تدريب Shadowing: Give me 58 Secs... I'll END your procrastination forever. - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

24 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Give me 58 seconds and I'll prove procrastination isn't laziness.
2
It's a brain glitch you can fix starting today.
3
Most people think procrastination means you're lazy or undisciplined, but the real reason you keep stalling,
4
it's fear, which keeps your brain locked in avoidance mode.
5
Your brain is wired to keep you safe, not successful.
6
Some part of you thinks if I don't start, then I can't fail.
7
So you scroll, stall, and distract yourself instead of taking action.
8
Every minute you delay, the wiring for procrastination gets stronger and stronger.
9
Here's the fix.
10
Stop aiming for perfect.
11
Start aiming for done.
12
Lower the stakes and reduce the pressure.
13
Now, when you flip that internal switch, fear shrinks, dopamine rises, and your brain starts working for you, not against you.
14
Excuses stop, the results start to stack, whether you feel afraid or not.
15
It's time to stop shaming yourself and start rewiring your brain.
16
Follow me and I'll help you reset everything.
17
Here's a free masterclass that shows you three easy ways to stop procrastinating and start reaching your biggest goals fast.
18
And if you enjoyed this video, You're going to love a recent video I made on how overstimulation will ruin your life
19
and eight tiny habits to take back control of your attention for good.
20
I'll see you in that next video.
21
As someone who used to feel constantly overwhelmed and overstretched and like I never had enough time,
22
the method I'm about to share with you today, it changed everything.
23
I've now taken thousands of people from across the world, all walks of life through this method with tremendous success and you're about to get it.
24
Thank you.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

Why Smart Entrepreneurs Start Before They’re ReadyB2
2

Why Smart Entrepreneurs Start Before They’re Ready

Business EnglishWorking Adults
Start making this one glucose hack todayB1

Start making this one glucose hack today

Daily ConversationWorking Adults
How To Change The World & Live Your Purpose w/ Adam BraunB2

How To Change The World & Live Your Purpose w/ Adam Braun

Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU

فيديو موصى به

Overcome Procrastination With Two Simple RulesB2
3
72 جمل

Overcome Procrastination With Two Simple Rules

Daily ConversationWorking Adults
Doing These 5 Things Every Day Will Rewire Your BrainB2
21
49 جمل

Doing These 5 Things Every Day Will Rewire Your Brain

Daily ConversationWorking Adults
BECOME INSANELY DISCIPLINED IN 40 DAYS | BE UNRECOGNIZABLEB2
1
365 جمل

BECOME INSANELY DISCIPLINED IN 40 DAYS | BE UNRECOGNIZABLE

Daily ConversationWorking Adults
Creating more than you consume will change your life.B2
296 جمل

Creating more than you consume will change your life.

Daily ConversationWorking Adults
16 Habits of an Organised Mum | Time Saving Mom Hacks with Emily NorrisB2
1
195 جمل

16 Habits of an Organised Mum | Time Saving Mom Hacks with Emily Norris

Daily ConversationWorking Adults
Give Me 12 Minutes, You Will Master Discipline - JIm RohnB2
1
184 جمل

Give Me 12 Minutes, You Will Master Discipline - JIm Rohn

Daily ConversationWorking Adults
How to Get Organized and Stop Starting Over Every WeekB2
301 جمل

How to Get Organized and Stop Starting Over Every Week

Daily ConversationWorking Adults
This 5 Second Trick Helps You Get MORE Done By Doing LESS | Mel RobbinsB2
1
89 جمل

This 5 Second Trick Helps You Get MORE Done By Doing LESS | Mel Robbins

Daily ConversationWorking Adults
Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)B2
32
57 جمل

Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)

Daily ConversationWorking Adults
I Studied Neuroscience For A Year, Here's All You Need To KnowB2
220 جمل

I Studied Neuroscience For A Year, Here's All You Need To Know

Daily ConversationWorking Adults
I Simplified My Phone (So It Doesn't Ruin My Life)B2
1
67 جمل

I Simplified My Phone (So It Doesn't Ruin My Life)

Daily ConversationWorking Adults
This Is Boring But You’ll Outwork EveryoneB2
110 جمل

This Is Boring But You’ll Outwork Everyone

Daily ConversationWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

هذا الدرس في المحادثة مبني على الفيديو “Give me 58 Secs... I'll END your procrastination forever”. يحتوي هذا الفيديو على 5 جملة و278 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 1:53. يتكلم المتحدث بسرعة ثابتة، نحو 148 كلمة في الدقيقة، وهي سرعة مريحة للترديد. 82% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.

أهم المفردات في هذا الفيديو

15 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
wire اسم/ˈwaɪɚ/سِلْك
stall اسم/stɔːl/مَعْلِف, مُرَاح
delay اسم/dɪˈleɪ̯/تَأْخِير, تَأَخَّر
ruin اسم/ˈɹuː.ɪn/خَرَاب, خَرَابَة
lazy صفة/ˈleɪ̯zi(ː)/كَسْلَان
flip فعل/flɪp/قَلَبَ
stake اسم/steɪk/وَتِد, خَازُوق
stack اسم/stæk/كَوْمَة, كُومَة
scroll اسم/skɹoʊl/طُومَار
distract فعل/dɪˈstɹækt/أَلْهَى
avoidance اسم/əˈvɔɪdəns/تَجَنُّب
procrastination اسم/pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/تَسْوِيف, تَأْجِيل
dopamine اسم/ˈdoʊ.pəˌmin/دُوبَامِين
laziness اسم/ˈleɪ.zi.nəs/كَسَل
overwhelm فعل/ˌoʊ.vɚˈwɛlm/اِسْتَبَدَّ

جمل تستحق التكرار

جمل قصيرة وكاملة من الفيديو يمكنك استخدامها في الحديث اليومي:

  • Give me seconds and I'll prove  procrastination isn't laziness.
  • It's a brain glitch you can fix starting  today.
  • Follow me and I'll help you reset everything.
  • I'll see you in that next video.

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 11 من الصيغ المختصرة، مثل I'll, you're, can't. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, procrastinate /pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/

أصوات يجدها متحدثو العربية صعبة:

  • /p/ — ليس /b/: انطقه مع نفخة هواء: flip /flɪp/, procrastination /pɹəʊˌkɹæs.tɪˈneɪ.ʃən/, dopamine /ˈdoʊ.pəˌmin/, procrastinate /pɹoʊˈkɹæs.tə.neɪt/
  • /v/ — ليس /f/: مع اهتزاز الأوتار الصوتية: avoidance /əˈvɔɪdəns/, overwhelm /ˌoʊ.vɚˈwɛlm/
  • تتابع الصوامت — لا تضف حركة بينها: stall /stɔːl/, flip /flɪp/, stake /steɪk/, tremendous /tɹɪˈmɛndəs/, stack /stæk/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ردّد جملة جملة بالسرعة العادية، وكرّر كل جملة حتى يتطابق إيقاعك مع المتحدث.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل wire, stall, delay.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →