ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: This Happens To Your Body When You Start Drinking More Water Every Day

C1
This happens to your body when you start drinking more water every day.
⏸ หยุดชั่วคราว
67 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
This happens to your body when you start drinking more water every day.
2
Staying hydrated is the first rule of health and nutrition.
3
Even without food, the body can last for weeks.
4
But did you know that we can't last a few days without water?
5
This isn't actually a surprise if you know that human bodies are made up of about 60% water.
6
Thus, when it gets dehydrated,
7
both the body's physical and mental state gets affected.
8
Generally, healthy people should drink 4-6 cups of water.
9
Suffice it to say, water is a must for our cells and organs to function properly.
10
If you don't have certain conditions like thyroid disease,
11
liver, kidney or heart problems,
12
then drinking more water won't be a problem.
13
We often hear about how it's important to drink water,
14
but for what reasons really?
15
Today, we will answer that question for you.
16
Want to know an interesting benefit of drinking more water?
17
It energizes your muscles.
18
Curious how?
19
Keep watching then.
20
Number one, promotes a healthy skin.
21
In its normal state, your skin contains plenty of water.
22
Dehydration makes your skin more vulnerable to premature wrinkling,
23
which can be improved by drinking more water.
24
Number two, lubricates the joints.
25
Cartilage, which is located in joints and the discs of the spine,
26
holds about 80% of water.
27
By keeping yourself hydrated, you can improve your joints' shock-absorbing ability.
28
Number three, helps manage calories.
29
For many years, drinking water has been used as a weight loss technique.
30
While it's far from being a magical trick,
31
drinking water instead of high-calorie beverages can certainly make a huge difference.
32
Number four, keeps your kidneys healthy.
33
One of the kidneys functions is to control water balance and blood pressure,
34
as well as expel waste from the body.
35
By drinking tons of water,
36
you're promoting normal kidney function,
37
which also helps in flushing toxins from your body.
38
Moreover, this helps prevent mineral buildup that can lead to kidney stones.
39
5. Energizes Muscles Have your muscles been feeling weaker lately?
40
Muscle cells that don't have enough fluids tend to perform poorly.
41
When exercising, it's crucial to drink enough fluids.
42
Two hours before exercising, drink about 17 ounces of fluid.
43
Number six, regulates bowel function.
44
Drinking more water keeps things flowing along your gastrointestinal tract and prevents constipation.
45
With adequate fluid plus fiber,
46
it'll keep your bowel functioning perfectly.
47
Number seven, good for your mind.
48
Water can affect the brain.
49
When you're dehydrated, even if it's just moderate,
50
it can already interfere with your functioning and mood.
51
This is especially the case for young children and older people.
52
Dehydration can also adversely affect your concentration, alertness, and short-term memory.
53
Number 8.
54
Reduce sugar cravings and aid in weight maintenance.
55
Interestingly, the brain can't tell the exact difference between thirst and hunger.
56
As such, we often mistake first as a sugar craving.
57
Hence, if you crave something sweet,
58
consider drinking a glass of water first.
59
Furthermore, the more water you drink,
60
the lesser food you'll consume.
61
In the end, it'll help you lose weight.
62
Now, are you on board with the whole water therapy?
63
It won't cost you anything, that's for sure.
64
Tell us your thoughts about this below.
65
If you like the video,
66
give it a thumbs up and share it with your friends.
67
For more interesting facts on the human body, subscribe to the channel.

ดาวน์โหลดแอป

AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด

สแกนเพื่อดาวน์โหลด
สแกนเพื่อดาวน์โหลด
Download on theApp Store
Get it onGoogle Play
TRENDING

ยอดนิยม

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้ ผู้เรียนจะได้ฝึกพูดภาษาอังกฤษจากวิดีโอที่เน้นประโยชน์ของการดื่มน้ำในชีวิตประจำวัน โดยจะได้เรียนรู้คำศัพท์ที่เกี่ยวข้อง รวมถึงการนำไปใช้ในชีวิตจริง ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษและพัฒนาทักษะการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังมีเทคนิคการฝึกที่สามารถนำไปใช้ได้ในการศึกษาภาษาอังกฤษจากยูทูปอีกด้วย

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • Hydrated (มีน้ำเพียงพอ)
  • Dehydration (ภาวะขาดน้ำ)
  • Muscle (กล้ามเนื้อ)
  • Joint (ข้อ)
  • Calories (แคลอรี่)
  • Kidney (ไต)
  • Bowel function (การทำงานของลำไส้)
  • Brain Function (การทำงานของสมอง)

เคล็ดลับการฝึก

เมื่อต้องการฝึกพูดภาษาอังกฤษตามวิดีโอ ให้เริ่มจากการฟังและจับจังหวะการพูดเพื่อช่วยในการปรับปรุงการออกเสียงภาษาอังกฤษ ควรฝึกตามเสียงของนักพูด แบบที่เรียกว่า shadowing เพื่อให้เกิดความคุ้นเคยกับการออกเสียงและน้ำเสียงที่เหมาะสม โดยสามารถทำได้ตามขั้นตอนดังนี้:

  1. ฟังวิดีโออย่างตั้งใจ โดยไม่ต้องพยายามพูดตามในครั้งแรก
  2. ในครั้งที่สอง ให้ลองพูดตามพร้อมกับวิดีโอ พยายามจับจังหวะและความเร็วให้ได้
  3. บันทึกเสียงของตัวเองขณะพูดตาม เมื่อฟังเสียงของตัวเอง จะช่วยให้เข้าใจข้อผิดพลาดและปรับปรุงได้ดียิ่งขึ้น
  4. ฝึกบ่อย ๆ โดยให้ตั้งเวลาในการฝึกนั้น เลือกให้เหมาะกับความเร็วในการพูดของวิดีโอ

การฝึกด้วยวิธีนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดและการฟัง รวมทั้งช่วยให้คุณเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ในบริบทที่แท้จริงได้อย่างรวดเร็ว หากคุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติม คุณสามารถเข้าชม shadowing site เพื่อเรียนรู้และฝึกภาษาอังกฤษจากยูทูปได้อีกด้วย

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว