Shadowing Practice: Two 2-minute Rules to Beat Procrastination (in 2 minutes) - Learn English Speaking with Video

after reading tons of productivity books I came across so many rules like the 2-year rule the 5 minute rule the 5c rule no not that 5-second rule the problem is that these rules were meant

for companies or entrepreneurs but I was able to adapt them to my studies during med school and drastically cut down in my procrastination so I'm going to share with you two different two-minute rules for the next 2 minutes the first 2 minute rule comes from getting things

done by David Allen he says if it takes 2 minutes to do get it done right now for example if I need to take out the trash today it takes 2 minutes to do so if I'm thinking about it now might as

well just do it now instead of writing it down on a to-do list or probably forgetting about it or having to come back to it later which takes more than 2 minutes that's how I see it so here's a list of things that might take 2 minutes throughout the day like organizing

your desk or Watering your plants or clipping those nasty Nails I just do it when I notice it but these little things start to add up so this rule biases my brain towards taking action and

away from procrastination the second two-minute rule comes from Atomic Habits by James Clear he says when you're trying to do something you don't really want to do simplify the test down to 2 minutes or less so doing your entire reading assignment becomes just reading one paragraph or

memorizing the entire periodic table becomes memorizing just 10 flash cards now some of you might think yeah this is just a Jedi mind trick like why would I fall for it how is this

at all sustainable and to that he says when you're starting out limit yourself to only only 2 minutes so back in med school I wanted to build a habit of studying for 1 hour every day before dinner so I

tried this trick but I limited myself to Just 2 minutes I'd sit down open my laptop study for 2 minutes and then Clos my laptop and went to do something else it seems unproductive at first

right it seems stupid but staying consistent with this two-minute routine day after day meant that I was becoming the type of person who studies daily I was mastering the habit of just showing

up because a habit needs to be established before it can be expanded upon if I can't become a person who studies for Just 2 minutes a day I'd never be able to become the person that studies for

an hour a day you got to start somewhere but starting small is easier there's a lot of other useful tips from books I cover more here in this video on three books in 3 minutes check it out

and if you guys like these types of videos let me know in the comments below I'll see you there bye

✨ Video Öner

72 cümleler

How to Manage Your Time and Be More Productive | Easy English Podcast Conversation in Daily Life

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

Bu dersin kelimeleri ve konuşma notları

Bu B1 seviyesindeki konuşma dersi “Two 2-minute Rules to Beat Procrastination” videosuna dayanıyor. En çok tekrarlanan kelimeler: rule, habit, studies, reading, books. Bu videoda gölgeleme çalışması için 13 cümle ve 504 kelime var. Konuşma bölümü 2:27 sürüyor. Konuşmacı hızlı konuşuyor, dakikada yaklaşık 206 kelime; bu yüzden birbirine bağlanan ve zayıflayan sesler duyacaksınız. Kelimelerin %85’i İngilizcede en sık kullanılan 3.000 kelime arasında; geri kalanına başlamadan önce bakmakta fayda var.

Bu videodaki önemli kelimeler

Videodaki en ileri düzey 12 kelime, telaffuzu ve anlamıyla:

Kelime	Telaffuz	Anlam
habit isim	/ˈhæb.ɪt/	alışkanlık, adet
memorize fiil	/ˈmɛm.əˌɹaɪ̯z/	ezberlemek
procrastination isim	/pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/	ertelemecilik
laptop isim	/ˈlæp.tɑp/	dizüstü, dizüstü bilgisayar
simplify fiil	/ˈsɪmplɪfaɪ/	sadeleştirmek
adapt fiil	/əˈdæpt/	uydurmak, adapte etmek
entrepreneur isim	/ˌɑn.tɹə.pɹəˈnɝ/	atılımcı, girişimci
paragraph isim	/ˈpæɹəɡɹæf/	paragraf, fıkra
bias isim	/ˈbaɪ.əs/	yanlılık, ön yargı
sustainable sıfat	/səˈsteɪnəbəl/	surdurulebilir
nasty sıfat	/ˈnæs.ti/	pis
ton isim	/tʌn/	ton

Duyacağınız deyimsel fiiller

Kelime	Anlam
add up fiil	birikmek
come across fiil	karşıdan karşıya geçmek
sit down fiil	oturmak
take out fiil	çıkarmak

Bu videodaki dil bilgisi

Konuşmacının en çok kullandığı yapılar, videodaki sözcüklerin aynısıyla:

Yapı	Videoda
Edilgen yapı be + fiilin üçüncü hâli — kimin yaptığı değil, ne olduğu önemli	were meant · be established
İlgi cümlecikleri who / which + cümle — bir kişi ya da şey hakkında ek bilgi	person who studies
“might / may” ile olasılık might/may + fiil — mümkün ama kesin olmayan bir şey	might as · might take · might think
Past continuous was/were + -ing — geçmişte bir anda sürmekte olan bir eylem	was becoming

Dikkat edilecek telaffuzlar

Konuşmacı I'd, I'm, you're gibi kısaltılmış biçimleri 9 kez kullanıyor. Bunları duyduğunuz gibi kısa söyleyin.

Uzun kelimeler — vurguyu doğru yere koyun: procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, unproductive /ˌʌn.pɹəˈdʌk.tɪv/, periodic /ˌpɪɹiˈɑdɪk/, entrepreneur /ˌɑn.tɹə.pɹəˈnɝ/, productivity /ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/

Türkçe konuşanların zorlandığı sesler:

Kelime başındaki ünsüz kümesi — araya ünlü eklemeyin: procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, clipping /ˈklɪpɪŋ/, productivity /ˌpɹɒdʌkˈtɪvəti/
/æ/ — “e”den daha açık: habit /ˈhæb.ɪt/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, laptop /ˈlæp.tɑp/, adapt /əˈdæpt/, paragraph /ˈpæɹəɡɹæf/

Bu videoyla nasıl çalışılır

Videonun tamamını konuşmadan bir kez dinleyin ve bilmediğiniz kelimeleri not edin.
0,75× hızla başlayın, cümle cümle tekrar edin ve kolaylaşınca normal hıza dönün.
Kendinizi kaydedin ve orijinaliyle karşılaştırın; habit, memorize, procrastination gibi kelimelere özellikle dikkat edin.

Gölgeleme Tekniği Nedir?

Gölgeleme, başlangıçta profesyonel tercüman eğitimi için geliştirilen ve çok dilli Dr. Alexander Arguelles tarafından popüler hale getirilen, bilim destekli bir dil öğrenme tekniğidir. Yöntem basit ama güçlüdür: ana dili İngilizce olan bir sesi dinler ve hemen yüksek sesle tekrar edersiniz — konuşmacıyı 1-2 saniye gecikmeyle takip eden bir gölge gibi. Pasif dinleme veya dilbilgisi alıştırmalarının aksine, gölgeleme beyninizi ve ağız kaslarınızı gerçek konuşma kalıplarını eşzamanlı olarak işlemeye ve yeniden üretmeye zorlar. Araştırmalar, telaffuz doğruluğu, tonlama, ritim, bağlı konuşma, dinleme anlama ve konuşma akıcılığını önemli ölçüde geliştirdiğini göstermektedir — bu da onu IELTS Konuşma hazırlığı ve gerçek dünya İngilizce iletişimi için en etkili yöntemlerden biri yapar.

Shadowing tekniği: adım adım eksiksiz rehberi okuyun →

Shadowing Practice: Two 2-minute Rules to Beat Procrastination (in 2 minutes) - Learn English Speaking with Video

Overcome Procrastination With Two Simple Rules

if you wanna learn a language in 2026, start these habits now.

Why I'm able to study 4 hours with NO breaks (how to stay productive)

English Speaking Practice with the 10-Minute Rule | English Podcast 🎧

Ten Little Habits to Change Your Life in One Month

The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 2) 🏆

The FASTEST Way to Study Anything

How to Stop Scrolling, Overcome Procrastination & Build Self-Discipline

Stop procrastinating and start learning!

how to reset when you have no motivation (from a type a/b person)

How To Stay Motivated & Consistent Everyday | Mini Series Ep.4 | Life Of Sacha