Pratique du Shadowing: How I Go to Bed Without My Phone - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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27 phrases
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1
One hour before bed, which for me is 9 o'clock, I turn off all of my digital devices.
2
iPhone, computer, TV, they all get shut off.
3
The blue light from screens can keep you up at night and strain your eyes.
4
From 9 to 10 I have a cup of tea and right.
5
My mind is at its sharpest at night so I'm usually writing a video but sometimes it's a letter. so Once
6
9.45 hits or around that time, I'll take the last steps before hitting the hay.
7
Brush teeth, bathroom, multivitamins.
8
At 10 o'clock I turn off my bank lamp and then turn on my Edison bulb on the bed.
9
Purely incandescent, no LEDs for the final hour. So Then
10
I read.
11
I read until I get tired or until 1030.
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I try to read fiction before I fall asleep,
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but this happens to be nonfiction. And that's it.
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I've been leaving my phone out of my bed for the past six years and I haven't looked back.
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I used to need a phone or screen to fall asleep and now I don't need anything.
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I don't even really need a book, it's just something I like to do.
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In fact, half of the time I just hit the bed and fall asleep before I even think about grabbing a book.
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But I think this is what sleep and our lives in general are supposed to be like.
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We've grown too dependent on our devices and cheap entertainment
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that stripping it away from ourselves feels like a breath of fresh air.
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Sleep is much more important than we think, and we cut ourselves short once we bring our mobile boredom killer in bed.
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Shoving a constant feed of information down our minds throat is
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the opposite of a break for our brain at a time we need it the most.
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One of the benefits of joining the Patreon is that I hand type a letter to you, a thank you letter to you, right after you join.
25
It's one of my favorite things to do, and also, joining the Patreon engages you in a real community of other people.
26
The link is right here.
27
Thank you for watching.

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Tout pour parler couramment

Prononciation IAChaque phrase notée
Phonétique (IPA)Maîtrisez chaque son
VocabulaireEnrichissez votre lexique
Jeu de vocabulaireApprenez en jouant
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Vidéo recommandée

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « How I Go to Bed Without My Phone ». Les mots qui reviennent le plus souvent : bed, asleep, letter, fall. Cette vidéo contient 27 phrases et 364 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 4:45. Le locuteur parle lentement, environ 77 mots par minute, ce qui laisse le temps d’imiter chaque son. Seuls 81 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc exigeant.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 12 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
litter nom/ˈlɪt.ɚ/litière
boredom nom/ˈbɔɹ.dəm/ennui
incandescent adjectif/ˌɪn.kænˈdɛs.ənt/incandescent
nonfiction nomnon-fiction
shove verbe/ʃʌv/bousculer, fourrer
bulb nom/ˈbʌlb/bulbe
lamp nom/ˈlæ̝mp/lampe
strain nom/stɹeɪn/race, souche
brush nom/bɹʌʃ/brosse
breathe verbe/bɹiːð/respirer, inspirer
dependent adjectif/dɪˈpɛndənt/dépendant
throat nom/ˈθɹoʊt/gorge

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
turn off verbeéteindre
look back verbese remémorer

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 7 contractions et formes réduites, comme don't, haven't, I'll. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « th »: breathe /bɹiːð/, throat /ˈθɹoʊt/
  • Les sons « sh » et « zh »: shove /ʃʌv/, brush /bɹʌʃ/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: boredom /ˈbɔɹ.dəm/, purely /ˈpjʊɹli/, strain /stɹeɪn/, brush /bɹʌʃ/, breathe /bɹiːð/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme litter, boredom, incandescent.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →