ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: What would happen if you didn’t sleep? - Claudia Aguirre

C1
In 1965, 17-year-old high school student, Randy Gardner stayed awake for 264 hours.
⏸ หยุดชั่วคราว
ประโยคทั้งหมด33 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
In 1965, 17-year-old high school student, Randy Gardner stayed awake for 264 hours.
2
That's 11 days to see how he'd cope without sleep.
3
On the second day, his eyes stopped focusing.
4
Next, he lost the ability to identify objects by touch.
5
By day three, Gardner was moody and uncoordinated.
6
At the end of the experiment, he was struggling to concentrate, had trouble with short-term memory, became paranoid, and started hallucinating.
7
Although Gardner recovered without long-term psychological or physical damage, for others, losing shuteye can result in hormonal imbalance, illness, and, in extreme cases, death.
8
We're only beginning to understand why we sleep to begin with, but we do know it's essential.
9
Adults need seven to eight hours of sleep a night, and adolescents need about ten.
10
We grow sleepy due to signals from our body telling our brain we are tired, and signals from the environment telling us it's dark outside.
11
The rise in sleep-inducing chemicals, like adenosine and melatonin, send us into a light doze that grows deeper, making our breathing and heart rate slow down and our muscles relax.
12
This non-REM sleep is when DNA is repaired and our bodies replenish themselves for the day ahead.
13
In the United States, it's estimated that 30% of adults and 66% of adolescents are regularly sleep-deprived.
14
This isn't just a minor inconvenience.
15
Staying awake can cause serious bodily harm.
16
When we lose sleep, learning, memory, mood, and reaction time are affected.
17
Sleeplessness may also cause inflammation, halluciations, high blood pressure, and it's even been linked to diabetes and obesity.
18
In 2014, a devoted soccer fan died after staying awake for 48 hours to watch the World Cup.
19
While his untimely death was due to a stroke, studies show that chronically sleeping fewer than six hours a night increases stroke risk by four and half times compared to those getting a consistent seven to eight hours of shuteye.
20
For a handful of people on the planet who carry a rare inherited genetic mutation, sleeplessness is a daily reality.
21
This condition, known as Fatal Familial Insomnia, places the body in a nightmarish state of wakefulness, forbidding it from entering the sanctuary of sleep.
22
Within months or years, this progressively worsening condition leads to dementia and death.
23
How can sleep deprivation cause such immense suffering?
24
Scientists think the answer lies with the accumulation of waste prducts in the brain.
25
During our waking hours, our cells are busy using up our day's energy sources, which get broken down into various byproducts, including adenosine.
26
As adenosine builds up, it increases the urge to sleep, also known as sleep pressure.
27
In fact, caffeine works by blocking adenosine's receptor pathways.
28
Other waste products also build up in the brain, and if they're not cleared away, they collectively overload the brain and are thought to lead to the many negative symptoms of sleep deprivation.
29
So, what's happening in our brain when we sleep to prevent this?
30
Scientists found something called the glymphatic system, a clean-up mechanism that removes this buildup and is much more active when we're asleep.
31
It works by using cerebrospinal fluid to flush away toxic byproducts that accumulate between cells.
32
Lymphatic vessels, which serve as pathways for immune cells, have recently been discovered in the brain, and they may also play a role in clearing out the brain's daily waste products.
33
While scientists continue exploring the restorative mechanisms behind sleep, we can be sure that slipping into slumber is a necessity if we want to maintain our health and our sanity.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

4.9/5 บน App Store และ Google Play

Shadowing English บนมือถือ

เรียนภาษาอังกฤษได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยแอป Shadowing English พัฒนาทักษะการสื่อสารของคุณวันนี้!

ติดตามความคืบหน้าในการเรียนรู้ของคุณ
การให้คะแนน AI และการแก้ไขข้อผิดพลาด
คลังวิดีโอที่หลากหลาย
Download on theApp Store
GET IT ONGoogle Play
Shadowing English Mobile App

ทำไมการฝึกพูดกับวิดีโอนี้ถึงสำคัญ?

การฝึกพูดตามวิดีโอนี้จะช่วยให้คุณมีโอกาสในการปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ รวมถึงการใช้โครงสร้างประโยคที่เหมาะสม ในวิดีโอนี้มีเนื้อหาที่น่าสนใจเกี่ยวกับการนอนหลับซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและวิทยาศาสตร์ได้อย่างดี การพูดตามจะไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาทักษะการฟัง แต่ยังเป็นการสร้างความมั่นใจในการสื่อสาร ตลอดจนเพิ่มคำศัพท์ใหม่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อที่คุณสนใจ

ไวยากรณ์และการแสดงออกในบริบท

ในวิดีโอนี้มีการใช้โครงสร้างประโยคที่น่าสนใจซึ่งเหมาะสำหรับการเรียนรู้ภาษาอังกฤษ:

  • “That's 11 days to see how he'd cope without sleep.” - การใช้ "how" ในประโยคนี้ช่วยให้คุณเห็นตัวอย่างการสร้างประโยคที่ชัดเจนในการสื่อสาร
  • “At the end of the experiment, he was struggling to concentrate.” - การใช้ present participle "struggling" เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้รู้จักโครงสร้างการพูดได้ดีขึ้น
  • “This isn't just a minor inconvenience.” - การใช้การปฏิเสธในประโยคนี้ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเมื่อแสดงความคิดหรือความรู้สึก

กับดักการออกเสียงทั่วไป

มีคำบางคำและการออกเสียงที่อาจท้าทายผู้เรียนภาษาอังกฤษในวิดีโอนี้:

  • “Adenosine” - คำนี้มีการออกเสียงที่ซับซ้อนและอาจทำให้หลายคนงงได้ ควรฝึกพูดตามหลายๆ ครั้งเพื่อให้จำได้
  • “Melatonin” - การออกเสียงเสียงสองชุดในคำนี้อาจทำให้เกิดความสับสน ควรฝึกคำนี้เพื่อให้การออกเสียงถูกต้อง
  • “Hallucinations” - คำนี้มีเสียงหลายเสียงที่สามารถทำให้การพูดไม่ชัดเจนได้ ควรใช้เวลาในการฝึกพูดซ้ำหลายๆ ครั้งเพื่อปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ

การฝึกพูดภาษาอังกฤษตามวิดีโอด้วยการทำ shadow speak จะช่วยให้คุณปรับปรุงการออกเสียงและความมั่นใจในทักษะการสื่อสารของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว