تدريب Shadowing: From B1 to B2 English Listening Practice: Deeper Conversations - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو
اختر وضع التدريب
كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.
357 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
you Hey everybody, welcome back to High Level Listening.
مرحباً بالجميع، أهلاً بكم مرة أخرى في برنامج High Level Listening.
2
Today's lesson is especially good for you guys if you are feeling a little bit stuck in your B1 level,
درس اليوم مفيد بشكل خاص لكم يا أصدقاء إذا كنتم تشعرون أنكم عالقون قليلاً عند مستوى B1.
3
but you do have a very comfortable B1 intermediate level small talk and you want to move into that confident world.
لكنك تمتلك بالفعل مستوى مريحًا جدًا في المحادثات العادية بمستوى B1 المتوسط، وتريد الانتقال إلى عالم الثقة هذا.
4
B2 English listening.
استماع مستوى B2 في اللغة الإنجليزية.
5
So for our students that are feeling a little bit stuck, this should be a very helpful lesson for you today.
لذا بالنسبة لطلابنا الذين يشعرون ببعض التوقف أو الصعوبة، ستكون هذه الدرس مفيدًا جدًا لكم اليوم.
6
Yes, exactly.
نعم، بالضبط.
7
Have you ever been chatting with someone about your daily life or your hobbies comfortably in English?
هل سبق لك أن تحدثت مع شخص ما عن حياتك اليومية أو هواياتك براحة تامة باللغة الإنجليزية؟
8
But then the conversation turns to a deeper topic and you suddenly feel stuck.
ولكن بعد ذلك يتحول الحديث إلى موضوع أعمق فتشعر فجأة بأنك عالق.
9
Maybe you can understand everything, but when it's your turn to speak, you struggle to name ideas or you can't quite express what you really mean.
ربما تتمكن من فهم كل شيء، لكن عندما يحين دورك في التحدث، تجد صعوبة في صياغة أفكارك أو لا تستطيع التعبير بدقة عما تقصده حقًا.
10
If this sounds like you, then this video is for you.
إذا كان هذا يصفك، فهذا الفيديو مخصص لك.
11
What makes this a true B2 English listening lesson is the way that we speak.
ما يجعل من هذا درس استماع حقيقي لمستوى B2 في اللغة الإنجليزية هو الطريقة التي نتحدث بها.
12
It's the conversation will flow naturally, but with more specific vocabulary,
ستسير المحادثة بشكل طبيعي، ولكن باستخدام مفردات أكثر تحديدًا.
13
more nuanced opinions, and slightly more complex grammar, all without feeling too formal or too academic,
14
like you would sound if you read something directly from a textbook.
15
So it's a little bit more advanced.
لذا فهو أكثر تقدماً بقليل.
16
Don't worry if you don't catch all the vocabulary.
لا تقلق إذا لم تفهم كل المفردات.
17
We do have a vocabulary sheet for you to download to help you truly understand every single word
لدينا بالفعل ورقة مفردات يمكنك تنزيلها لمساعدتك على فهم كل كلمة على حدة بشكل كامل.
18
and phrase from today's lesson.
وعبارة من درس اليوم.
19
Okay, so here's today's big question that will kind of push you more into the B2 level.
حسنًا، إليكم سؤال اليوم الهام الذي سيساعدكم على التقدم نحو مستوى B2.
20
Would you say you're in control of your screen time?
هل تقول إنك تتحكم في الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات؟
21
Okay, so here's that question again.
حسنًا، إليك ذلك السؤال مرة أخرى.
22
You'll probably see it in a textbook kind of phrase this way.
سترى ذلك على الأرجح في عبارة نمطية من الكتب المدرسية بهذا الشكل.
23
Would you say you're in control of your screen time?
24
Okay, so in real life, people probably won't ask you that question directly like that.
حسنًا، في الحياة الواقعية، من المرجح ألا يطرح الناس عليك هذا السؤال مباشرة بهذه الطريقة.
25
It sounds a bit intense and a bit strange.
يبدو الأمر مكثفاً بعض الشيء وغريباً بعض الشيء.
26
But instead, you'll probably hear people talking about themselves and their phones.
ولكن بدلاً من ذلك، من المرجح أن تسمع الناس يتحدثون عن أنفسهم وعن هواتفهم.
27
And they might say something like, I swear, I open my phone for five minutes, and somehow it turns into half an hour.
قد يقولون شيئاً مثل: أقسم، أفتح هاتفي لخمس دقائق، وبدون أن أدري يتحول الأمر إلى نصف ساعة.
28
Or is something more casual like, I've been trying to cut down on my screen time recently.
أم هل هناك خيار أكثر عفوية مثل، لقد كنت أحاول تقليل الوقت الذي أقضيه أمام الشاشات مؤخرًا.
29
It's much harder than I thought.
إنه أصعب بكثير مما كنت أظن.
30
Or even I spend most evenings doomscrolling in bed.
أو حتى أنا أقضي معظم الأمسيات في تصفح الأخبار المُحبطة على السرير.
31
So this is how real B2 conversations begin, or this is a way to get into those deeper,
إذًا هذه هي الطريقة التي تبدأ بها محادثات المستوى B2 الحقيقية، أو هذه هي وسيلة للدخول في تلك المحادثات الأعمق،
32
more complicated topics that are often at a B2 level.
مواضيع أكثر تعقيدًا تقع عادةً عند مستوى B2.
33
They start with small talk, a few simple statements, and then you go from there and you share your thoughts on these tricky subjects.
يبدأون بالحديث العابر، ببعض العبارات البسيطة، ثم تنطلق المحادثة من هناك وتشارك أفكارك حول هذه المواضيع المعقدة.
34
And today we'll talk about three different types of conversations in three different ways.
واليوم سنتحدث عن ثلاثة أنواع مختلفة من المحادثات بثلاث طرق مختلفة.
35
The first one, you agree with someone you're talking to and you'll tell them a personal story.
النوع الأول، هو أنك توافق الشخص الذي تتحدث معه، ثم تحكي له قصة شخصية.
36
The second conversation is to share some ways we agree and disagree with the person.
المحادثة الثانية تهدف إلى مشاركة بعض الطرق التي نتفق فيها ونختلف مع الشخص.
37
And then the third conversation will be talking about articles
ثم ستتناول المحادثة الثالثة المقالات.
38
that you've read or things that you've researched or seen online to share some insight backed up by facts.
التي قرأتها، أو الأشياء التي بحثت عنها أو رأيتها على الإنترنت، لمشاركة رؤى مدعومة بالحقائق.
39
So by the end, you should be able to understand this topic
لذا بحلول النهاية، يجب أن تكون قادرًا على فهم هذا الموضوع.
40
and feel ready to talk about it confidently in real life
وتشعر أنك جاهز للحديث عنه بثقة في الحياة الواقعية
41
and kind of at the upper end of the B2 level English.
وينتمي تقريباً إلى المستوى المتقدم من مستوى B2 في اللغة الإنجليزية.
42
So back to our question.
إذن نعود إلى سؤالنا.
43
We'll skip the small talk and just get into the good stuff.
سنُغفل الحديث العابر وننتقل مباشرة إلى الموضوع المهم.
44
The question was, Would you say you're in control of your screen time?
كان السؤال هو: هل تقول إنك تتحكم في الوقت الذي تقضيه أمام الشاشات؟
45
So we were kind of at a get together the other night
لقد كنا في تجمع اجتماعي في الليلة الماضية.
46
and here's kind of what a friend of ours said about this topic.
وإليكم تقريبًا ما قاله صديق لنا حول هذا الموضوع.
47
He said something along the lines of I'm trying but it's harder than I thought.
قال شيئاً من قبيل أنني أحاول لكن الأمر أصعب مما كنت أتخيل.
48
So he basically said, I wouldn't say I'm addicted, but I definitely lose track of time.
لقد قال في الأساس، أنا لا أقول إنني مدمن، لكنني بالتأكيد أفقد الإحساس بالوقت.
49
I'll open my phone to reply to one message and suddenly I've fallen down a rabbit hole.
سأفتح هاتفي لأرد على رسالة واحدة وفجأة أجد نفسي قد وقعت في متاهة من التصفح.
50
It's so habit forming.
إنه يسبب الإدمان بسهولة.
51
I've tried to cut back and set boundaries, but the algorithm always seems to know what will keep me scrolling.
لقد حاولت تقليل الاستخدام ووضع حدود، لكن الخوارزمية دائمًا ما تبدو وكأنها تعرف ما سيجعلني مستمرًا في التمرير.
52
It's much, much harder than I expected, honestly.
بصراحة، الأمر أصعب بكثير مما كنت أتوقعه.
53
Now, this was kind of something that a friend of ours just started talking about.
الآن، كان هذا الموضوع شيئًا بدأ أحد أصدقائنا بالحديث عنه مؤخرًا.
54
And honestly, Mark and I can absolutely relate to something like that.
وبصراحة، أنا ومارك نتفق تمامًا مع شيء من هذا القبيل.
55
That sounds like something everybody's a little bit addicted to their phones, right?
يبدو الأمر وكأن الجميع مدمنون قليلاً على هواتفهم، أليس كذلك؟
56
So we're going to share our own feelings
لذا سنشارك مشاعرنا الخاصة.
57
and kind of a conversational way and sort of naturally float in between B1 and B2.
بطريقة حوارية نوعًا ما، وتتأرجح بشكل طبيعي بين مستوى B1 وB2.
58
So Mark, do you want to share your story?
إذًا مارك، هل تود مشاركة قصتك؟
59
Yeah, I think it's funny because no one would describe themselves as addicted.
نعم، أظن الأمر مضحك لأن لا أحد سيصف نفسه بأنه مدمن.
60
And I wouldn't say it either.
وأنا أيضاً لن أقول ذلك.
61
But when I think about my own patterns of behavior with my phone, like how much I use it and how often I use it, it doesn't sound great.
ولكن عندما أفكر في أنماط سلوكي الخاصة مع هاتفي، مثل مقدار استخدامه ومدى تكرار ذلك، فإن الأمر لا يبدو جيدًا.
62
I often start replying to someone and go down a rabbit hole.
غالباً ما أبدأ بالرد على شخص ما فأجد نفسي قد انجرفت في حديث متشعب لا نهاية له.
63
I just get distracted by other videos, memes, pictures, messages.
أنا فقط أشتت انتباهي بفيديوهات أخرى، وميمز، وصور، ورسائل.
64
But.. pointless frivolous stuff like memes videos is directly alongside actually important things.
لكن.. أشياء تافهة لا طائل منها مثل فيديوهات الميمات توجد مباشرة بجانب أشياء مهمة بالفعل.
65
Like if I get a ping or a message on my phone, I really have to check it because it could be my mum who needs help or an urgent message from my family.
مثلًا عندما يصلك إشعار أو رسالة على هاتفي، أشعر بالحاجة الشديدة لتفقدها فورًا لأنها قد تكون من أمي التي تحتاج إلى مساعدة، أو رسالة عاجلة من عائلتي.
66
But at the same time, it could also be a fake bot sending me a friend request, but I have to check it and see just in case.
لكن في الوقت نفسه، قد يكون أيضاً روبوتاً مزيفاً يرسل لي طلب صداقة، لكن يجب أن أتحقق منه وأرى تحسباً لأي شيء.
67
And then usually as soon as I check, it's just, it's automatic.
وبعد ذلك عادةً ما بمجرد أن أقوم بالفحص، يكون الأمر تلقائياً.
68
My thumb just starts going to the apps and the icons by themselves.
إبهامي يبدأ بالانتقال إلى التطبيقات والأيقونات من تلقاء نفسه.
69
I've even done that thing where I closed an app, and then I just opened it again, two seconds later.
لقد قمتُ حتى بذلك الشيء حيث أغلقتُ تطبيقًا، ثم فتحته مرة أخرى بعد ثانيتين فقط.
70
It's like looking at the screen, wipes my brain clean and I have no idea where I am or what I'm supposed to be doing.
يبدو الأمر وكأنني أنظر إلى الشاشة، فتمسح ذاكرتي تماماً ولا أعود أعرف أين أنا أو ما الذي يفترض بي القيام به.
71
It's almost kind of unnerving how helpless and automatic it feels.
يكاد يكون من المزعج مدى شعور المرء بالعجز والانسياق التلقائي.
72
Thank you i mean i completely agree you know especially about
شكراً، أعني أنني أتفق معك تماماً، تعرف، خاصة بخصوص
73
going down the rabbit hole that's me basically every evening i think i'm just going to quickly check my phone
أقع في حفرة الأرنب كل مساء تقريباً، أظن أنني سأتحقق من هاتفي بسرعة فقط.
74
and then right i'm on my phone for about half an
وبعد ذلك، صحيح، كنت أستخدم هاتفي لمدة نصف ساعة تقريباً
75
hour um now i mean it is kind of interesting because i just
ساعة، أمم، الآن أعني أنه مثير للاهتمام نوعاً ما لأنني فقط...
76
guess when they started talking about this i just didn't realize how used to i was this constant stimulation
أظن أنه عندما بدأوا الحديث عن هذا، لم أكن أدرك مدى اعتيادي على هذا التحفيز المستمر.
77
and it's just
78
when i tried to switch off in the evenings i just felt a little bit restless
عندما كنت أحاول الاسترخاء في المساء، كنت أشعر بقليل من القلق والاضطراب.
79
and honestly kind of bored and i really didn't know what to do with myself
وبصراحة كنت أشعر بالملل قليلاً، ولم أكن أعرف حقاً ماذا أفعل بنفسي.
80
and with the silence
81
and it really showed me just how habit forming these apps
وقد أظهر لي ذلك حقًا مدى إدمانية هذه التطبيقات.
82
can really be i mean i'm still working on it
يمكن أن يكون حقاً، أعني أنني ما زلت أعمل عليه.
83
but i've started kind of replacing screen time with small habits like maybe reading a few pages of my book.
لكنني بدأتُ نوعًا ما باستبدال وقت الشاشة بعادات صغيرة مثل قراءة بضعة صفحات من كتابي.
84
I plugged in my Kindle again because it hadn't been charged for probably months, right?
قمت بتوصيل جهاز الكيندل الخاص بي مرة أخرى لأنه لم يكن مشحوناً لشهور على الأرجح، أليس كذلك؟
85
Or, you know, just getting out of the house, trying to get away from the TV, going for a short walk.
86
It's not easy, but I can already feel that my attention span and my mental bandwidth are already improving.
الأمر ليس سهلاً، لكنني أشعر بالفعل أن مدى انتباهي وقدرتي الذهنية تتحسنان بالفعل.
87
Right?
صحيح؟
88
You hear a lot of people say "robs your attention" or "steals your attention".
تسمع الكثير من الناس يقولون "يسلب انتباهك" أو "يختطف انتباهك".
89
Yeah, we use these same words for like crimes.
90
Like it's taking it without your permission, or it's taking it when you don't want to give it away.
كأنها تأخذها دون إذنك، أو تأخذها عندما لا تريد التخلي عنها.
91
It just robs your time, robs your attention, your mental bandwidth, like you said.
إنها فقط تسرق وقتك، وتسرق انتباهك، وقدرتك الذهنية، تماماً كما قلت.
92
I agree.
93
So then the conversation about phones and screen time went on from there.
ومن هناك استمر الحديث عن الهواتف ووقت الشاشة.
94
And there was another friend there at the get together.
وكان هناك صديق آخر في تلك التجمّع.
95
And she likes to act that she's kind of stronger mentally and better than everyone else who falls for these apps.
وتحب أن تتظاهر بأنها أقوى ذهنياً نوعاً ما وأفضل من كل من يقع فريسة لهذه التطبيقات.
96
I know who you're talking about.
97
Right.
98
And then she said, oh, it's just self -discipline.
99
The amount of screen time you have is self -discipline, how much you control yourself.
100
And she said something along the lines of, I actually think it comes down to self -discipline.
101
Yeah, the apps are designed to give you that dopamine hit and instant gratification, but at some point you have to take responsibility.
نعم، التطبيقات مصممة لتمنحك تلك الدفعة من الدوبامين والإشباع الفوري، لكن في مرحلة ما عليك أن تتحمل المسؤولية.
102
And if I notice that I'm feeling overstimulated or getting a digital fatigue, I just switch off.
وإذا لاحظت أنني أشعر بالإرهاق الحسي أو أصاب بالتعب الرقمي، فأنا ببساطة أغلق الأجهزة.
103
I put my phone down.
وضعت هاتفي جانباً.
104
It's not always easy, than we admit.
الأمر ليس سهلاً دائماً أكثر مما نعترف به.
105
almost wanted to just roll my eyes.
كاد أن يدفعني ذلك لتدلي عينيّ.
106
I was like, eye roll.
107
Okay.
108
I had to really stop myself from just, oh, it's just so simple.
كان عليّ حقاً أن أمنع نفسي من مجرد، أوه، الأمر بسيط جداً.
109
Oh, it's so simple.
أوه، إنها بسيطة جدًا.
110
Right.
صحيح.
111
Maybe that was a bit of a hot take on her end because that was oversimplifying it.
ربما كان ذلك رأيًا متسرعًا بعض الشيء من جانبها، لأنه كان يُبسط الأمور بشكل مفرط.
112
Right.
113
Yeah.
نعم.
114
Just turn it off.
115
Just throw your phone in the ocean.
116
What's the big deal?
117
That's all.
118
All right.
119
Yeah.
120
So as you can kind of see, Mark and I don't totally agree, but I think what Mark's going to probably do is tell us his side.
كما ترون نوعاً ما، أنا ومارك لا نتفق تماماً، لكن أعتقد أن ما سيفعله مارك على الأرجح هو أن يروي لنا وجهة نظره.
121
agree with that but i'm going to be playing devil's advocate
أنا أتفق مع ذلك، لكنني سألعب دور محامي الشيطان.
122
and i'm going to actually agree with her so you get both sides of this Right, yes.
وأنا في الحقيقة سأتفق معها حتى تحصل على وجهتي النظر في هذا الموضوع، صحيح، نعم.
123
I think, in my opinion, The idea that it's just self -discipline is a bit naive.
أعتقد، في رأيي، أن الفكرة القائلة بأن الأمر مجرد انضباط ذاتي هي فكرة ساذجة بعض الشيء.
124
Like it's very easy to say, "Oh, just put your phone down.
من السهل جدًا أن تقول: "أوه، فقط ضع هاتفك جانبًا."
125
If it gets too much, just turn it off and walk away, go outside." But like I said before, all of my work, my personal contacts,
إذا شعرت أن الأمر أصبح ثقيلاً جداً، فقط أغلقه وابتعد، واخرج للخارج." لكن كما قلت من قبل، كل عملي، وجميع جهات الاتصال الشخصية الخاصة بي،
126
my social essentials are all still on one device and it's on my phone and it's all in the same vicinity.
جميع تطبيقاتي الاجتماعية الأساسية لا تزال موجودة على جهاز واحد، وهو هاتفي، وكلها في نفس المكان.
127
And the irony is, if I want to go out and touch grass, like go out and see some nature and get away from screens.
والمفارقة هي، أنني إذا أردت الخروج ولمس العشب، أي الخروج لرؤية الطبيعة والابتعاد عن الشاشات.
128
If I go out, I'll need my phone for the GPS to see where I'm going.
إذا خرجت، سأحتاج إلى هاتفي لاستخدام نظام تحديد المواقع لمعرفة إلى أين أذهب.
129
If I should, get away from my screen and go and socialize.
130
I'll need to get on my phone and reach out to a friend on WhatsApp.
131
And then probably while I'm checking that message, I'll see like a meme that I didn't reply to earlier.
وبعد ذلك غالبًا وأنا أتحقق من تلك الرسالة، سأرى شيئًا مثل ميم لم أرد عليه سابقًا.
132
So I look at that and suddenly I've been lured back onto Instagram.
لذا نظرت إلى ذلك وفجأة وجدت نفسي قد انجذبت مرة أخرى إلى إنستغرام.
133
So I'm sort of trapped in a cycle of four or five different apps.
لذا أنا نوعاً ما عالق في دورة من أربعة أو خمسة تطبيقات مختلفة.
134
How else am I supposed to contact my friends without a screen?
كيف يفترض بي التواصل مع أصدقائي بطريقة أخرى بدون شاشة؟
135
I even have some friends who live abroad, and the only way that we can contact each other is through messaging apps,
لدي حتى بعض الأصدقاء الذين يعيشون في الخارج، والطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها التواصل مع بعضنا البعض هي عبر تطبيقات المراسلة.
136
which invariably means sending each other videos and memes.
وهو ما يعني دائمًا تبادل الفيديوهات والميمات بين بعضهم البعض.
137
It feels like taking a break from my phone is cutting myself off from a lot of useful
يبدو أن أخذ استراحة من هاتفي يعني أنني أبتعد عن الكثير من الأشياء المفيدة.
138
and important things in my life.
والأشياء الهامة في حياتي.
139
That's how invasive and intertwined social media and my life have become.
هكذا أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي متدخلة ومتشابكة مع حياتي.
140
And one more thing.
141
I think...
أعتقد...
142
Coming back to my phone, If I go out and I take a walk and I don't look at my screen,
بالعودة إلى هاتفي، إذا خرجتُ لأتمشى ولم أنظر إلى شاشته،
143
if I come back home and I check and I've got dozens of missed calls or messages, that's not really acceptable either.
إذا عدتُ إلى المنزل ووجدتُ أن لديّ العشرات من المكالمات الفائتة أو الرسائل، فهذا أمر غير مقبول أيضًا.
144
No one really accepts the excuse, oh, I'm trying to get off my phone a little bit more.
لا أحد يقبل حقاً هذا العذر، أنا أحاول تقليل استخدام هاتفي قليلاً.
145
So sorry, you were stuck in the rain and I couldn't give you a ride home because they're like, where were you?
أنا آسف جداً، لقد تعرضت للمطر ولم أستطع أن أصطحبك إلى المنزل لأنهم كانوا يسألون أين كنت.
146
I needed you.
كنتُ أحتاجك.
147
you always have a phone on you.
أنت دائمًا تحمل هاتفك معك.
148
So I don't think it's like a personal failing.
لذا لا أعتقد أن الأمر يشبه الفشل الشخصي.
149
If I check my phone a lot, our lives are built around our phone, and you have a personal responsibility to be online and contactable all the time.
إذا كنت أتحقق من هاتفي كثيرًا، فإن حياتنا تتمحور حول الهاتف، وتقع على عاتقك مسؤولية شخصية بأن تكون متصلاً بالإنترنت ومتاحًا للتواصل في كل وقت.
150
It's almost irresponsible to not be available at a moment's notice.
يكون من قبيل عدم المسؤولية تقريبًا ألا تكون متاحًا في أي لحظة.
151
I know.
أعرف.
152
I'm kind of thinking of when we were kids and we didn't have phones, and just all of a sudden we would show up back home And like nobody knew where we were.
أنا نوعاً ما أفكر في الوقت كنا فيه أطفالاً ولم يكن لدينا هواتف، وفجأة كنا نعود إلى المنزل ولا أحد كان يعرف أين كنا.
153
We didn't call anybody.
لم نتصل بأحد.
154
We didn't tell anybody where we were.
لم نخبر أحداً أين كنا.
155
And that seems crazy now.
ويبدو ذلك جنونًا الآن.
156
That seems absolutely crazy now.
يبدو ذلك جنونًا تامًا الآن.
157
But it is this kind of fear of missing that phone call
لكن هذا النوع من الخوف من فوات مكالمة هاتفية هو ما يهم.
158
or there's going to be an emergency and you're not there.
أو ستحدث حالة طوارئ وأنت لست هناك.
159
Right.
160
That's the fear.
161
That's kind of what we've been driven to to feel that if I don't have my phone, I'm I'm naked or I'm missing something.
هذا هو نوع ما دُفعنا إليه لنشعر أنه إذا لم يكن لدي هاتفي، فأنا عارٍ أو أنني أفوت شيئًا ما.
162
Right.
163
Yeah.
164
You're in danger.
165
So, yeah, exactly.
166
So now I'm not going to lie.
لذا الآن لن أكذب.
167
I do love a hot take.
أنا فعلاً أحب الآراء الحادة والمثيرة للجدل.
168
So I'm going to play what's called devil's advocate here.
لذا سأقوم هنا بلعب دور ما يُسمى "محامي الشيطان".
169
And I usually say this in conversations.
وأنا عادةً أقول هذا في المحادثات.
170
I kind of think it's a little boring to always agree with somebody or to always say something so relatable.
أعتقد نوعًا ما أن الموافقة دائمًا مع شخص ما أو قول شيء يتوافق مع مشاعر الآخرين في كل مرة أمر ممل بعض الشيء.
171
And I want to hear people's opinions.
172
I want to hear kind of the differing opinion.
173
Right.
174
Obviously, that's a big deal.
175
But I can see why our friend would say that she thinks it's mostly discipline.
لكنني أستطيع فهم سبب قول صديقتنا إنها تعتقد أن الأمر يتعلق في معظمه بالانضباط.
176
Because honestly, at the end of the day, no one is physically forcing you to pick up your phone.
177
We might blame algorithms and or say that apps are designed to give us that quick dopamine hit, which I mean, I do actually think is true,
178
but we're still the ones making the decision here.
لكننا لا نزال نحن من يتخذ القرار هنا.
179
Okay.
حسنًا.
180
We are alive.
نحن أحياء.
181
We can say no, right?
يمكننا أن نقول لا، أليس كذلك؟
182
We are the ones that pick up the phone, unlock the screen and check our notifications.
نحن من يلتقط الهاتف، ويفتح الشاشة، ويتحقق من الإشعارات.
183
Right.
صحيح.
184
But I have noticed that when I am really focused on something important, like maybe a something with work or a personal goal,
لكنني لاحظت أنه عندما أكون منصبّاً تماماً على شيء مهم، مثل شيء يتعلق بالعمل أو هدف شخصي،
185
I all of a sudden have no problem staying off my phone, right?
فجأة لم أعد أجد أي مشكلة في الابتعاد عن هاتفي، أليس كذلك؟
186
That tells me that it's not impossible.
هذا يخبرني أن الأمر ليس مستحيلاً.
187
I just need to redirect my attention.
أنا فقط بحاجة إلى إعادة توجيه انتباهي.
188
I need to be focusing on something else, not just on relaxing with my phone or being constantly on my phone.
أحتاج أن أركز على شيء آخر، لا أن أقتصر فقط على الاسترخاء مع هاتفي أو أن أكون متصلاً بالهاتف طوال الوقت.
189
So, for example, there was this time I decided to cut back on social media during the week.
على سبيل المثال، كان هناك مرة قررتُ فيها تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي خلال أيام الأسبوع.
190
I noticed that it was really interfering with work and why don't I just put my phone down, like you said, right?
لقد لاحظت أن الهاتف كان يتدخل بشكل كبير في عملي، فلماذا لا أضع هاتفي جانباً كما قلت أنت، أليس كذلك؟
191
You know, so I just, I had to set a boundary, right?
أنت تعلم، لذا اضطررتُ لوضع حد، أليس كذلك؟
192
First few days were a little bit tough, but when I made a clear rule for myself, no scrolling before 7pm, it actually worked.
كانت الأيام الأولى صعبة بعض الشيء، لكن عندما وضعت قاعدة واضحة لنفسي بعدم التصفح قبل الساعة 7 مساءً، نجح الأمر فعلياً.
193
It was hard at first, but the difference wasn't just like, an app or getting onto Instagram accidentally.
كان الأمر صعبًا في البداية، لكن الفرق لم يكن مجرد تطبيق أو الدخول إلى إنستغرام عن طريق الخطأ.
194
It was the boundary I set for myself.
195
So I made that rule and I stepped to it.
لقد وضعتُ تلك القاعدة واتبعتُها بدقة.
196
That's why I actually succeeded.
لهذا السبب نجحتُ في الواقع.
197
So while there are definitely some psychological tricks involved, I'd still argue that in most cases, it comes down to self -control.
لذا، ورغم وجود بعض الحيل النفسية بلا شك في هذا الأمر، إلا أنني أزعم أن الأمر في الغالب يعود إلى ضبط النفس.
198
Do you pick up your phone or not, right?
هل ترد على هاتفك أم لا، أليس كذلك؟
199
And are we willing to build better habits when we notice there's a problem?
وهل نحن مستعدون لبناء عادات أفضل عندما نلاحظ وجود مشكلة؟
200
Yeah.
نعم.
201
Right.
202
And that whole, I know you're playing the devil's advocate, that whole idea still...
وأنا أعلم أنك تتولى دور محامي الشيطان، لكن هذه الفكرة كلها لا تزال...
203
I see your face frenched up.
أرى وجهك مُدهنًا بالفرنش تويست.
204
It still gives me the ick in a way.
لا يزال يثير اشمئزازي بطريقة ما.
205
It's the whole thing that the responsibility is always pushed back on us, on the user.
المشكلة كلها تكمن في أن المسؤولية دائمًا ما تُلقى على عاتقنا، نحن المستخدمين.
206
And I read something recently that was like, imagine someone's pouring itching powder all over you all day, and they're pouring it on you.
وقرأتُ شيئًا مؤخرًا كان يقول، تخيل أن شخصًا ما يسكب مسحوق الحكة عليك طوال اليوم، ويسكبه عليك باستمرار.
207
And they say, you know what, you should really learn how to meditate.
ويقولون لك، أتعلم، يجب أن تتعلم حقاً كيف تمارس التأمل.
208
So you don't get bothered by all the itching.
لذلك لا تشعر بالانزعاج من كل هذا الحكة.
209
And it's like, wait a minute.
ويبدو الأمر وكأنني أقول، انتظر لحظة.
210
It's the same thing where like oil companies or flight companies are saying you should really...
هو نفس الشيء حيث تقول شركات النفط أو شركات الطيران أنه يجب عليك حقًا...
211
"Yeah, you should really watch your carbon footprint.
نعم، يجب عليك حقاً الانتباه لبصمتك الكربونية.
212
You're making a big impact taking all these flights." And it's like, You run a company that literally makes money off of me doing this.
أنت تترك أثراً كبيراً من خلال قيامك بكل هذه الرحلات الجوية". والأمر يشبه القول، أنت تدير شركة تكسب منها الأموال حرفياً من قيامي بهذا.
213
Exactly, right.
214
So they designed the apps to be as distracting as possible.
لذلك قاموا بتصميم التطبيقات لتكون مشتتة للانتباه قدر الإمكان.
215
And then they're like, you shouldn't watch it so much.
وبعدين يقولون لك إنه ما لازم تشاهده بكثرة.
216
It's not my fault.
ليست خطأي.
217
It's a social epidemic.
إنها وباء اجتماعي.
218
All right, well, let's go on to our last piece of this conversation about screen time.
حسنًا، لننتقل الآن إلى الجزء الأخير من حديثنا حول وقت استخدام الشاشات.
219
There was a third friend who gave their opinion as well, and I think...
كان هناك صديق ثالث أعطى رأيه أيضاً، وأنا أعتقد...
220
I'm quite aligned with this person as well, and we'll say what we think about their opinion.
أنا أيضاً متوافق تماماً مع هذا الشخص، وسنعبّر عما نعتقده بخصوص رأيه.
221
They said, it's bigger than just willpower.
قالوا إن الأمر أكبر من مجرد قوة الإرادة.
222
or rather willpower sometimes isn't enough.
أو بالأحرى، قوة الإرادة أحياناً لا تكون كافية.
223
And our friend started talking about how he doesn't think it's just willpower.
وبدأ صديقنا يتحدث عن كيف أنه لا يعتقد أن الأمر مجرد قوة إرادة فقط.
224
We're exposed to notifications and constant stimulation.
نتعرض للإشعارات والتحفيز المستمر.
225
And that kind of thing affects our attention span and our mental bandwidth without us even realizing.
وهذا النوع من الأمور يؤثر على مدى انتباهنا وقدرتنا الذهنية دون أن ندرك ذلك حتى.
226
I mean, I'm not glued to my phone 24 -7, mix in.
أعني، أنا لست ملتصقاً بهاتفي طوال الوقت، أختلط مع الناس.
227
And, Yeah, I think I agree with what they had to say.
ونعم، أعتقد أنني أتفق مع ما قالوه.
228
And actually, I read some things the other day about phones and attention spans.
في الحقيقة، قرأت بعض الأشياء في اليوم الماضي عن الهواتف ومدى الانتباه.
229
And there was an article and it said, your attention didn't collapse.
وكان هناك مقال يقول إن انتباهك لم ينهار.
230
It was stolen.
لقد سُرقت.
231
So rather, people are not lazier or stupider than in the past, but the things around this have completely changed.
لذا، فالناس ليسوا أكثر كسلًا أو غباءً مما كانوا عليه في الماضي، بل الأشياء المحيطة بهذا قد تغيرت تمامًا.
232
And this article was not just about information overload, but it talked about how being constantly online and being constantly distracted,
ولم يكن هذا المقال يتحدث فقط عن الإرهاق المعلوماتي، بل تحدث أيضًا عن كيفية أن البقاء متصلاً بالإنترنت باستمرار والتشتت المستمر،
233
slowly erodes your ability to think and to concentrate.
يؤدي ببطء إلى تآكل قدرتك على التفكير والتركيز.
234
So they did a study.
لقد أجروا دراسة.
235
where some students took a test and some of them had no phones, while another half were allowed their phones,
حيث أدى بعض الطلاب اختبارًا، ولم يكن لدى بعضهم هواتف، بينما سُمح للنصف الآخر باستخدام هواتفهم.
236
and they kept receiving text messages every five or ten minutes and they checked them.
واستمروا في تلقي الرسائل النصية كل خمس أو عشر دقائق وكانوا يتحققون منها.
237
And the ones that checked their phones they scored on average 20 % worse in the test.
أما أولئك الذين كانوا يتحققون من هواتفهم، فقد حصلوا في المتوسط على درجات أقل بنسبة 20% في الاختبار.
238
So it shows that every time you refocus your mental energy, takes some performance or bandwidth away from you.
لذا يوضح ذلك أن كل مرة تقوم فيها بإعادة تركيز طاقتك الذهنية، فإن ذلك يستهلك جزءًا من أدائك أو نطاق قدرتك المعرفية.
239
Your mental bandwidth suffers, and your brain doesn't get the chance to recover properly when your phone is constantly going off,
يتأثر نطاق قدرتك الذهنية، ولا يحصل دماغك على الفرصة للتعافي بشكل سليم عندما يرن هاتفك باستمرار.
240
you're getting pings, messages, alerts.
241
They even quoted this French expert on attention spans, and she basically said, There is no way...
حتى إنهم استشهدوا بهذه الخبيرة الفرنسية المتخصصة في فترات الانتباه، وقالت في الأساس، إنه لا توجد طريقة...
242
We can have a normal brain today.
يمكننا أن نتمتع بدماغ طبيعي اليوم.
243
Oh no, we're doomed.
أوه لا، لقد هلكنا.
244
I know, it's pretty bad news.
