ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Sometimes your brain just needs a little help breaking things down #psychology #brainbalance
เลือกโหมดฝึก
แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ
11 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Use this psychology hack when your bad mood is about to ruin your entire day.
2
Instead of saying, I feel bad or I feel angry, get specific.
3
Such as, I feel rejected right now, or I'm feeling slightly self -conscious.
4
Maybe you're overstimulated or embarrassed.
5
There's a psychology method called effect labeling, which is where by putting exact words on an emotion,
6
you reduce your brain's threat response and bring your logical brain back online.
7
This works because if you just say, I feel awful, it feels like your whole world feels bad.
8
But if you get to the specifics, like I feel embarrassed because of this, things start to feel a lot less detrimental.
9
This isn't going to make the feeling just go away and disappear immediately, but it is a way for you to stop identifying with that feeling for the rest of the day.
10
So just name it precisely because your brain will calm down once it knows what it is it's dealing with.
11
Your soul just wants to feel understood.
ดาวน์โหลดแอป
ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง
AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
📺 ช่องเดียวกัน
✨ วิดีโอแนะนำ
B21
197 ประโยค
Psychology of People Who Go Quiet When They’re Hurt
Daily ConversationWorking Adults
B213
103 ประโยค
6 Tiny Habits That Train Your Brain to Feel Happier Every Day
Daily ConversationWorking Adults
B21
348 ประโยค
I really need to stop taking life so seriously
Daily ConversationWorking Adults
B21
54 ประโยค
The Power of NOT Reacting - How To Control Your Emotions
Daily ConversationWorking Adults
B21
14 ประโยค
Blue Dot Effect: Problems Never Feel Solved
Daily ConversationWorking Adults
B24
91 ประโยค
Cringe Memories that Keep Coming Back: How to Let Them Go for Good
Daily ConversationWorking Adults
B21,374
20 ประโยค
Social Media and Your Mental Health
TeensDaily ConversationUniversity Students
B22
33 ประโยค
The Psychology of Discipline: How to Make Your Brain Want to Start
Daily ConversationWorking Adults
B124
7 ประโยค
Your Brain Isn’t Broken — It’s Just Overstimulated! 🧠 | English Reading and Listening Practice
Daily ConversationWorking Adults
B23
85 ประโยค
Why You Snap at Small Things (It’s Not Your Fault)
Daily ConversationWorking Adults
Vocabulary and speaking notes for this lesson
This video has 11 sentences and 174 words to shadow. The speech runs for 0:47. The speaker talks fast, about 224 words per minute, so expect linked and reduced sounds. 83% of the words are among the 3,000 most common in English; the rest is worth studying before you start.
Key vocabulary in this video
13 words from the video worth learning, with pronunciation and meaning:
| Word | Pronunciation | Meaning |
|---|---|---|
| psychology noun | /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/ | The study of the human mind. |
| embarrassed adjective | /ɪmˈbæɹ.əst/ | Having a feeling of shameful discomfort. |
| awful adjective | /ˈɔːfʊl/ | Very bad. |
| mood noun | /muːd/ | A mental or emotional state, composure. |
| label noun | /ˈleɪ.bəl/ | A small ticket or sign giving information about something to which it is attached or intended to be attached. |
| ruin noun | /ˈɹuː.ɪn/ | The remains of a destroyed or dilapidated construction, such as a house or castle. |
| precisely adverb | /pɹɪˈsaɪs.li/ | In a precise manner; exactly. |
| emotion noun | /ɪˈməʊ.ʃən/ | A person's internal state of being and involuntary physiological response to an object or a situation, based on or tied to physical state and sensory data. |
| conscious adjective | /ˈkɑn.ʃəs/ | Alert, awake; with one's mental faculties active. |
| logical adjective | /ˈlɑd͡ʒɪkəl/ | In agreement with the principles of logic. |
| disappear verb | /dɪsəˈpɪɹ/ | To vanish. |
| detrimental adjective | /ˌdɛtɹɪˈmɛntəl/ | Causing damage or harm. |
| overstimulated adjective | Excessively stimulated |
Phrasal verbs you will hear
| Word | Meaning |
|---|---|
| calm down verb | To become less excited, intense, or angry. |
| go away verb | To depart or leave a place. |
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Relative clauses who / which + อนุประโยค — ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับคนหรือสิ่งของ | labeling, which is |
Pronunciation to watch
The speaker uses 3 contractions and reduced forms, such as I'm, isn't, you're. Say them the short way, as you hear them.
- The “sh” and “zh” sounds: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, conscious /ˈkɑn.ʃəs/
- Long words — get the stress right: psychology /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/, detrimental /ˌdɛtɹɪˈmɛntəl/
How to practise with this video
- Listen to the whole video once without speaking and note the words you do not know.
- Start at 0.75× speed, shadow it sentence by sentence, then go back to normal speed once it feels easy.
- Record yourself and compare with the original, paying attention to words like psychology, embarrassed, awful.
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