跟讀練習: Stop introducing yourself like this. - 通過影片學習英語口語

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38 句
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1
When we talk about identity, how do we describe what that involves?
當我們談論身份認同的時候,我們要如何描述它所涵蓋的內容?
2
Is it our personality is it our values is it what we enjoy doing if it's not what we spent
是我們的性格嗎,是我們的價值觀嗎,是我們喜歡做的事嗎,如果不是我們所投入的東西呢?
3
time doing what we do, what is it really?
我們花時間做的這些事,到底意味著什麼?
4
It's going to look and sound different from one person to another.
每個人看到和聽到的都會有所不同。
5
But for example, we can start by eliminating things.
但舉個例子,我們可以先從排除一些選項開始。
6
What not to say?
什麼話不該說?
7
Not to say I'm a lawyer.
我並不是說我是一名律師。
8
Let's avoid identifying ourselves with what we do for a job or for income.
我們不要把自己的身份與工作或收入來源繫結在一起。
9
How about you say, hi, my name is Rahaf.
要不你就這麼說吧,嗨,我叫拉哈夫。
10
And last week, I spent like three hours working on a passion project.
上週我花了大概三個小時做一個自己很感興趣的專案。
11
Do you mind me sharing that with you?
你介意我把這件事告訴你嗎?
12
Passion project?
興趣專案?
13
What's that?
那是什麼?
14
And it opens up a conversation.
而且這能開啟一場對話。
15
So I would lead the conversation with either a feeling I'm going through.
所以我會以自己當下的某種感受作為對話的開場。
16
It could be gratitude.
這可能是感激之情。
17
And here's why I'm feeling grateful.
而這就是我心懷感激的原因。
18
Or I'm feeling blessed.
或者說我感到很幸運。
19
And here's why.
原因如下。
20
Here's why I'm feeling happy.
這就是我感到開心的原因。
21
I'm feeling neutral and people would be like, okay, we've never heard that before or instead of feeling something that is occupying my time and energy.
我現在感覺很平靜,而人們可能會說,好吧,我們以前從沒聽過這種說法,或者說,我不再被那些耗費我時間和精力的情緒所佔據了。
22
So it could be a hobby and interest a conversation a topic I'm learning about a book I'm reading something embarrassing happened.
所以這可能是一個愛好、一種興趣、一次對話、一個我正在學習的話題、一本我正在讀的書,或者是發生了什麼尷尬的事。
23
So always I would go the other way around.
所以我總是會換一種方式來做。
24
Or as simple as my favorite color is.
或者就像我最喜歡的顏色那樣簡單。
25
And here's why.
26
Instead of just saying yes, I'm the founder of this
我不只是隨口答應,我還是這個專案的創始人。
27
and this is what we do it you're not really selling any value
而這就是我們所做的,你並沒有真正提供任何價值。
28
or you're not meant to be taken seriously just because of the career or the title that you're.
或者說,僅僅因為你所從事的職業或擁有的頭銜,人們就不把你當回事。
29
doing.
30
Let people know you.
31
Let people see you.
32
And that's so scary because if I allow you to see me for who I am, there's also the fear of rejection.
這太可怕了,因為如果我讓你看到真實的我,我也會害怕被拒絕。
33
The fear of what if she thought I was weird and she doesn't want to be my friend anymore?
我一直很害怕,萬一她覺得我很奇怪,再也不想和我做朋友了怎麼辦?
34
What if she thought I'm not really serious enough in what I do
萬一她覺得我對自己做的事不夠認真呢?
35
and I stopped getting clients and So the what -if train just gets longer and longer and you choose to be
我再也接不到客戶了,然後那些“如果當初”的念頭就越來越多,而你選擇繼續陷在裡面。
36
Like everyone else.
和其他人一樣。
37
Hi, my name is Rahaf.
你好,我叫拉哈夫。
38
I'm the founder of So it takes one person to inspire a different action and then I think people would follow.
我是創始人,所以只需要一個人來激發不同的行動,然後我覺得其他人就會跟著做。

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為什麼這個片段是練習口語的好材料?

這段影片探討了「自我介紹」這個日常場景,卻打破了傳統框架,提供了更真實、有溫度的表達方式。對於英語學習者來說,它不僅是語法或詞彙的練習,更是學習如何用語言建立連結的範本。影片中的表達自然親切,沒有生硬的套話,非常適合「shadowing」(影子跟讀)練習——通過模仿語調、節奏和情感,提升口語的流暢度和真實感。無論是初學者還是進階者,都能從中學到如何擺脫模板化表達,用英語展現真實的自己。

拆解自然表達的秘訣

  • 「And last week, I spent like three hours working on a passion project.」 這裡用「like」弱化了數字的精確性,讓語氣更隨意,符合日常對話的習慣。「passion project」則用簡單詞彙表達了「熱愛的專案」,比生硬的「hobby」更有故事性。
  • 「I'm feeling grateful. And here's why.」 直接表達情緒並解釋原因,打破了「自我介紹只說職業」的慣性。這種表達方式能快速引起共鳴,讓對話更深入。「here's why」簡潔有力,避免了冗長的鋪墊。
  • 「Let people know you. Let people see you.」 重複的句式強調了「真實性」的重要性,語氣真誠且有感染力。簡單的祈使句結構清晰,容易模仿,適合shadowing練習。

影子跟讀練習步驟

使用「shadowing site」(影子跟讀網站)或錄音裝置,按照以下步驟練習:
1. 播放影片片段,專注傾聽語調和節奏,尤其注意「like」「and here's why」等口語化表達的輕重音。
2. 暫停影片,立即跟讀,盡量模仿發音、語速和情感。重複3-5次,直到語句流暢。
3. 錄下自己的跟讀內容,對比原版,找出語調或節奏的差異,專項修正。
4. 嘗試用影片中的表達方式重新組織自我介紹,例如用「I'm feeling happy because...」開頭,或分享一個「passion project」。

通過這種「shadow speak」練習,你不僅能提升英語口語的流利度,還能學會用語言傳遞真實的自己,讓對話更有溫度。

什麼是跟讀法?

跟讀法 (Shadowing) 是一種有科學依據的語言學習技巧,最初開發用於專業口譯員的培訓,並由多語言者Alexander Arguelles博士普及。這個方法簡單而強大:您在聽英語母語原聲的同時立即大聲重複——就像是一個延遲1-2秒緊跟說話者的影子。與被動聽力或語法練習不同,跟讀法強迫您的大腦和口腔肌肉同時處理並模模擬實的講話模式。研究表明它能顯著提高發音準確性,語調,節奏,連讀,聽力理解和口語流利度——使其成為雅思口語備考和真實英語交流最有效的方法之一。

影子跟讀法: 閱讀完整分步指南 →