़ में वक्ता के साथ बोलने का प्रयास करें। सुनिश्चित करें कि आप उनके उच्चारण और लहजे का अनुकरण करें।
  4. एक नोटपैड में महत्वपूर्ण वाक्यांश लिखें, ताकि आप उन्हें अपनी दैनिक बातचीत में इस्तेमाल कर सकें।
  5. प्रत्येक बार जब आप वीडियो देखें, तो इसे दोहराएं और सुधारने का प्रयास करें, जिससे आपकी बोलने की क्षमता बढ़ेगी। यह शैडो स्पीच का एक अद्भुत तरीका है।

इस प्रक्रिया से न केवल आपकी अंग्रेजी सुधरेगी, बल्कि आप मांसपेशियों की मालिश तकनीक को भी बेहतर समझ पाएंगे। इस प्रकार, यूट्यूब से अंग्रेजी सीखें के सिद्धांत पर चलते हुए, आप नई चीजें सीख सकते हैं और अपने ज्ञान में वृद्धि कर सकते हैं।

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।

☕ हमें एक कॉफी पिलाएं