Pratique du Shadowing: Stop scrolling before bed by leaving your phone in the kitchen - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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5 phrases
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1
I am trying to stop scrolling on my phone before bed.
2
Lately, I leave my phone in the kitchen when I get ready for sleep.
3
Instead of checking emails, I read a chapter of my book.
4
This simple habit helps my mind unwind much faster.
5
I am sleeping better and waking up refreshed.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau A2 s’appuie sur la vidéo « Stop scrolling before bed by leaving your phone in the kitchen ». Cette vidéo contient 5 phrases et 53 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 0:23.

Vocabulaire clé de cette vidéo

8 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
habit nom/ˈhæb.ɪt/habitude
scroll nom/skɹoʊl/rouleau (de papyrus ou de parchemin), papyrus
refresh verbe/ɹɪˈfɹɛʃ/revigorer, rafraîchir
unwind verbe/ʌnˈwaɪnd/démêler
email nom/ˈiˌmeɪl/courrier électronique, courriel
chapter nom/ˈt͡ʃæptɚ/chapitre
kitchen nom/ˈkɪt͡ʃ(ə)n/cuisine
wake verbe/ˈweɪ̯k/se réveiller

Les verbes à particule que vous entendrez

MotPrononciationSens
wake up verbe/ˌweɪk ˈʌp/se réveiller

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Verbe + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — les verbes suivis de la forme en -ingstop scrolling
Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce momentam trying · am sleeping

Prononciation à surveiller

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: chapter /ˈt͡ʃæptɚ/, kitchen /ˈkɪt͡ʃ(ə)n/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: scroll /skɹoʊl/, refresh /ɹɪˈfɹɛʃ/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme habit, scroll, refresh.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →