تدريب Shadowing: Do you feel NERVOUS to speak English? Watch this. - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
143 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Do you feel nervous to speak English? Do you feel shy?
هل تشعر بالتوتر عند التحدث باللغة الإنجليزية؟ هل تشعر بالخجل؟
2
Do you feel embarrassed?
هل تشعر بالحرج؟
3
Or like people are judging you when you open your mouth?
أو كأن الناس يحكمون عليك بمجرد أن تفتح فمك؟
4
I'm going to talk to you about that in today's video.
سأتحدث معك عن ذلك في فيديو اليوم.
5
And firstly, I'm going to explain why this happens and why this is such a problem.
وأولاً، سأشرح لكم سبب حدوث هذا الأمر ولماذا يُعد مشكلة كبيرة.
6
And I'm also going to tell you how you can fix this.
وسأخبرك أيضًا كيف يمكنك إصلاح هذا.
7
I'm going to give you a strategy you can use to solve this problem, to start feeling more confident when you speak English.
سأقدم لك استراتيجية يمكنك استخدامها لحل هذه المشكلة، لتبدأ بالشعور بثقة أكبر عند التحدث باللغة الإنجليزية.
8
Now the first thing you need to know is that this problem is totally normal.
الآن أول شيء تحتاج إلى معرفته هو أن هذه المشكلة طبيعية تماماً.
9
It is so normal to feel nervous when you speak a second language that there is actually a scientific name for this.
من الطبيعي جداً أن تشعر بالتوتر عندما تتحدث بلغة ثانية، لدرجة أن هناك اسماً علمياً لهذه الحالة في الواقع.
10
It's called xenoglossophobia.
يُدعى هذا الخوف رهاب التحدث باللغات الأجنبية.
11
Xenoglossophobia.
خينوغلوسوفوبيا.
12
Xenoglossophobia is essentially just the fear you get when you speak a foreign language and it's so common they've actually created
الخوف من التحدث باللغات الأجنبية هو في الأساس مجرد الخوف الذي تشعر به عندما تتحدث لغة أجنبية، وهو شائع جدًا لدرجة أنهم ابتكروا في الواقع
13
a scale to measure this called the foreign language classroom anxiety scale or flcas
مقياس لقياس هذا يُسمى مقياس قلق الفصل الدراسي للغة الأجنبية أو FLCAS
14
so it's such a common problem
لذا فهي مشكلة شائعة جدًا.
15
that there have been many studies on this they created a
أنه أجريت دراسات كثيرة حول هذا الموضوع، فقد ابتكروا
16
scale to actually measure the level of anxiety people get when they speak a second language.
مقياس لقياس مستوى القلق الذي يشعر به الأشخاص عند التحدث بلغة ثانية.
17
And they even created a term for this, xenoglossophobia.
وحتى أنهم ابتكروا مصطلحًا لهذا، وهو زينوغلوسوفوبيا.
18
So I'm sharing this so you know you're not alone.
لذا أنا أشارك هذا لتعلم أنك لست وحدك.
19
This happens to everybody.
هذا يحدث للجميع.
20
This happened to me when I learned German, when I started learning Italian.
حدث هذا معي عندما كنت أتعلم اللغة الألمانية، وعندما بدأت تعلم اللغة الإيطالية.
21
And I'm sure it's happening to you as you learn English.
وأنا متأكد من أن هذا يحدث معك أثناء تعلمك للغة الإنجليزية.
22
Now, why is this such a problem?
الآن، لماذا يُعد هذا مشكلةً بهذا القدر؟
23
Well, it's such a problem because if you never speak, obviously you're never going to improve your speaking skills.
حسنًا، إنها مشكلة حقيقية لأنك إذا لم تتحدث أبدًا، فمن الواضح أنك لن تحسن مهاراتك في التحدث أبدًا.
24
If you just listen to the radio or you listen to a YouTube video or you're only getting that passive input,
إذا كنت تستمع فقط إلى الراديو أو تشاهد فيديوهات يوتيوب أو تحصل فقط على ذلك المدخلات السلبية،
25
you're not going to be able to practice your speaking skills and eventually that's going to mean that you can understand English, but you can't speak.
لن تتمكن من ممارسة مهاراتك في التحدث، وهذا سيؤدي في النهاية إلى أنك ستتمكن من فهم اللغة الإنجليزية، لكنك لن تتمكن من التحدث بها.
