Практика Shadowing: How friendships could help us live longer | BBC Global - Изучайте разговорный английский с YouTube

B2
Amazing!
⏸ Пауза
24 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Amazing!
2
Dinner on Friday at 7pm?
3
Most of us consider our friendships to be important, but friends are not only fun to be around, having a steady group of friends can make us healthier and live longer.
4
It's now well established that friendships are vital for our well-being.
5
In the 1930s, researchers recruited more than 700 men
6
and followed them for decades they found that it was satisfying relationships rather than fame, money, class or IQ that kept them healthy and happy throughout their lives.
7
Having a rich and varied social life is even a key predictor for how long we'll live, as well as how healthy we'll be.
8
People with friends are at a lower risk of high blood pressure compared to those without.
9
Having a good friendship group also benefits our sleep and helps us heal faster.
10
One reason why is that a strong social network can boost our immune system.
11
Studies have shown that people with diverse social connections are less susceptible to illness.
12
One well-known study found that when individuals were infected with a cold virus,
13
those with a better social life were four times less likely to become infected or only got a mild cold.
14
On the other hand, social isolation is damaging for us.
15
A lack of friends has a similar effect on our health as smoking has, and relationship conflict is linked with chronic illness and higher mortality.
16
That's because feeling isolated and lonely causes a physical response in our body.
17
When we're lonely, our white blood cells change, become more inflamed and lead to a weakened immune response.
18
Even small, superficial social interactions give us a boost.
19
Saying hello to a barista in a coffee shop has been shown to increase our mood, while a kind act towards a stranger can reduce loneliness.
20
What this research reveals is the intricate link between our mental and physical health,
21
so cultivating and nurturing our friendships literally extends our life and makes us healthier and happier.
22
Oh hi Nina!
23
It's been way too long, let's get a coffee in!
24
Thank you.

Скачать приложение

Everything you need to speak fluently

AI PronunciationScore every sentence
IPA PracticeMaster every sound
VocabularyBuild your word bank
Vocab GameLearn while playing
Сканировать для скачивания
Сканировать для скачивания
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play

Об этом уроке

В этом уроке вы сможете практиковать разговорный английский, улучшив произношение и уверенность в своих навыках. Мы обсудим, как дружба влияет на здоровье и продолжительность жизни, что предоставляет богатую тему для общения. Вы будете слушать и повторять фразы, которые помогут вам понять, как важны социальные связи для нашего общего благополучия. Это отличная возможность для практики разговорного английского и анализа интонации и ритма речи носителей языка.

Ключевая лексика и фразы

  • Friendship - Дружба
  • Well-being - Благополучие
  • Social network - Социальная сеть
  • Immune system - Иммунная система
  • Isolation - Изоляция
  • Chronic illness - Хроническое заболевание
  • Loneliness - Одиночество
  • Emotional response - Эмоциональная реакция

Советы по практике

Чтобы максимально эффективно использовать этот видеоурок для практики разговорного английского, воспользуйтесь методом shadowing (параллельного повторения). Смотрите видео и пытайтесь одновременно произносить за спикером. Это поможет вам улучшить произношение английского и адаптироваться к естественному ритму и интонации. Обратите внимание на скорость речи — не спешите, если не успеваете. Повторяйте каждый небольшой сегмент, пока не почувствуете себя более уверенно. Используйте shadowing сайт для поиска примеров и рекомендаций для понимания и выделения ключевых фраз, которые можете включить в свои разговоры.

Постарайтесь также варьировать практику, общаясь с друзьями на английском, делясь впечатлениями о своем опыте. Социальное взаимодействие не только укрепит ваши навыки, но и сделает ваше изучение английского более увлекательным. Учить английский с YouTube действительно полезно, так как вы получаете доступ к реальному общению и полезной информации, что способствует улучшению вашей общей языковой компетенции.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе