Prática de Shadowing: Learn German | German Podcast | Ep 54: Wie man mit Kritik umgeht - Aprenda a falar inglês com vídeo
Escolha um modo de prática
Cada modo abre uma sala de prática em tela cheia.
184 frases
Se as frases estiverem muito curtas ou longas, clique em Edit para ajustá-las.
1
Hello and welcome to a new episode.
2
Today we talk about a topic that many of us meet regularly, and that often not very simple is.
3
Critic.
4
Honestly, who loves it already, criticism to be criticized?
5
Probably nobody.
6
But still, it comes to the comments from colleagues, friends or even from our family.
7
Vielleicht auch von dir selbst, diese innere Stimme, die uns sagt, dass wir nicht gut genug sind.
8
Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie man mit Kritik umgehen kann,
9
ohne sich gleich angegriffen zu fühlen und ohne sie sofort abzuwehren.
10
Zunächst einmal ist es wichtig, zu verstehen, warum Kritik oft so schwierig für uns ist.
11
Ich denke, der Grund, warum wir Kritik so sehr fürchten, liegt tief in unserer Psyche.
12
Unsere Gehirne sind darauf ausgelegt, Bedrohungen zu erkennen und darauf zu reagieren.
13
Und wenn uns jemand kritisiert, fühlen wir uns schnell bedroht.
14
Nicht nur in Bezug auf die Sache, die kritisiert wird, sondern auf uns als Person.
15
Es ist, als würde man sagen, du bist nicht gut genug.
16
Und das trifft uns.
17
emotional.
18
Ich kenne das nur zu gut.
19
Und vermutlich geht es dir genauso.
20
Was passiert dann?
21
Wir reagieren oft defensiv.
22
Wir wollen uns rechtfertigen, erklären, dass es nicht so war, wie es vielleicht klingt.
23
Oder, noch schlimmer, wir fühlen uns verletzt und werfen den anderen vor, uns ungerecht to behandeln.
24
But what, if I say that exactly these reactions are hindered,
25
the real meaning of the critique to understand and learn from it?
26
There is a big difference between constructive and destructive critique.
27
Constructive critique helps us to grow, she is darauf ausgerichtet, uns zu verbessern.
28
Destructive Kritik hingegen ist oft verletzend und zielt nicht auf eine Lösung ab.
29
Der Trick ist, zu lernen, zwischen den beiden zu unterscheiden.
30
Konstruktive Kritik gibt uns wertvolles
31
Feedback, das uns weiterbringt.
32
Destruktive Kritik, die vielleicht nur dazu dient, uns runterzuziehen, sollten wir ignorieren oder zumindest nicht zu nah an uns herankommen lassen.
33
Aber wie erkenne ich nun, ob die Kritik konstruktiv oder destruktiv ist?
34
Nun, ein Indikator ist oft der Tonfall und die Absicht des Anderen.
35
Wenn jemand sich die Zeit nimmt, dir konkret zu sagen, was du besser machen könntest, und dir dabei mit Respekt begegnet,
36
dann handelt es sich meist um konstruktive Kritik.
37
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kritik nicht immer persönlich ist.
38
Sie bezieht sich oft auf das, was du tust, nicht darauf, wer du bist.
39
Kommen wir nun zur Frage, wie kann ich also besser mit Kritik umgehen?
40
Der erste Schritt ist, wirklich zuzuhören.
41
Klingt einfach, oder?
42
Aber es ist nicht immer leicht.
43
Wenn wir kritisiert werden, wollen wir oft sofort antworten oder uns verteidigen.
44
But in such a moment is it helpful, a step back to step back and ask yourself, what this person really says.
45
Try to listen, in calmness to listen, without going in the Abwehr.
46
Often is it helpful, to take some time after the criticism, to think about it, before you react.
47
Another tip is, to ask specific examples to ask.
48
Instead of saying in allgemeine, like, that was not good, to be able to say, it can be very helpful to ask,
49
to ask, to ask, to ask, to ask, to ask, to ask, to ask, my work is not optimal?
50
This is not only your interest in a improvement, but also helps the focus on the thing, not on the person.
51
It helps the criticism not as a person.
52
I know, that is easier said than done, but try to remove the criticism from your self -worth.
53
You are not the critic.
54
You Du bist nicht schlecht, nur weil jemand eine Verbesserung vorschlägt.
55
Think about it.
56
Kritik is a way to grow.
57
She shows you often things off, which you might not see.
58
One of the best methods, with Kritik umzugehen, is to consider them as a gift.
59
It sounds maybe a bit weird, but when you really do it, you can realize that you can learn through feedback.
60
Kritik helps you, Schwächen zu erkennen und an diesen zu arbeiten, was dich langfristig stärker und selbstbewusster macht.
61
Statt dich gegen sie zu wehren, versuche sie als wertvolle Gelegenheit zu sehen, dich weiterzuentwickeln.
62
Aber, und das ist wichtig, wir dürfen uns nicht nur auf Kritik von außen verlassen, es ist genauso wichtig, sich selbst zu hinterfragen.
63
Manchmal sind wir unser schlimmster Kritiker.
64
Und das kann auch sehr anstrengend sein.
65
Wenn du jedoch in der Lage bist, konstruktiv mit dir selbst umzugehen und dich nicht nur mit Kritik zu überhäufen,
66
sondern auch selbst Akzeptanz und Verständnis zu üben, wirst du viel gelassener auf äußere Kritik reagieren können.
67
Am Ende geht es darum, eine gesunde Haltung gegenüber Kritik zu entwickeln.
68
Es ist völlig normal, sich anfangs unwohl zu fühlen, aber je mehr du übst, desto leichter wird es.
69
Und vor allem, sieh Kritik nicht als Bedrohung, sondern als Chance, zu wachsen.
70
Sei offen, sei bereit, zuzuhören und zu lernen, aber verliere nie dein Selbstwertgefühl, denn du bist immer mehr als das,
71
was andere über dich sagen.
72
Wie gehst du mit Kritik um?
73
Welche Erfahrungen hast du gemacht?
74
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst.
75
Danke, dass du heute zugehört hast.
76
Wenn dir dieses
77
Video gefallen hat, gib uns einen Daumen hoch, teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren Kanal,
78
damit du unser nächstes Video nicht verpasst.
79
Bis zur nächsten Folge.
80
Begegnen Jemandem zufällig treffen oder auf jemanden stoßen.
81
Zum Beispiel Ich bin gestern einem alten Freund auf der Straße begegnet.
82
Kritisieren Etwas oder jemanden negativ bewerten oder auf Fehler hinweisen.
83
Zum Beispiel Der Lehrer hat die Arbeit seiner Schülerin kritisiert.
84
Rechtfertigen – einen Grund oder eine Erklärung geben, warum etwas richtig oder akzeptabel ist.
85
Zum Beispiel, er konnte sich nicht rechtfertigen, warum er zu spät kam.
86
Die Bedrohung – eine Gefahr oder etwas, das Schaden verursachen könnte.
87
Zum Beispiel, die Bedrohung durch den Sturm ist noch nicht vorbei.
88
Abwehren, einen Angriff oder eine Bedrohung abwenden oder verhindern.
89
Zum Beispiel, der Torwart konnte den Schuss abwehren.
90
Defensiv, auf Abwehr oder Schutz gerichtet statt aktiv anzugreifen.
91
Zum Beispiel, die Mannschaft spielt heute sehr defensiv, um das Unentschieden zu halten.
92
Verletzend – etwas, das schädlich für die Gefühle oder den Körper ist.
93
Zum Beispiel, seine verletzenden Worte haben mich sehr traurig gemacht.
94
Ungerecht – etwas, das nicht fair oder gleich behandelt.
95
Zum Beispiel, es ist ungerecht, dass er für denselben
96
Job weniger bezahlt wird.
97
Konstruktiv – etwas, das hilfsbereit und positiv ist und zu einer Lösung führt.
98
Zum Beispiel, die konstruktive Kritik half mir, meine Arbeit zu verbessern.
99
Destruktiv – etwas, das zerstörerisch ist oder Schaden anrichtet.
100
Zum Beispiel, sein destruktives Verhalten hat das Team auseinandergebracht.
101
Die Absicht.
102
Ein Plan oder ein Ziel, das man erreichen möchte.
103
Zum Beispiel, ich habe die Absicht, morgen ins Kino zu gehen.
104
Aufschlussreich.
105
Etwas, das viele nützliche Informationen oder Klarheit bringt.
106
Zum Beispiel, das Gespräch war sehr aufschlussreich und hat viele Fragen beantwortet.
107
Hello and welcome to a new episode today we are talking about a topic
108
that many of us regelmäßig begegnet und das oft nicht ganz einfach ist, Kritik.
109
Ganz ehrlich, wer liebt es schon, kritisiert zu werden?
110
Wahrscheinlich niemand.
111
Aber trotzdem kommt sie immer wieder, die Kommentare von Kollegen, von Freunden oder auch von unserer Familie.
112
Vielleicht auch von dir selbst, diese inner Stimme, die uns sagt, dass wir nicht gut genug sind.
113
Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie man mit Kritik umgehen kann,
114
ohne sich gleich angegriffen zu fühlen und ohne sie sofort abzuwehren.
115
Zunächst einmal ist es wichtig, zu verstehen, warum Kritik oft so schwierig für uns ist.
116
Ich denke, der Grund, warum wir Kritik so sehr fürchten, liegt tief in unserer Psyche.
117
Unsere Gehirne sind darauf ausgelegt, Bedrohungen zu erkennen und darauf zu reagieren.
118
Und wenn uns jemand kritisiert, fühlen wir uns schnell bedroht.
119
Nicht nur in Bezug auf die Sache, die kritisiert wird, sondern auf uns als Person.
120
Es ist, als würde man sagen, du bist nicht gut genug.
121
Und das trifft uns.
122
Emotional.
123
Ich kenne das nur zu gut.
124
Und vermutlich geht es dir genauso.
125
Was passiert dann?
126
Wir reagieren oft defensiv.
127
Wir wollen uns rechtfertigen, erklären, dass es nicht so war, wie es vielleicht klingt.
128
Oder, noch schlimmer, wir fühlen uns verletzt und werfen den anderen vor, uns ungerecht zu behandeln.
129
Aber was, wenn ich dir sage, dass genau diese Reaktionen uns daran hindern,
130
die wahre Bedeutung der Kritik zu verstehen und daraus zu lernen?
131
There is a big difference between constructive and destructive Kritik.
132
Constructive Kritik helps us to grow.
133
She is to improve, us to improve.
134
Destructive Kritik is often a bit of a problem and doesn't look at a solution.
135
The trick is to learn, between both sides to differentiate.
136
constructive kritik gibt uns wertvolles feedback das uns weiter bringt destruktive
137
kritik die vielleicht nur dazu dient uns runter zu ziehen sollten
138
wir ignorieren oder zumindest nicht zu nah an uns herankommen lassen aber wie erkenne ich nun ob die kritik konstruktiv oder destruktiv
139
Nun, ein Indikator ist oft der Tonfall und die Absicht des Anderen.
140
Wenn jemand sich die Zeit nimmt, dir konkret zu sagen, was du besser machen könntest und dir dabei mit Respekt begegnet,
141
dann handelt es sich meist um konstruktive Kritik.
142
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kritik nicht immer persönlich ist.
143
Sie bezieht sich oft auf das, was du tust, nicht darauf, wer du bist.
144
Kommen wir nun zur Frage, wie kann ich also besser mit Kritik umgehen?
