Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: The health benefits of apples ⏲️ 6 Minute English
C1
6 Minute English from BBC Learning English.
65 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
6 Minute English from BBC Learning English.
2
Hello, this is 6 Minute English from BBC Learning English.
3
I'm Neil.
4
And I'm Sam.
5
English has many proverbs – short and well-known phrases giving a piece of useful advice or common sense.
6
For example, the proverb, actions speak louder than words, means that what people do is more important than what they say.
7
And the proverb, don't judge a book by its cover, advises people not to form opinions about people based on how they look.
8
Proverbs are found in many cultures and languages and are often passed down through the generations to teach children lessons in life.
9
One famous English proverb is, an apple a day keeps the doctor away.
10
In other words, eating fresh fruit is good for you.
11
But is it really true?
12
can eating an apple a day actually have significant health benefits?
13
That's the question we'll be discussing in this programme and, as usual, we'll be learning some new vocabulary as well.
14
But before that, I have a question for you, Sam.
15
Most proverbs come from a place's history and England has a long history of growing apples.
16
Over the centuries, hundreds of different apple varieties have been grown in orchards up and down the country, some with quite unusual names.
17
So which of the following is the name of a real type of English apple?
18
Is it a a tailor's gold, b a golden pippin, or c a black Worcester?
19
I don't know, but I think it's b, a golden pippin.
20
OK, Sam, I'll reveal the answer later in the programme.
21
But whatever the name of the apple, new scientific research is showing that there really are health benefits to eating apples, especially with the skins on.
22
skins are full of good stuff – fibre, vitamins and especially flavonoids – a chemical compound known to reduce blood pressure and improve brain and heart health.
23
No wonder then that when Dr Michael Moseley, presenter of BBC Radio 4 programme Just One Thing, wanted a snack to eat, he reached for an apple.
24
It's early afternoon and I'm a bit peckish, so I'm about to grab a delicious snack that could improve my blood flow, boost my brain and trim my waistline.
25
Mmm.
26
This is not some exotic soup of food.
27
In fact, it's an apple.
28
Dr Moseley wanted something to eat because he was peckish, a little bit hungry.
29
He wanted something healthy, but chose an apple instead of exotic superfoods like blueberries or a banana smoothie.
30
If you call something exotic, you mean it's unusual and exciting, often because it comes from an unfamiliar place.
31
Instead, he ate the least exotic fruit I can imagine – the humble apple.
32
But Dr Moseley thinks apples do have health benefits, and he lists them.
33
Apples improve blood flow, boost the brain and trim the waistline – a phrase which means to keep a healthy body weight with no extra fat.
34
Yes, one reason apples are so good for us is that the skin is packed with flavonoids, which help people lose weight and have even been linked to a longer life.
35
But that's not all.
36
It's the fact that there are so many different ways of cooking and eating apples which makes them one of the nation's favourite foods.
37
Here's Dr Moseley again, explaining how he likes to eat his apples to Just One Thing on BBC Sounds.
38
What I love about apples is they are so versatile.
39
I've been snacking on them, grating them into my porridge and having them sliced with full-fat yoghurt as a dessert.
40
But baked apples are one of my favourite ways to consume them.
41
It seems an apple a day really does keep the doctor away and also keep your heart, gut and even your waistline in good shape.
42
Dr Moseley eats apples in porridge, sliced with yoghurt and even baked in the oven.
43
He describes them as versatile – things which can be used for many different purposes or in many different ways.
44
What's more, cooking or baking apples doesn't damage those healthy flavonoids, so even the occasional apple crumble with custard can be good for you.
45
Apple crumble and custard.
46
I'm not so sure that's a way to get in good shape.
47
A phrase meaning healthy or in good condition.
48
But Neil, it seems the old proverb is true.
49
According to the science, an apple a day really does keep the doctor away.
50
Right, it's time to reveal the answer to your question.
51
Yes, I asked you about the strange sounding names given to some varieties of English apple.
52
And I said that a golden pippin was the name of a real apple.
53
So was I right?
54
Yes, you were.
55
Pippin apples were first grown in Arundel, near the south coast of England, while the other two, Black Worcester and Taylor's Gold, are actually types of English pear.
56
Right, let's recap the vocabulary we've learned from this programme, starting with proverb, a short sentence or expression giving some well-known traditional advice.
57
If you're feeling peckish, you're slightly hungry.
58
The adjective exotic describes something which is unusual and exciting, often because it comes far away place.
59
The phrase trim the waistline means to keep your body weight healthy with no extra fat around your waistline – the area of your body above the hips.
60
Something which is versatile can be used for many purposes or in many different ways.
61
And finally, if someone is in good shape, they're in a good state of health.
62
Once again, our six minutes are up.
63
Bye for now!
64
Bye!
65
you
Tải Ứng Dụng
Có tính năng chấm điểm câu của bạn bằng AI
TRENDING
Phổ biến
Ngữ cảnh và Nền tảng
Trong video "6 Minute English" từ BBC Learning English, Neil và Sam thảo luận về một câu tục ngữ nổi tiếng trong tiếng Anh: "an apple a day keeps the doctor away". Nội dung nói về lợi ích sức khỏe của việc ăn táo, đặc biệt là khi ăn cả vỏ, cùng các nghiên cứu mới cho thấy táo có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và trí não. Video không chỉ mang tính thông tin mà còn giúp người học tiếng Anh mở rộng vốn từ vựng thông qua các cụm từ và câu hỏi thú vị.
5 Cụm từ Hàng ngày Hữu ích
- Actions speak louder than words: Hành động nói lên nhiều hơn lời nói.
- Don't judge a book by its cover: Đừng đánh giá người khác qua vẻ bề ngoài.
- Peckish: Có cảm giác hơi đói.
- Versatile: Đa dụng; có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau.
- Boost the brain: Tăng cường chức năng não bộ.
Hướng dẫn Luyện Shadowing Từng Bước
Để nâng cao kỹ năng luyện nói tiếng anh qua video này, bạn có thể áp dụng phương pháp shadowspeak. Dưới đây là các bước chi tiết:
- Xem trước video: Hãy xem video một lần để hiểu nội dung chung và bối cảnh mà Neil và Sam đang thảo luận.
- Nghe và lặp lại: Phát video ở tốc độ chậm hơn và lắng nghe cách phát âm, ngữ điệu. Dừng lại sau mỗi câu và lặp lại theo.
Hãy cố gắng mô phỏng chính xác giọng điệu và cảm xúc của người nói. Sử dụng phần mềm shadowing nếu có. - Chia nhỏ đoạn video: Chia video thành các phần nhỏ hơn và luyện tập từng phần một. Đây là cách tốt để tự tin hơn khi nói.
- Thực hành với người khác: Cố gắng tìm một đối tác luyện tập, có thể là bạn bè hoặc thông qua một shadowing site để thực hành nói cùng nhau.
- Ôn tập từ vựng: Sau khi hoàn thành, hãy ôn tập lại các cụm từ và từ vựng mới mà bạn đã học được trong video này. Một lần nữa nhấn mạnh vào khái niệm “healthy” và “versatile” để tư duy vượt trội hơn.
Bằng cách thực hiện các bước này, bạn sẽ cải thiện khả năng luyện nói tiếng anh của mình và giúp phát triển khả năng giao tiếp tự tin hơn.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.