26
That's not what we want.
هذا ليس ما نريده.
27
We want both.
نريد كليهما.
28
We want good listening skills and we also want good speaking skills.
نريد مهارات استماع جيدة ونريد أيضًا مهارات تحدث جيدة.
29
It's really simple.
إنه بسيط حقًا.
30
If you never work out, you're never going to get fit.
إذا لم تمارس التمارين الرياضية أبدًا، فلن تصل إلى اللياقة البدنية أبدًا.
31
If you never speak, you're never going to get fluent.
إذا لم تتحدث أبداً، فلن تصل أبداً إلى مستوى الطلاقة.
32
So step one is obviously to speak more.
إذًا الخطوة الأولى هي بوضوح التحدث أكثر.
33
That's the single most important thing.
هذا هو الشيء الأكثر أهمية على الإطلاق.
34
That's something I say in all my videos.
هذا شيء أقوله في جميع فيديوهاتي.
35
If you've been watching my channel for a while, you know that's my number one piece of advice.
إذا كنت تتابع قناتي منذ فترة، فأنت تعلم أن هذه نصيحتي الأولى.
36
speak speak speak that's what we do in our programs so
نتحدث ونتحدث ونتحدث، هذا هو ما نفعله في برامجنا، لذا...
37
if you are interested in learning more about how we can
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن كيفية قيامنا بـ
38
help you improve your english click the link in the description below to apply
سأساعدك على تحسين لغتك الإنجليزية، انقر على الرابط الموجود في الوصف أدناه للتقديم.
39
now speaking is obviously the single most important thing
الآن التحدث هو بوضوح أهم شيء على الإطلاق.
40
and the problem gets even worse if you move to an english -speaking country
وتزداد المشكلة سوءًا إذا انتقلت إلى بلد يتحدث الإنجليزية.
41
because now it's not just your language skills that are affected.
لأن المهارات اللغوية لم تعد هي الوحيدة التي تتأثر الآن.
42
It's literally your personal life, your professional life, your mental well -being.
إنها حرفياً حياتك الشخصية، وحياتك المهنية، ورفاهك النفسي.
43
You won't make friends.
لن تكتسب أي أصدقاء.
44
You won't feel at home.
لن تشعر أنك في منزلك.
45
You'll have trouble getting a promotion at work.
ستواجه صعوبة في الحصول على ترقية في العمل.
46
You won't make as much money.
لن تكسب الكثير من المال.
47
So if you are in that position or you want to be in
لذا إذا كنت في هذا المنصب أو كنت ترغب في أن تكون فيه
48
that position where you are in an English -speaking country, this becomes a priority.
هذا المنصب الذي تشغله في بلد يتحدث الإنجليزية، يصبح هذا أولوية.
49
You need to overcome this problem.
عليك التغلب على هذه المشكلة.
50
And how do you do this?
وكيف تفعل هذا؟
51
Well, you need a safe environment to practice.
حسنًا، أنت بحاجة إلى بيئة آمنة للتدرب.
52
Every person who masters a skill does it through practice.
كل شخص يتقن مهارة ما يفعل ذلك من خلال الممارسة.
53
Maybe you've heard of the so -called 10 ,000 hour rule.
ربما سمعت بقاعدة الـ 10000 ساعة المزعومة.
54
I think this was devised by Malcolm Gladwell.
أعتقد أن مالكولم جلادويل هو من ابتكر هذا.
55
He was an author.
لقد كان مؤلفًا.
56
And he said that you need to spend 10 ,000 hours to master a skill.
وقال إنك تحتاج إلى قضاء 10000 ساعة لإتقان مهارة ما.
57
Now, whether that's true or not, I'm not exactly sure.
الآن، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا، لست متأكدًا تمامًا.
58
I don't know.
لا أعلم.
59
I'm not an expert.
أنا لست خبيراً.
60
But I do know that it will take a lot of time to master a skill, and you can't master a skill without practicing,
لكنني أعلم حقًا أن إتقان أي مهارة يتطلب وقتًا طويلاً، ولا يمكنك إتقان مهارة ما دون ممارستها.
61
without putting in the hours, without putting in the necessary effort.
