쉐도잉 연습: Naturally Inducing Labor Meditation | Built To Birth Affirmation Meditations | Hypnobirth - YouTube로 영어 말하기 배우기

C1
Take this time to tune into your body and baby
⏸ 일시 정지
79 문장
문장이 너무 짧거나 길면 Edit를 눌러 조정하세요.
1
Take this time to tune into your body and baby
2
and allow the relaxation to ease your mind
3
and eliminate any tension you've been holding on to in the final weeks before you meet your baby.
4
As we start, place your hands over your belly and baby and take a few deep breaths with me me.
5
Inhale.
6
Exhale.
7
I am connecting my breath to my baby.
8
My breath is my baby's breath.
9
Exhale When I relax, my baby relaxes.
10
Inhale Exhale As I breathe deeply,
11
my body falls deeper into relaxation.
12
My forehead is soft, my jaw is loose,
13
my shoulders release all of their tension.
14
I let go of holding in my belly and let it soften
15
and provide space for my baby to move into a position optimal for birth.
16
My legs are heavy with relaxation.
17
Inhale, exhale.
18
With this next breath, your full body from head to toe is now at rest.
19
Inhale.
20
Exhale.
21
My whole body is at rest.
22
My baby and I are safe in this environment.
23
In my mind's eye, I can visualize my baby settling head down and engaging in my pelvis.
24
My baby and I are working together to prepare my body for birth.
25
I am softening and I am opening.
26
My cervix will ripen, shorten,
27
and open in its own timing.
28
I am patient with my body and my baby.
29
I look forward to giving birth.
30
As labor approaches, my body is preparing the way for my baby to be born.
31
Time is my friend as I eagerly await my baby's arrival.
32
My baby will be born healthy and at the perfect time.
33
I trust in my innate wisdom and ability to give birth.
34
I am the expert of my own body.
35
My body was designed to grow,
36
birth, and nourish my baby.
37
I am tuning into the needs of my baby through the sensations of my body.
38
I will let the sensations of pregnancy and labor guide me towards a healthy and safe birth.
39
I am proud of what my body has and will accomplish.
40
I trust my instincts.
41
I accept and love the way my body has allowed me to grow and nourish my baby throughout pregnancy.
42
Now I accept and love the way my body is preparing to birth my baby at whatever pace it needs to.
43
My body and my baby set the pace.
44
When my body moves, it finds optimal comfort now and during labor.
45
I am moving my body now in ways that keep me sinking further and further into comfort and deep relaxation.
46
I am focusing my mind on the part of my body
47
that feels most at ease and letting that sensation fill my whole body.
48
All I need to do is relax.
49
I'm letting go of fears,
50
stress, and worries, and embracing peace,
51
patience, and excitement as I await the birth of my baby.
52
I trust in the process of pregnancy to make my baby healthy,
53
strong, and ready to be born when the time is right.
54
I am the author of my own birth story.
55
I am worthy of an empowering,
56
peaceful, and positive birth experience.
57
I am wise and bold enough to make decisions that will best suit my birth experience.
58
No one knows my body as I do.
59
My baby and my body know when birth should begin and how it should progress.
60
When I relax, my uterus works more effectively and easily.
61
I accept all my emotions surrounding the birth of my baby as part of me
62
and part of the process of preparing for birth.
63
I feel joy, purpose, and confidence as I move towards my birth.
64
I find comfort in my breath.
65
Every inhale washes peace over me,
66
and each exhale lets go of my body's tension.
67
I am ready to embark on the journey towards meeting my baby.
68
I accept the challenge of labor and know that I will be empowered by it.
69
Strong surges bring my baby into the world.
70
I will welcome each surge and know that I am safe and that my baby is safe.
71
I accept and am ready for the intense sensations that will bring my baby to me.
72
My birth team and I are advocating for me,
73
my baby, and my birth experience.
74
I make decisions that are best and safest for me and my baby.
75
I am proud of myself no matter how my birth goes.
76
To end these moments with your baby,
77
tell them how much you love them and what about them you are most grateful for.
78
When you are ready, take one last energizing breath in through your nose and a purposeful exhale from your mouth.
79
Thank you.

앱 다운로드

당신이 말하는 모든 문장을 AI가 채점

스캔하여 다운로드
스캔하여 다운로드
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

인기 동영상

이 비디오와 함께 말하기 연습을 하는 이유

이 비디오는 출산을 위한 자연적인 명상과 심리적 준비 방법을 다루고 있습니다. 특히, 아이와의 연결을 강조하며, 심호흡과 이완을 통해 불안감을 줄이고 자기 자신과 아기에 대한 신뢰를 키우는 것이 중요하다고 말합니다. 이러한 내용을 통해 영어를 연습함으로써, 수업 중 사용되는 언어적 맥락과 감정 표현을 이해하고 모방할 수 있습니다. 영어 쉐도잉을 통해 기초부터 문장을 완벽하게 연습함으로써 더 자연스러운 발음을 얻을 수 있습니다.

문맥 속의 문법 및 표현

  • "I am connecting my breath to my baby." - 현재진행형을 사용해 지속적인 동작을 나타냅니다. 이와 비슷한 문장을 만들어 보세요: "I am focusing on my breath."
  • "My body was designed to grow, birth, and nourish my baby." - 수동태를 통해 몸의 기능을 강조합니다. 예: "The project was completed on time."
  • "Time is my friend as I eagerly await my baby's arrival." - 'as'를 사용한 시간의 연관성을 보여주는 문장입니다. 예: "As I practice daily, I improve my skills."
  • "I trust my instincts." - 믿음을 표현하는 간결한 문장입니다. 예: "I trust my decisions."

일반적인 발음 함정

영상에서 주목해야 할 몇 가지 단어와 발음의 함정은 다음과 같습니다:

  • "relaxation" - 이 단어는 많은 비슷한 발음으로 혼동될 수 있습니다. 주의 깊게 연습하여 정확한 발음을 구사하세요.
  • "breathe" - 비슷한 발음의 단어들 사이에서 혼동하지 않도록 하고, 이 단어를 잘 연습하여 명확하게 발음하는 것이 중요합니다.
  • "visualize" - 'z' 발음을 강조하여 자연스럽고 정확히 발음할 수 있도록 하세요.

비디오에서 다룬 주제와 관련된 감정 및 믿음을 영어로 표현하는 것은 여러분의 유튜브 영어 공부에 큰 도움이 될 것입니다. shadowspeak 연습을 통해 자연스럽고 편안한 발음을 향상시켜 보세요. 이러한 방식으로 shadow speech를 통해 말하기 능력을 한층 더 발전시킬 수 있습니다.

쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법

쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.

☕ 커피 한 잔 사주기