145
Der erste Schritt ist, wirklich zuzuhören.
146
Klingt einfach, oder?
147
Aber es ist nicht immer leicht.
148
Wenn wir kritisiert werden, wollen wir oft sofort antworten oder uns verteidigen.
149
Aber in solchen Momenten ist es hilfreich, einen Schritt zurückzutreten und sich selbst zu fragen, was sagt diese Person wirklich?
150
Versuche, in Ruhe zuzuhören, ohne sofort in die Abwehrhaltung zu gehen.
151
Oft ist es hilfreich, sich nach der Kritik noch etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, bevor man reagiert.
152
Ein weiterer Tipp ist, nach konkreten Beispielen zu fragen.
153
Anstatt sich in allgemeinen Aussagen wie »Das war nicht gut« zu verlieren, kann es sehr aufschlussreich sein, um genauere Hinweise zu bitten.
154
Was genau könnte ich anders machen?
155
Was war an meiner Arbeit nicht optimal?
156
Dies zeigt nicht nur dein Interesse an einer Verbesserung, sondern hilft auch, den Fokus auf die Sache zu lenken, nicht auf die Person.
157
Es hilft auch, die Kritik nicht sofort als persönlichen Angriff zu werten.
158
Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber versuche, die Kritik von deinem Selbstwert zu trennen.
159
Du bist nicht die Kritik.
160
Du bist nicht schlecht, nur weil jemand eine Verbesserung vorschlägt.
161
Denk daran, Kritik ist eine Möglichkeit zu wachsen.
162
Sie zeigt dir oft Dinge auf, die du selbst vielleicht nicht gesehen hast.
163
Eine der besten Methoden, mit Kritik umzugehen, ist, sie als Geschenk zu betrachten.
164
Es klingt vielleicht ein bisschen verrückt, aber wenn du dich wirklich darauf einlässt, wirst du merken, dass du durch
165
Feedback viel lernen kannst.
166
Kritik hilft dir, Schwächen zu erkennen und an diesen zu arbeiten, was dich langfristig stärker und selbstbewusster macht.
167
Statt dich gegen sie zu wehren, versuche sie als wertvolle Gelegenheit zu sehen, dich weiterzuentwickeln.
168
Aber, und das ist wichtig, wir dürfen uns nicht nur auf Kritik von außen verlassen.
169
Es ist genauso wichtig, sich selbst zu hinterfragen.
170
Manchmal sind wir unser schlimmster Kritiker, und das kann auch sehr anstrengend sein.
171
Wenn du jedoch in der Lage bist, konstruktiv mit dir selbst umzugehen und dich nicht nur mit Kritik zu überhäufen,
172
sondern auch Selbstakzeptanz und Verständnis zu üben, wirst du viel gelassener auf äußere Kritik reagieren können.
173
Am Ende geht es darum, eine gesunde Haltung gegenüber Kritik zu entwickeln.
174
Es ist völlig normal, sich anfangs unwohl zu fühlen, aber je mehr du übst, desto leichter wird es.
175
Und vor allem, sieh Kritik nicht als Bedrohung, sondern als Chance, zu wachsen.
176
Sei offen, sei bereit, zuzuhören und zu lernen, aber verliere nie dein Selbstwertgefühl, Denn du bist immer mehr als das,
177
was andere über dich sagen.
178
Wie gehst du mit Kritik um?
179
Welche Erfahrungen hast du gemacht?
180
Ich freue mich, wenn du deine Gedanken mit mir teilst.
181
Danke, dass du heute zugehört hast.
