쉐도잉 연습: Robert Lustig reveals foods with loads of hidden sugar - 영상으로 영어 말하기 배우기
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Wherever you see low fat, you might as well put a skull and crossbones on it.
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Sugar's hiding everywhere.
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My favorite, of course, is salad dressing.
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When they took the fat out, they had to make the salad dressing palatable, and they added the sugar.
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Wherever you see low fat, you might as well put a skull and crossbones on it.
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Because if you turn the package over and look what's in there, the sugars add up.
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Another one I'm particularly disgusted with is yogurt.
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What is yogurt?
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Yogurt is sour milk.
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The only difference between yogurt and the milk that sours in your refrigerator is that for yogurt, you choose the bacteria that does the souring.
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If you turn the package over, a plain yogurt has 7 grams of sugar, all lactose milk sugar, not a problem.
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But a strawberry yogurt has 23 grams.
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So when you're consuming a standard strawberry yogurt in a 6 -ounce container that you bought at the local store, you're consuming a plain yogurt and a bowl of Cap 'n Crunch.
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And my last, most totally favorite, is Lucky Charms.
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They're magically delicious.
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Why are there marshmallows in the box? because oats cost money and marshmallows don't.
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They take up room in the box so the industry can put less money into the box and sell it for more.
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Great business strategy.
이 레슨에 대해
"Robert Lustig reveals foods with loads of hidden sugar"으로 쉐도잉 기법을 사용해 영어를 연습합니다.
매일 15~30분 꾸준히 연습하면 IELTS 스피킹에 대한 자신감이 길러집니다.
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.