シャドーイング練習: This Happens To Your Body When You Start Drinking More Water Every Day - YouTubeで英語スピーキングを学ぶ
C1
This happens to your body when you start drinking more water every day.
67 文
文が短すぎたり長すぎる場合は、Editをタップして調整してください。
1
This happens to your body when you start drinking more water every day.
2
Staying hydrated is the first rule of health and nutrition.
3
Even without food, the body can last for weeks.
4
But did you know that we can't last a few days without water?
5
This isn't actually a surprise if you know that human bodies are made up of about 60% water.
6
Thus, when it gets dehydrated,
7
both the body's physical and mental state gets affected.
8
Generally, healthy people should drink 4-6 cups of water.
9
Suffice it to say, water is a must for our cells and organs to function properly.
10
If you don't have certain conditions like thyroid disease,
11
liver, kidney or heart problems,
12
then drinking more water won't be a problem.
13
We often hear about how it's important to drink water,
14
but for what reasons really?
15
Today, we will answer that question for you.
16
Want to know an interesting benefit of drinking more water?
17
It energizes your muscles.
18
Curious how?
19
Keep watching then.
20
Number one, promotes a healthy skin.
21
In its normal state, your skin contains plenty of water.
22
Dehydration makes your skin more vulnerable to premature wrinkling,
23
which can be improved by drinking more water.
24
Number two, lubricates the joints.
25
Cartilage, which is located in joints and the discs of the spine,
26
holds about 80% of water.
27
By keeping yourself hydrated, you can improve your joints' shock-absorbing ability.
28
Number three, helps manage calories.
29
For many years, drinking water has been used as a weight loss technique.
30
While it's far from being a magical trick,
31
drinking water instead of high-calorie beverages can certainly make a huge difference.
32
Number four, keeps your kidneys healthy.
33
One of the kidneys functions is to control water balance and blood pressure,
34
as well as expel waste from the body.
35
By drinking tons of water,
36
you're promoting normal kidney function,
37
which also helps in flushing toxins from your body.
38
Moreover, this helps prevent mineral buildup that can lead to kidney stones.
39
5. Energizes Muscles Have your muscles been feeling weaker lately?
40
Muscle cells that don't have enough fluids tend to perform poorly.
41
When exercising, it's crucial to drink enough fluids.
42
Two hours before exercising, drink about 17 ounces of fluid.
43
Number six, regulates bowel function.
44
Drinking more water keeps things flowing along your gastrointestinal tract and prevents constipation.
45
With adequate fluid plus fiber,
46
it'll keep your bowel functioning perfectly.
47
Number seven, good for your mind.
48
Water can affect the brain.
49
When you're dehydrated, even if it's just moderate,
50
it can already interfere with your functioning and mood.
51
This is especially the case for young children and older people.
52
Dehydration can also adversely affect your concentration, alertness, and short-term memory.
53
Number 8.
54
Reduce sugar cravings and aid in weight maintenance.
55
Interestingly, the brain can't tell the exact difference between thirst and hunger.
56
As such, we often mistake first as a sugar craving.
57
Hence, if you crave something sweet,
58
consider drinking a glass of water first.
59
Furthermore, the more water you drink,
60
the lesser food you'll consume.
61
In the end, it'll help you lose weight.
62
Now, are you on board with the whole water therapy?
63
It won't cost you anything, that's for sure.
64
Tell us your thoughts about this below.
65
If you like the video,
66
give it a thumbs up and share it with your friends.
67
For more interesting facts on the human body, subscribe to the channel.
アプリをダウンロード
話したすべての文をAIが採点
TRENDING
人気動画
このビデオを使ってスピーキングを練習する理由
水分補給に関するこのビデオは、健康や栄養における重要性を強調しています。英語で話す際に、体における水分の役割について学ぶことは、日常会話において有益です。スピーキング練習を通じて、自分の考えを明確に表現する能力を高めることができ、ビデオの内容を理解することで英語のリスニング力も向上します。
水を飲むことによる健康への良い影響を話題にすることで、あなたのボキャブラリーや表現力を拡張できます。また、shadowspeakの手法を使ってビデオに合わせて話すことで、英語の発音を良くする練習ができ、より自然なスピーキングが実現できます。
文法と文脈の中の表現
このビデオにはいくつかの重要な構造や表現が含まれています。以下に代表的なものをいくつか紹介します。
- データを提供する文: 「体は水分なしでは数日持たない」- ここでの「水分なしでは」という表現は、条件を示す文です。
- 効果を説明する文: 「水分を補給することで関節が潤滑される」- この文は因果関係をしっかりと示しています。
- 助言の形: 「運動の2時間前に水分を摂る」- アドバイスとしての文章構造が評価されます。
これらの表現を使って、英文を作る練習をするとともに、英語を学ぶ仲間とYouTubeで英語学習を進めていくのも効果的です。
よくある発音の罠
ビデオ内には、発音が難しい単語やフレーズがあります。以下のポイントに注意しましょう：
- “hydrated”: 「ハイドレイテッド」の発音は、特に「ハイ」の音を強調する必要があります。
- “dehydration”: 「デハイドレーション」のように・音をしっかりと分けて発音する練習をしましょう。
- “functioning”: 「ファンクショニング」と言う際、重音の位置に注意が必要です。
これらの発音練習を行うことで、自分のスピーキング力を向上させるとともに、shadow speakを用いて練習することで、より自然な発音へと近づくことができます。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。