تدريب Shadowing: Sometimes your brain just needs a little help breaking things down #psychology #brainbalance - تعلم التحدث بالإنجليزية عبر الفيديو

اختر وضع التدريب

كل وضع يفتح غرفة تدريب بملء الشاشة.

11 جمل
إذا كانت الجمل قصيرة أو طويلة جدًا، انقر على Edit لتعديلها.
1
Use this psychology hack when your bad mood is about to ruin your entire day.
2
Instead of saying, I feel bad or I feel angry, get specific.
3
Such as, I feel rejected right now, or I'm feeling slightly self -conscious.
4
Maybe you're overstimulated or embarrassed.
5
There's a psychology method called effect labeling, which is where by putting exact words on an emotion,
6
you reduce your brain's threat response and bring your logical brain back online.
7
This works because if you just say, I feel awful, it feels like your whole world feels bad.
8
But if you get to the specifics, like I feel embarrassed because of this, things start to feel a lot less detrimental.
9
This isn't going to make the feeling just go away and disappear immediately, but it is a way for you to stop identifying with that feeling for the rest of the day.
10
So just name it precisely because your brain will calm down once it knows what it is it's dealing with.
11
Your soul just wants to feel understood.

تنزيل التطبيق

كل ما تحتاجه للتحدث بطلاقة

تقييم النطق بالذكاء الاصطناعيتقييم كل جملة
تدريب IPAأتقن كل صوت
المفرداتابنِ رصيدك من الكلمات
لعبة المفرداتتعلّم أثناء اللعب
امسح رمز QR
امسح رمز QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

نفس القناة

They are probably overthinking everything they’ve said too #psychology #lawofattraction #overthinkerB2
4

They are probably overthinking everything they’ve said too #psychology #lawofattraction #overthinker

Daily ConversationWorking Adults
Quick psychology life hacks for the win! #psychologyfacts #brainfacts #psychology #learningB2
1

Quick psychology life hacks for the win! #psychologyfacts #brainfacts #psychology #learning

Daily ConversationWorking Adults
FOR YOU

فيديو موصى به

Psychology of People Who Go Quiet When They’re HurtB2
1
197 جمل

Psychology of People Who Go Quiet When They’re Hurt

Daily ConversationWorking Adults
Social Media and Your Mental HealthB2
1,382
20 جمل

Social Media and Your Mental Health

TeensDaily ConversationUniversity Students
The Psychology of Discipline: How to Make Your Brain Want to StartB2
2
33 جمل

The Psychology of Discipline: How to Make Your Brain Want to Start

Daily ConversationWorking Adults
Blue Dot Effect: Problems Never Feel SolvedB2
4
14 جمل

Blue Dot Effect: Problems Never Feel Solved

Daily ConversationWorking Adults
The Power of NOT Reacting - How To Control Your EmotionsB2
1
54 جمل

The Power of NOT Reacting - How To Control Your Emotions

Daily ConversationWorking Adults
Cringe Memories that Keep Coming Back: How to Let Them Go for GoodB2
4
91 جمل

Cringe Memories that Keep Coming Back: How to Let Them Go for Good

Daily ConversationWorking Adults
Your Brain Isn’t Broken — It’s Just Overstimulated! 🧠 | English Reading and Listening PracticeB1
39
7 جمل

Your Brain Isn’t Broken — It’s Just Overstimulated! 🧠 | English Reading and Listening Practice

Daily ConversationWorking Adults
I really need to stop taking life so seriouslyB2
1
348 جمل

I really need to stop taking life so seriously

Daily ConversationWorking Adults
Why You Snap at Small Things (It’s Not Your Fault)B2
3
85 جمل

Why You Snap at Small Things (It’s Not Your Fault)

Daily ConversationWorking Adults
6 Signs You’re Bottling Up Your EmotionsB2
1
53 جمل

6 Signs You’re Bottling Up Your Emotions

Daily ConversationWorking Adults

المفردات وملاحظات التحدث لهذا الدرس

يحتوي هذا الفيديو على 11 جملة و174 كلمة للتدرب على الترديد. مدة الكلام 0:47. يتكلم المتحدث بسرعة، نحو 224 كلمة في الدقيقة، لذا ستسمع كثيرًا من وصل الكلمات واختزال الأصوات. 83% من الكلمات ضمن أكثر 3,000 كلمة شيوعًا في الإنجليزية، ويُستحسن مراجعة الباقي قبل البدء.

أهم المفردات في هذا الفيديو

11 كلمة من الفيديو تستحق التعلّم، مع النطق والمعنى:

الكلمةالنطقالمعنى
psychology اسم/saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/سَيْكُولُوجْيَا, عِلْم النَّفْس
embarrassed صفة/ɪmˈbæɹ.əst/مُحْرَج, بِٱلْحَرَج
awful صفة/ˈɔːfʊl/فَظِيع, أَرْبَد
mood اسم/muːd/مَزَاج
label اسم/ˈleɪ.bəl/مُلْصَق, بِطَاقَة
ruin اسم/ˈɹuː.ɪn/خَرَاب, خَرَابَة
precisely ظرف/pɹɪˈsaɪs.li/بِدِقَّة
emotion اسم/ɪˈməʊ.ʃən/عَاطِفَة, عَوَاطِف
logical صفة/ˈlɑd͡ʒɪkəl/مَنْطِقِيّ
disappear فعل/dɪsəˈpɪɹ/اِخْتَفَى
detrimental صفة/ˌdɛtɹɪˈmɛntəl/ضَارّ مُضِرّ

الأفعال المركبة التي ستسمعها

الكلمةالمعنى
calm down فعلأَهْدَأَ, هَدَّأَ
go away فعلاِبْتَعَدَ

القواعد في هذا الفيديو

أكثر التراكيب التي يستخدمها المتحدث، مع العبارات نفسها من الفيديو:

التركيبفي الفيديو
جمل الوصل who / which + جملة — معلومة إضافية عن شخص أو شيءlabeling, which is

نطق يحتاج إلى انتباه

يستخدم المتحدث 3 من الصيغ المختصرة، مثل I'm, isn't, you're. انطقها بصيغتها القصيرة كما تسمعها.

  • أصوات “sh” و“zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/
  • الكلمات الطويلة — انتبه لموضع النبر: psychology /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/, detrimental /ˌdɛtɹɪˈmɛntəl/

كيف تتدرب بهذا الفيديو

  1. استمع إلى الفيديو كاملًا مرة واحدة دون أن تتكلم، ودوّن الكلمات التي لا تعرفها.
  2. ابدأ بسرعة 0.75×، وردّد جملة جملة، ثم عُد إلى السرعة العادية عندما يصبح الأمر سهلًا.
  3. سجّل صوتك وقارنه بالأصل، مع الانتباه إلى كلمات مثل psychology, embarrassed, awful.

ما هي تقنية التظليل الصوتي؟

التظليل الصوتي (Shadowing) تقنية تعلم لغة مدعومة علمياً، طُورت أصلاً لتدريب المترجمين الفوريين المحترفين. الطريقة بسيطة لكنها قوية: تستمع لصوت إنجليزي أصلي وتكرره فوراً بصوت عالٍ — كظل يتبع المتحدث بتأخير 1-2 ثانية. تُظهر الأبحاث تحسناً كبيراً في دقة النطق والتنغيم والإيقاع وربط الأصوات والاستماع والطلاقة.

تقنية الشادوينغ: اقرأ الدليل الكامل خطوة بخطوة →