跟读练习: The Growing Self #motivation #boostyourconfidence #affirmations #selfimprovement #growing - 通过视频学习英语口语
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1
The growing self.
2
Growth happens quietly, one step at a time.
3
Today, I notice small changes in my thoughts, actions, and patience.
4
Mistakes appeared, but they became lessons, not obstacles.
5
Each small effort added to the growing self inside me.
6
By evening, I felt stronger, calmer, and ready for tomorrow.
7
Life improves when I notice gentle progress.
8
Every tiny step shapes who I am.
9
Today reminded me that the growing self is built through patience, care, and persistence.
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本课的词汇与口语要点
这节口语课以视频“The Growing Self”为素材。 这段视频共有 9 个句子、78 个单词可供跟读。 讲话部分时长为 0:40。
视频中的重点词汇
视频中 15 个值得学习的单词,附发音和释义:
| 单词 | 发音 | 释义 |
|---|---|---|
| patience 名词 | /ˈpeɪ̯.ʃəns/ | 耐性, 忍耐 |
| lesson 名词 | /ˈlɛs.ən/ | 課業 /课业, -課 /-课 |
| remind 动词 | /ɹəˈmaɪnd/ | 提醒 |
| gentle 形容词 | /ˈd͡ʒɛntl̩/ | 斯文 |
| quietly 副词 | /ˈkwaɪ.ɪt.li/ | 悄悄地, 安靜地 /安静地 |
| obstacle 名词 | /ˈɑbstəkəl/ | 障礙 /障碍, 妨礙 /妨碍 |
| persistence 名词 | /pəˈsɪst(ə)ns/ | 堅持 /坚持 |
| mistake 名词 | /mɪˈsteɪk/ | 錯誤 /错误, 錯 /错 |
| tiny 形容词 | /ˈtaɪni/ | 細小 /细小, 微細 /微细 |
| calm 形容词 | /kɑm/ | 平靜 /平静, 安靜 /安静 |
| notice 动词 | /ˈnoʊ.tɪs/ | 注意 |
| effort 名词 | /ˈɛf.ɚt/ | 努力, 費力 /费力 |
| appear 动词 | /əˈpɪɹ/ | 出現 /出现 |
| improve 动词 | /ɪmˈpɹuːv/ | 改善, 提高 |
| progress 名词 | /ˈpɹɑ.ɡɹɛs/ | 進步 /进步 |
视频中的语法
说话人最常用的结构,并附上视频中的原话:
| 结构 | 视频中的用法 |
|---|---|
| 被动语态 be + 过去分词 — 强调发生了什么,而不是谁做的 | is built |
需要注意的发音
- “sh” 和 “zh” 音: patience /ˈpeɪ̯.ʃəns/, shape /ˈʃeɪ̯p/
中文母语者容易读错的音:
- 词尾辅音 — 要读清楚,后面不要加元音: patience /ˈpeɪ̯.ʃəns/, remind /ɹəˈmaɪnd/, persistence /pəˈsɪst(ə)ns/, mistake /mɪˈsteɪk/, notice /ˈnoʊ.tɪs/
如何用这段视频练习
- 先完整听一遍视频,不要开口,记下不认识的单词。
- 用正常速度逐句跟读,每句重复到你的节奏与说话人一致为止。
- 录下自己的声音并与原声对比,特别注意 patience, lesson, remind 这类单词。
什么是跟读法?
跟读法 (Shadowing) 是一种有科学依据的语言学习技巧,最初开发用于专业口译员的培训,并由多语言者Alexander Arguelles博士普及。这个方法简单而强大:您在听英语母语原声的同时立即大声重复——就像是一个延迟1-2秒紧跟说话者的影子。与被动听力或语法练习不同,跟读法强迫您的大脑和口腔肌肉同时处理并模仿真实的讲话模式。研究表明它能显着提高发音准确性,语调,节奏,连读,听力理解和口语流利度——使其成为雅思口语备考和真实英语交流最有效的方法之一。






