أعلم ذلك، إنها أخبار سيئة للغاية.
245
Yeah, we're just constantly surrounded by stimulus.
نعم، نحن محاطون باستمرار بالمثيرات.
246
and constantly moving your attention from one thing to the other, just exhaust your brain.
وإن نقل انتباهك باستمرار من شيء إلى آخر سيستنزف عقلك فقط.
247
They said that your brain can really only handle one or two thoughts at the same time.
قالوا إن عقلك لا يستطيع في الحقيقة التعامل مع سوى فكرة واحدة أو اثنتين في نفس الوقت.
248
But on your phone, you've got social media companies
لكن على هاتفك، لديك شركات وسائل التواصل الاجتماعي.
249
actively designing their feeds to bury you with as much content as possible
250
and your brain literally can't keep up with it so Yeah, like I said, you could cut yourself off,
ودماغك حرفيًا لا يستطيع مواكبة ذلك، لذا نعم، كما قلت، يمكنك أن تنقطع عن التواصل مع الآخرين.
251
but social media companies know this and choose to create platforms that hack your attention instead of healing it.
لكن شركات وسائل التواصل الاجتماعي تعرف هذا وتختار إنشاء منصات تخطف انتباهك بدلاً من معالجته.
252
So it's no wonder everyone's burned out and lost
لذا ليس غريباً أن الجميع يشعر بالإرهاق والتخبط.
253
and confused about what to do or why they think they're losing their ability to focus.
ويشعرون بالحيرة بشأن ما يجب عليهم فعله، أو لماذا يعتقدون أنهم يفقدون قدرتهم على التركيز.
254
That kind of brings me back to what you said.
هذا النوع من الأمور يعيدني إلى ما قلته.
255
It's all muddled, right?
كل شيء مشوش، أليس كذلك؟
256
Because you go on an app to look up the news, but then you get stuck looking at cat memes.
257
Or you check a notification from your mom because you need to text her back.
258
And then all of a sudden you're opening up TikTok or Instagram.
وفجأة تجد نفسك تفتح تطبيق تيك توك أو إنستغرام.
259
And it's all muddled together.
وكل هذا متداخل مع بعضه البعض.
260
It all is enticing.
كل شيء هنا جذاب.
261
The notification that was important feels as important as scrolling.
الإشعار الذي كان مهمًا يشعر بأهمية مسح الشاشة.
262
like oh yeah i'm i'm doing this thing
مثل، أوه نعم، أنا أقوم بهذا الشيء الآن.
263
and it's making me smarter it's um oh i just learned this cool life hack this cool tip
وهذا يجعلني أذكى، أممم، أوه لقد تعلمت للتو هذه الخدعة الحياتية الرائعة، هذه النصيحة الرائعة.
264
and it is mixed in with a baby monkey um getting cut off from its parents
ويتم خلطها مع مقطع لقرد صغير يتم فصله عن والديه.
265
and then the whole world is wondering is this baby monkey gonna be okay with this little stuffed animal
وبعدها يتساءل العالم بأكمله هل سيكون هذا القرد الصغير بخير مع هذه الدمية الصغيرة؟
266
and i'm i'm heartbroken you know i'm heartbroken for this little animal I was actually reading an article the other day.
وأنا حزين جداً، أتعرف، أنا حزين جداً من أجل هذا الحيوان الصغير، لقد كنت أقرأ مقالاً في اليوم الآخر.
267
Hold on.
انتظر لحظة.
268
I think I even saved the quote because it really stuck with me.
أعتقد أنني حتى حفظت الاقتباس لأنه أثّر فيني حقًا.
269
dopamine scrolling seemingly operates through reward mechanisms and variable reinforcement schedules,
يبدو أن التصفح المحفز للدوبامين يعمل من خلال آليات المكافأة وجداول التعزيز المتغير.
270
making it a unique and potentially habit forming behavior.
مما يجعلها سلوكاً فريداً ومن المحتمل أن يصبح عادة.
271
Now, obviously, I'm not going to remember all of these words.
الآن، من الواضح أنني لن أتذكر كل هذه الكلمات.
272
So I wrote it down.
لقد كتبتها إذًا.
273
But it's the science behind it.
لكن هذا هو العلم الكامن وراءه.
274
Okay, so dopamine scrolling that that really stuck with me.
حسنًا، إذن التصفح المحفز للدوبامين هذا الأمر لفت انتباهي بشدة.
275
I've never heard that phrase before, telling you that your brain gets a little hit,
لم أسمع هذا التعبير من قبل، وهو يقول إن دماغك يتلقى صدمة بسيطة،
276
a little hit of dopamine and you get rewarded.
جرعة صغيرة من الدوبامين وتشعر بالمكافأة.
277
You were a little bit sad in the last video, so this really happy, cute video made up for it.
كنت حزيناً قليلاً في الفيديو الأخير، لذا هذا الفيديو السعيد واللطيف جداً عوّض عن ذلك.
278
Or you learned this life hack, so it's okay if you laugh at a stupid joke in the next half a second, 20 seconds later.
أو ربما تعلمت هذه الخدعة الحياتية، لذا فلا بأس أن تضحك على نكتة سخيفة في نصف ثانية القادمة، بعد 20 ثانية.
279
And so you don't know what's going to happen next.
وبالتالي أنت لا تعرف ما سيحدث بعد ذلك.
280
And that's the reward.
وهذه هي المكافأة.
281
That's the, that's the, I want to scroll endlessly.
هذا هو، هذا هو، أريد التمرير إلى ما لا نهاية.
282
I want to, I want to just, I got to keep going.
أنا أريد أن، أنا فقط أريد أن، يجب أن أستمر في السير.
283
What if the next video, this video was sad.
ماذا لو كان الفيديو التالي، هذا الفيديو كان حزينًا.
284
What if the next video is happy or that video is crap.
ماذا لو كان الفيديو القادم سعيدًا أو كان ذلك الفيديو رديئًا.
285
I need a new video.
أحتاج إلى فيديو جديد.
286
And it really, really creates this habit forming behavior.
وهذا بالفعل يخلق سلوكًا يُشكل عادات بسهولة.
287
And it's It's wild, okay?
وهذا جنون، حسناً؟
288
This is where we're starting to, honestly, pardon my French, get a little bit messed up.
هنا نبدأ، بصراحة، اسمحوا لي أن أستخدم تعبيراً فظاً، نصبح مشوشين قليلاً.
289
No, I'm not going to say the bad word.
لا، لن أقول الكلمة البذيئة.
290
Um...
اممم...
291
But it's messed up.
292
It's messed up.
293
And when you think about it like that, it's not just about the next story.
وعندما تفكّر في الأمر بهذا الشكل، فإن الأمر لا يتعلق فقط بالقصة القادمة.
294
It is honestly the same techniques that they're using for gambling.
بصراحة، إنها نفس التقنيات التي يستخدمونها في المقامرة.
295
They want you to sit there lifeless, thoughtless, mindless for hours because they want you there constantly.
يريدون منك أن تجلس هناك بلا حراك، بلا تفكير، بلا وعي لساعات لأنهم يريدونك موجودًا هناك باستمرار.