182
Wenn dir dieses
183
Video gefallen hat, gib uns einen Daumen hoch, teile es mit deinen Freunden und abonniere unseren Kanal,
184
damit du unser nächstes video nicht verpasst bis zur nächsten folge
Baixar aplicativo
Tudo o que você precisa para falar fluentemente
Pronúncia com IANota em cada frase
Prática de IPADomine cada som
VocabulárioMonte seu banco de palavras
Jogo de vocabulárioAprenda brincando
Mesmo canal
B21
Learn German | German Podcast | Ep 241: So bleibst du motiviert
Daily ConversationWorking Adults
B11
Learn German | German Podcast | Ep 225: Die Psychologie von Menschen, die kaum posten
Daily ConversationWorking Adults
C11
Learn German | German Podcast | Ep 115: Emotionen kontrollieren
Daily ConversationUniversity Students
B21
Learn German | German Podcast | Ep 211: Overthinking stoppen
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1Learn German | German Podcast | Ep 33: Was bedeutet Glück für dich?
Daily ConversationUniversity Students
B2Learn German | German Podcast | Ep 245: Umgang mit Zwangsgedanken
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Vídeo recomendado
B23
289 frases
English for Professionals: How to Give Criticism Without Offending
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
554 frases
Wie du lernst, diszipliniert zu sein I Die Grundbasis von Disziplin
Daily ConversationWorking Adults
B21
85 frases
Das Testbuch ÖSD B2:Modelltest 3 Aufgabe 1 Hören mit Lösung
Daily ConversationWorking Adults
B21
483 frases
The Best (and Weirdest) German Habits | Easy German Podcast 654
Daily ConversationWorking Adults
C11
140 frases
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen | Wie konfliktscheue Menschen streiten lernen
Daily ConversationWorking Adults
B13
22 frases
Nerven dich Fehler?
Daily ConversationWorking Adults
B21
147 frases
The Power of Reflection — Learn English Through Story | English Listening Practice (Level 2)
Daily ConversationWorking Adults
B21
175 frases
Sie dachten, sie können meine Unterschrift... Doch ich drehte das Spiel um!
Daily ConversationWorking Adults
B1106 frases
How to Stop Criticizing Yourself (3 Steps That Actually Work)
Daily ConversationWorking Adults
B24
91 frases
Cringe Memories that Keep Coming Back: How to Let Them Go for Good
Daily ConversationWorking Adults
Vocabulário e dicas de fala para esta lição
Esta aula de conversação usa o vídeo “Learn German”. Este vídeo tem 184 frases e 2138 palavras para praticar shadowing. A fala dura 17:18. O falante mantém um ritmo estável de cerca de 124 palavras por minuto, confortável para o shadowing. Apenas 20% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é exigente.
Vocabulário principal deste vídeo
11 palavras do vídeo que vale a pena aprender, com pronúncia e significado:
| Palavra | Pronúncia | Significado |
|---|---|---|
| ditch substantivo | /dɪt͡ʃ/ | fosso, trincheira |
| constructive adjetivo | /kənˈstɹʌktɪv/ | construtivo |
| feedback substantivo | /ˈfiːdˌbæk/ | comentário, avaliação |
| destructive adjetivo | /dɪˈstɹʌktɪv/ | destrutivo |
| helpful adjetivo | /ˈhɛlp.fl̩/ | prestável, útil |
| critique substantivo | /kɹɪˈtiːk/ | crítica |
| topic substantivo | /ˈtɑpɪk/ | tópico, assunto |
| trick substantivo | /ˈtɹɪk/ | artimanha, truque |
| critic substantivo | /ˈkɹɪt.ɪk/ | crítico |
| optimal adjetivo | /ˈɑptɪməl/ | ótimo, óptimo |
| seine substantivo | /seɪn/ | rede de arrasto, rede varredoura |
Pronúncia para ficar de olho
Sons difíceis para falantes de português:
- Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: feedback /ˈfiːdˌbæk/, critique /kɹɪˈtiːk/, topic /ˈtɑpɪk/, trick /ˈtɹɪk/, critic /ˈkɹɪt.ɪk/
Como praticar com este vídeo
- Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
- Faça shadowing frase por frase na velocidade normal, repetindo cada uma até o seu ritmo ficar igual ao do falante.
- Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como ditch, constructive, feedback.
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.