بدون بذل الجهد المطلوب، بدون تقديم الجهد اللازم.
62
So you need a practice ground.
إذن أنت بحاجة إلى ساحة تدريب.
63
You need to practice before you go into the real world
عليك أن تمارس التدريب قبل أن تخوض غمار العالم الحقيقي.
64
because if you just dive right into the deep end and you don't practice, you don't have any experience, of course you're going to feel nervous.
لأنك إذا انغمس مباشرة في الأمر دون ممارسة، وبدون أن تمتلك أي خبرة، فمن الطبيعي جداً أن تشعر بالتوتر.
65
Of course you're going to feel stressed.
بالطبع ستشعر بالتوتر.
66
Of course it's going to be a difficult situation.
بالطبع ستكون حالة صعبة.
67
But if you can prepare yourself for that situation, you're going to feel a lot more confident when you go into
ولكن إذا تمكنت من تحضير نفسك لهذا الموقف، فستشعر بثقة أكبر بكثير عندما تدخل فيه.
68
that situation in the real world because you know exactly what to expect.
تلك الحالة في العالم الحقيقي لأنك تعرف بالضبط ما الذي يمكن توقعه.
69
It's not that your English is bad.
ليس الأمر أن لغتك الإنجليزية سيئة.
70
it's not that you don't know the vocabulary
ليس الأمر أنك لا تعرف المفردات.
71
It's not that you're not capable of being confident.
ليس الأمر أنك غير قادر على أن تكون واثقًا.
72
It's because you haven't practiced.
السبب هو أنك لم تمارس بعد.
73
You haven't practiced enough.
لم تمارس التمارين بما يكفي.
74
You don't have enough familiarity with the situation.
ليس لديك معرفة كافية بالوضع.
75
So this is what I recommend you do.
لذا، هذا ما أوصيك بفعله.
76
You need to create a script.
تحتاج إلى إنشاء سكربت.
77
Imagine your life is like a movie.
تخيل أن حياتك تشبه فيلمًا سينمائيًا.
78
create a script and that script should be as realistic as possible and as close to a real world situation as possible.
قم بإنشاء سيناريو، ويجب أن يكون هذا السيناريو واقعيًا قدر الإمكان وأقرب ما يمكن إلى موقف في العالم الحقيقي.
79
I'll give you an example.
سأعطيك مثالاً.
80
Let's say you need English at work.
لنفترض أنك تحتاج إلى اللغة الإنجليزية في العمل.
81
Let's say you feel really nervous when you have to talk to your colleagues on your lunch break.
لنفترض أنك تشعر بالتوتر الشديد عندما يتعين عليك التحدث مع زملائك في فترة استراحة الغداء.
82
If you need English at work and you need to talk to your colleagues at lunch, then that script you prepare should replicate that situation.
83
It should simulate that situation.
84
So I want you to sit down, spend 10 minutes, literally write out what's happening,
85
what you're actually saying in that situation, and practice it.
86
script what you need to say.
87
You can script it word for word.
88
You're sitting at your desk, you're alone, there's no pressure.
89
It's a super low pressure situation.
90
So you can prepare in advance.
91
You can actually choose the words you want.
92
You can be more careful with your word choice.
93
You know, you have time to prepare this.
94
But if you sit down, if you go through this word by word
95
and you actually think about what you might say when it comes time to actually put yourself in that real world situation,
96
you'll feel 10 times more confident.
97
Seriously.
98
I myself actually studied music.
99
I learned piano.
100
I've been playing piano since a very young age and I've played concerts before.
101
Every single time I got on stage and performed in front of other people,
102
I always felt 100 % more confident and less nervous if I practiced.
103
If I knew that I had prepared the music in advance, I felt so much more confident.
104
The performance always went better.
105
I wasn't as nervous.
106
I felt a lot better.
107
Preparation is the key.
108
See, fluency starts not in the conversation, but before the conversation.
109
It's how well you can prepare yourself.
110
So think about a real world situation, one that you would really encounter on a day -to -day basis.
111
For example, at work, if you're in the break room, if you're chatting with your colleagues, or if you're at school,
112
you know you have to meet your classmates in English.
113
Or if you are traveling, you can simulate a conversation you might have with somebody at the airport, at the train station, that kind of thing.
114
But go through those situations, script them, choose your words carefully,
115
you can spend as much time as you need with this, and practice.
116
Think of yourself as an actor.
117
You prepare the lines in advance, you memorize the lines in advance, and you go on to the movie set and you deliver the lines.
118
Now, obviously, you don't need to deliver them word for word, but if you have that structure,
119
if you know what words you're actually going to use in that situation, it's going to be a lot easier.
120
So that's my advice for you.
121
Preparation is the key.
122
If you feel nervous to speak English, it's not because you're bad at English.
123
It's not because you lack the vocabulary.
124
It's not because you don't have a talent for learning languages.
125
it's because you're unprepared so prepare yourself for every conversation anticipate those conversations in advance
126
so you know what to expect come up with a list
127
of vocabulary script those conversations as best as possible spend 10
128
minutes 15 minutes before bed reading those lines to yourself
129
and then when it comes time to actually get into the conversation things will be a lot easier for you,
130
you will feel a lot more confident and a lot less nervous.
131
Hope you found this video useful.
132
Let me know in the comments.
133
Do you feel nervous to speak English?
134
Have you used any other strategies to overcome this problem?
135
Make sure to subscribe to English at the Ready here on YouTube.
136
Leave a like.
137
I'm super grateful for your support.
138
And of course, if you do want to study with me
139
and my expert team of teachers you can click the link in the description below to learn more
140
We have several programs available, which include private lessons, group classes, recorded video classes, and so much more.
141
So if you are interested, if learning English is a priority for you right now, click the link below, submit an application,
142
and if we can help you, we'll be in touch.
143
Thanks for watching today's video, and I'll see you in the next lesson.
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
B11
Why You Understand English But Can't Speak
Daily ConversationWorking Adults
B1How to Learn English (Even If You Think You’re 'Bad' at Languages)
Daily ConversationWorking Adults
B21
Why You Always Forget English Words (Science Explains)
Daily ConversationWorking Adults
B13
Don’t Always Say I’M GOOD in English - Say This Instead! | English Vocabulary Lesson
Business EnglishInterview EnglishDaily Conversation
B21
Why learning English is so difficult.
Daily ConversationWorking Adults
B13
Stop Saying SORRY in English - Say This Instead!
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C16 Habits Destroying Your English (Fix These NOW)
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B11
15 Words Native English Speakers Use EVERY DAY
Daily ConversationWorking Adults
B17
Things You Should NEVER Say in English Small Talk (Don't Make These Mistakes!)
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B23
Learn English With a Story: Hiking a Volcano | B1–B2 Listening Practice
Travel EnglishDaily ConversationHigh School Students
B14
HOW TO LEARN ENGLISH: Complete Study Plan 2026
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B110
How to Introduce Yourself in English
Interview EnglishTeensDaily Conversation
B24
Can You Understand The 5 Levels of English?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C16
How to THINK in English (and why you must)
Daily Conversation
B12
The ONLY way to become fluent in English in 2026...
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B216
Why you can't understand English movies.
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
You will NOT become fluent in English (until you do this...)
University StudentsWorking Adults
B24
How to Learn English FASTER (without studying more)
University StudentsWorking Adults
B19
How Good Is Your English? Take This 7-Minute Test!
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B140
Why you can understand English but can't speak.
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
FOR YOU
فيديو موصى به
B15
161 جمل
How to Feel Less Shy Speaking English - Improve English Speaking Confidence Now!
British AccentInterview EnglishDaily ConversationUniversity Students
A238
12 جمل
Speak English for 5 Minutes | English Reading and Speaking Practice | #english #englishforbeginners
Daily ConversationWorking Adults
B21
327 جمل
Nothing Comes Out When You Try To Speak English - The Real Cause
Daily ConversationWorking Adults
B11
1080 جمل
You Don't Need More Vocabulary, You Need This | Improve Your English Fluency
Daily ConversationWorking Adults
B15
901 جمل
Train Your Brain To Speak English | Speak Naturally Without Translation | Improve Your English ✅️
Daily ConversationWorking Adults
B22
105 جمل
Lesson 1: Why you freeze (and why it's normal)
Daily ConversationWorking Adults
B19
10 جمل
🗣️If You Want to Master English, Start Speaking It Today #learnenglish #englishfluency #speakenglish
Daily ConversationWorking Adults
B1369 جمل
How to Speak With Confidence to Anyone Without Fear Of Anything | English Conversation Podcast
Daily ConversationWorking Adults
B15
277 جمل
Why Your English Isn’t Improving (10 Real Reasons & Fixes) | English On The Way
Daily ConversationWorking Adults
B23
121 جمل
I know a lot of English words, but I can't speak! ACTION PLAN
Daily ConversationWorking Adults
المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس
هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “Do you feel NERVOUS to speak English? Watch this”. أكثر الكلمات تكرارًا في الفيديو: english, speak, situation, word, skill. يحتوي هذا الفيديو على 143 جملة و1540 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 10:26. يتكلم المتحدث بسرعة ثابتة، نحو 148 كلمة في الدقيقة، وهي سرعة مريحة للترديد. 89% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، فالمفردات سهلة المتابعة.
أهم المفردات في هذا الفيديو
15 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:
| الكلمة | النطق | المعنى |
|---|---|---|
| skill اسم | /skɪl/ | مَهَارَة |
| script اسم | /skɹɪpt/ | كِتَابَة |
| colleague اسم | /ˈkɒliːɡ/ | شَرِيك, شَرِيكَة |
| vocabulary اسم | /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/ | مُفْرَدَات, ذَخِيرَة لُغَوِيَّة |
| lesson اسم | /ˈlɛs.ən/ | دَرْس, حِصَّة |
| anxiety اسم | /æŋˈzaɪ.əti/ | قَلَق |
| priority اسم | /pɹaɪˈɒɹɪti/ | أَوَّلَِيَّة, أَوْلَوِيَّة |
| preparation اسم | /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/ | تَحْضِير, إِعْدَاد |
| piano اسم | /piˈænɪː/ | بِيَانُو, مِعْزَف |
| overcome فعل | /ˌəʊ.vəˈkʌm/ | هَزَمَ, غَلَبَ |
| carefully ظرف | /ˈkɛɹf(ə)li/ | بِعِنَايَة |
| desk اسم | /dɛsk/ | مَكْتَب, مِنْضَدَة |
| solve فعل | /sɒlv/ | ذَابَ, حَلَّ |
| promotion اسم | /pɹəˈmoʊʃn̩/ | تَرْقِيَة, تَرْفِيع |
| grateful صفة | /ˈɡɹeɪtf(ə)l/ | مُمْتَنّ, شَاكِر |
الأفعال المركبة التي ستسمعها
| الكلمة | المعنى |
|---|---|
| sit down فعل | جَلَسَ, قَعَدَ |
| come up with فعل | جَاءَ بِـ, أَتَى بِـ |
جمل تستحق التكرار
جمل قصيرة وكاملة من الفيديو يمكنك استخدامها في الحديث اليومي:
- Do you feel shy?
- Do you feel embarrassed?
- That's not what we want.
- That's something I say in all my videos.
- You won't feel at home.
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المضارع التام المستمر have/has been + -ing — حدث بدأ سابقًا وما زال مستمرًا | you've been watching · I've been playing |
| المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن | they've actually created · have been · you've heard |
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | are affected · was devised |
| النصيحة بـ “should” should + فعل — قول ما يُستحسن فعله | should be · should replicate |
نطق يحتاج إلى انتباه
يستخدم المتحدث 53 من الصيغ المختصرة، مثل you're, I'm, don't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.
- أصوات “sh” و“zh”: preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, essentially /ɪˈsɛnʃəli/, promotion /pɹəˈmoʊʃn̩/
- الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, priority /pɹaɪˈɒɹɪti/, preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, essentially /ɪˈsɛnʃəli/
أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:
- /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: script /skɹɪpt/, priority /pɹaɪˈɒɹɪti/, preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, piano /piˈænɪː/, promotion /pɹəˈmoʊʃn̩/
- /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: vocabulary /vəˈkæb.jə.lə.ɹi/, overcome /ˌəʊ.vəˈkʌm/, solve /sɒlv/, dive /daɪv/, passive /ˈpæs.ɪv/
- تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: skill /skɪl/, script /skɹɪpt/, priority /pɹaɪˈɒɹɪti/, preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, desk /dɛsk/
كيف تتدرب بهذا الفيديو
- استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
- ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
- سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل skill, script, colleague.
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.