296
And you don't know if you're going to get something interesting, funny or exciting.
وأنت لا تعرف ما إذا كنت ستحصل على شيء مثير للاهتمام، مضحك أو مثير.
297
So you just keep scrolling.
لذا تستمر في التمرير فقط.
298
And that unpredictability is what keeps you hooked.
وهذا عدم القدرة على التنبؤ هو ما يجعلك مستمرًا في المتابعة.
299
Right.
300
Just one more.
مجرد واحدة أخرى.
301
Just one more.
302
There's no way it's just willpower.
من المستحيل أن يكون الأمر مجرد قوة إرادة.
303
I really like what you said about the itching powder that like that really.
أنا معجب جدًا بما قلته عن مسحوق الحكة، هذا الأمر أعجبني حقًا.
304
That really was a good metaphor for it.
لقد كانت تلك استعارة جيدة حقًا لذلك.
305
um thinking about it's like oh well it's your fault this is your problem yeah it's just all power Right.
أنا أفكر في الأمر، فهو يبدو وكأنه "حسنًا، هذا خطؤك، هذه مشكلتك"، نعم، كل شيء يتعلق بالسلطة فقط.
306
And I mean, yeah, personal responsibility still matters.
وأنا أقصد، نعم، المسؤولية الشخصية لا تزال مهمة.
307
Like, I want to feel like I'm in control of my life, but I just don't think it's that simple.
أريد أن أشعر أنني أتحكم في حياتي، لكنني لا أعتقد أن الأمر بهذه البساطة.
308
All right.
حسنًا.
309
We're dealing with something that's so much more complex that science is trying to gather information, trying to figure out a way to help us because we are just drowning.
نحن نتعامل مع شيء أكثر تعقيدًا بكثير، لذا يحاول العلم جمع المعلومات، ويحاول إيجاد وسيلة لمساعدتنا لأننا نغرق فعليًا.
310
We are just drowning.
نحن فقط نغرق.
311
are the ones that are basically essentially burying us in Constant.
هم الذين يغرقوننا في الأساس في المستمر.
312
Crap.
لَعْنَة.
313
Yes.
نعم.
314
Oh, yeah.
أوه، أجل.
315
It's a kind of, you could see the thing as a big manipulative trap
إنها نوع من، يمكنك أن ترى الأمر كفخ تلاعبي كبير.
316
because you get drawn to it with positive emotions and negative ones too.
لأنك تنجذب إليه بمشاعر إيجابية ومشاعر سلبية أيضاً.
317
And it's 50 -50.
والاحتمال متساوٍ بنسبة 50 إلى 50.
318
One phone is about some like outrage, injustice, corruption, it's politics.
هاتف واحد يتحدث عن شيء مثل الغضب الشديد، والظلم، والفساد، إنها سياسة.
319
And there's this like pessimism, this pessimistic view of the world.
وهناك هذا النوع من التشاؤم، هذا المنظور المتشائم للعالم.
320
So you get annoyed and frustrated by it.
لذا فإنك تشعر بالانزعاج والإحباط من ذلك.
321
So you swipe, And then the next video is like a cute kitten or like a cat jumping over a barrier, a wall.
إذن تقوم بالتمرير، ثم الفيديو التالي يكون مثل هريرة لطيفة أو قطة تقفز فوق حاجز، جدار.
322
And you're like, oh, that's nice.
وأنت تقول لنفسك، أوه، هذا لطيف.
323
So to take a break and get away from all the bad news, you need to watch another video to see some good news.
لذلك، لأخذ استراحة والابتعاد عن كل الأخبار السيئة، ستحتاج إلى مشاهدة فيديو آخر للاطلاع على بعض الأخبار الجيدة.
324
But then you swipe again and it's back to the bad news again.
ولكن بعد ذلك تقوم بالتمرير مرة أخرى وتعود الأخبار السيئة مرة أخرى.
325
So you get frustrated by it.
لذا تشعر بالإحباط من ذلك.
326
that the only way to escape it is to
أن السبيل الوحيد للهروب منه هو أن
327
go back to it and hope you just get something nice on your feed instead.
ارجع إليه وآمل أن تحصل على شيء لطيف في صفحتك الرئيسية بدلاً من ذلك.
328
So we're all stuck.
إذن نحن جميعًا عالقون.
329
It's all a big manipulative cycle, I think.
أعتقد أن كل هذا مجرد دورة تلاعب كبيرة.
330
Okay, there you go.
حسنًا، تفضل.
331
We're trying a much deeper conversation with some more complex and nuanced opinions,
نحن نحاول إجراء محادثة أعمق بكثير تتضمن آراء أكثر تعقيدًا ودقة.
332
again, to really help you push your English level to B2 and higher.
مرة أخرى، لمساعدتك حقًا في رفع مستواك في اللغة الإنجليزية إلى المستوى B2 وما فوق.
333
We shared some different opinions back and forth.
تبادلنا بعض الآراء المختلفة ذهاباً وإياباً.
334
And yeah, hopefully you have a slightly deeper understanding of this topic
ونعم، أتمنى أن تكون قد اكتسبت فهمًا أعمق قليلاً لهذا الموضوع.
335
and you've gained the ability to express some things that you think in English as well.
وقد اكتسبت القدرة على التعبير عن بعض الأشياء التي تفكر فيها باللغة الإنجليزية أيضًا.
336
Absolutely.
بالتأكيد.
337
And remember, this is great listening practice,
338
but you don't have to say every sentence perfectly or even keep the entire conversation in every sentence at the B2 level.
لكن ليس عليك أن تنطق كل جملة بشكل مثالي، أو حتى أن تحافظ على مستوى B2 في كل جزء من المحادثة.
339
That's just kind of not a natural way of speaking.
هذه ببساطة ليست طريقة طبيعية في الكلام.
340
We're going to be bouncing back and forth from simple ideas to more complex ideas.
سننتقل ذهابًا وإيابًا بين الأفكار البسيطة والأفكار الأكثر تعقيدًا.
341
And that's a much more natural way to use this in conversation.
وهذه طريقة أكثر طبيعية بكثير لاستخدام هذا في المحادثة.
342
Yes, right.
نعم، صحيح.
343
So the point of these videos is really to start you on the hard level.
إذن الهدف من هذه الفيديوهات هو حقًا أن تبدأ من المستوى الصعب.
344
And then the next time you have a conversation about this kind of thing, about screen time, phones, social media,
ثم في المرة القادمة التي تجري فيها محادثة حول هذا النوع من الأمور، حول وقت الشاشة، والهواتف، ووسائل التواصل الاجتماعي،
345
maybe you can sprinkle in some of the vocabulary and phrases or things that you heard in this episode.
ربما يمكنك أن تضيف بعض المفردات والعبارات أو الأشياء التي سمعتها في هذه الحلقة.
346
And hopefully you'll be able to express yourself more clearly, more accurately, and more closely to how you really feel about these subjects.
ونأمل أن تتمكن من التعبير عن نفسك بوضوح أكبر، ودقة أكبر، وبشكل أقرب إلى ما تشعر به حقًا بشأن هذه المواضيع.
347
And remember, we've got a free PDF for you to download down below with the dictionary
348
and all of those difficult words and phrases.
349
It should be interesting for you to look through these after you've done some listening.
350
And then maybe you can listen again, and that will kind of help really solidify some of those vocabulary phrases.
351
Yeah, and lastly, What do you think?
352
Would you say that you're in control of your screen time?
353
We'd love to hear your thoughts, opinions, and also help you out if you have any English questions as well.
354
Don't forget to like and subscribe and chat with us in the comments below.
355
We'll see you again soon for another B2 English listening video here on High Level Listening.
356
Bye bye.
357
you
تنزيل التطبيق
كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة
تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
نفس القناة
B11
Small Talk & Spoken English: Talking about the News!
Daily ConversationWorking Adults
B22
Job Interview in English | Talking About Your Weaknesses
Business EnglishInterview EnglishWorking Adults
B24
Learn Real Life English: My Hobbies
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B23
Meet New People! Self Introduction in English: Business English at Work
Business EnglishInterview EnglishUniversity Students
B21
Can you Live without your Phone? English Learning Story B1 B2
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B21
English Small Talk Practice: How to Keep the Conversation Going
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C11
Advanced English Dialogues - British Restaurants & UK Dining Experiences - Real Everyday English
Travel EnglishDaily ConversationUniversity Students
C13
S2 E16: Healthy Eating & Diets - Important Vocabulary in Advanced English Podcast - American British
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
Feeling Stressed? Learn this Daily Vocabulary English
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B25
B2 Advanced English: Discussion and Debate: Rent or Own?
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B21
Daily English Podcast: Are you an Introvert or an Extrovert?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
10 Professional English Vocabulary: Meetings in English and Preparing for English at Work
Business EnglishWorking Adults
B23
English for Professionals: How to Give Criticism Without Offending
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B22
Everyday English Conversation: Scrolling, Notifications & Muting | Real-Life English Phone Phrases
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B210
B2 English Podcast: Discussion and Debate! Comprehensible Input English
Daily ConversationWorking Adults
B27
Let's talk Money! B2 Advanced English
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C17
B2 C1 English Listening: Aging Parents Advanced Discussion!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
Real Teachers! B2 C1 English Listening Practice: Social Media
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
Sorry, there's been a mistake! Real Life English Small Talk Conversations
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B22
Learn English with Shadowing: Small Talk with Strangers!
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
FOR YOU
فيديو موصى به
B21
421 جمل
Level Up Your English: From B1 to B2, Stop Sounding Like a Beginner! | English Podcast!
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B27
233 جمل
A2-B2 English Speaking Practice podcast | English Shadowing Practice 28 Questions & Answers
Interview EnglishDaily ConversationHigh School Students
B25
756 جمل
Real English Conversation: Advanced Listening Lesson
American AccentDaily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B22
184 جمل
🎧 English Listening Practice B2 - Deep Talk - English Listening Story 🔔
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B24
80 جمل
بودكاست تعلم الإنجليزية B1–B2 – وصف يوم كامل باللغة الإنجليزية
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B21
517 جمل
How to Follow Real English Conversations Without Getting Lost | B1-B2
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B217
304 جمل
B2 Level Discussion! Words, Listening and Debate | The Problem With AI Slop
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B23
563 جمل
Speak With Me: 30 Minute English Speaking Practice
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B22
227 جمل
Practice Your English Listening - English Listening Story for A2 B1 B2 Learners
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B22
244 جمل
Improve Your English Listening: Real Conversation on Work, Study & Health (B1-B2)
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B21
275 جمل
Talk About Your Day in English | B1-B2 Vocabulary and Phrases | English Podcast
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
السياق والخلفية
في مقطع الفيديو الذي يحمل عنوان "ممارسة المحادثة الإنجليزية: المحادثات الأعمق من B1 إلى B2"، يتم توجيه الطلاب الذين يشعرون بأنهم عالقون في مستوى B1 ويرغبون في الانتقال إلى مستوى B2. يتحدث المتحدث عن كيفية الانتقال من المحادثات السطحية إلى مواضيع أعمق مع استخدام مفردات أكثر دقة وآراء معقدة ولكن بطريقة غير رسمية. تكمن أهمية هذه الدروس في القدرة على فهم المحادثات اليومية والتعبير عن الأفكار بوضوح وثقة.
أفضل 5 عبارات للتواصل اليومي
- "أقسم أنني أفتح هاتفي لخمس دقائق، لكن somehow يتحول ذلك إلى نصف ساعة."
- "لقد كنت أحاول تقليل وقت الشاشة مؤخرًا، لكن الأمر أصعب مما كنت أظن."
- "أقضي معظم الأمسيات في التمرير بلا هدف في السرير."
- "لا أقول إنني مدمن، لكنني بالتأكيد أفتقد الوقت."
- "أفتح هاتفي فقط للرد على رسالة واحدة وأجد نفسي في حالة من التشتت."
دليل خطوة بخطوة لتقليد المحادثة
لتحسين النطق باللغة الإنجليزية وممارسة المحادثة الإنجليزية، يمكن اتباع الخطوات التالية أثناء مشاهدة الفيديو:
- استمع بعناية: عند بدء الفيديو، استمع لما يقوله المتحدث وتأكد من فهم السياق العام للنقاش.
- قم بتدوين المفردات الجديدة: اجمع المفردات والعبارات التي تجدها مثيرة للاهتمام أو مهمة. يمكن أن تساعدك أيضاً الموارد مثل "تعلم الإنجليزية مع يوتيوب" للحصول على فهم أفضل.
- توقف وكرر: استخدم تقنية "shadowspeaks" حيث تتوقف في كل فقرة وتعمد إلى تكرار الجمل بعد الاستماع لها. هذا يعزز قدرتك على نطق الكلمات بشكل صحيح.
- شارك الأفكار: بعد فهم المعلومات، حاول كتابة أو تمرير أفكارك حول موضوع الفيديو. هذا سيساعدك في التعبير بشكل أفضل عن آرائك.
- مارس مع الأصدقاء: اجمع أصدقاءك لممارسة المحادثة الإنجليزية بناءً على الموضوع الذي تعلمته، فهذا سيمكنك من تعزيز ثقتك بنفسك.
باستخدام هذه النصائح، ستتمكن من الانتقال بسلاسة من مستوى B1 إلى مستوى B2، وستشعر بثقة أكبر عند التحدث عن الموضوعات الأعمق. استمتع بممارسة المحادثة واحتفظ بشغفك في "تحسين النطق باللغة الإنجليزية"!
القواعد في هذا الفيديو
أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:
| التركيب | في الفيديو |
|---|---|
| المضارع التام المستمر have/has been + -ing — حدث بدأ سابقًا وما زال مستمرًا | Have you ever been chatting · I've been trying |
| المضارع التام have/has + اسم المفعول — حدث ماضٍ ما زال له أثر الآن | you've read · I've fallen · I've tried |
| المبني للمجهول be + اسم المفعول — التركيز على ما يحدث لا على من يفعله | been charged · are designed · I've been lured |
| جمل الوصل who / which + جملة — معلومة إضافية عن شخص أو شيء | friends who live · friend who gave |
ما هي تقنية التظليل الصوتي؟
التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.