Prática de Shadowing: How to overcome insecurities - Aprenda a falar inglês com vídeo

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19 frases
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1
So you build confidence by doing hard things even when you're scared.
Então você constrói confiança fazendo coisas difíceis mesmo quando está com medo.
2
Confident isn't born, it's built.
Confiança não nasce, ela é construída.
3
Here's how I think about it.
É assim que eu penso sobre isso.
4
What are you insecure about?
Com o que você é inseguro?
5
Is it something that you can control?
É algo que você consegue controlar?
6
Let's say you're insecure about your body.
Digamos que você esteja inseguro com o seu corpo.
7
You can change that.
Você pode mudar isso.
8
Cut back on sugar, carbs, alcohol, move your body.
Reduza o consumo de açúcar, carboidratos e álcool, e movimente o seu corpo.
9
Are you insecure about your family background?
Você se sente inseguro com relação à sua origem familiar?
10
Guess what?
Adivinha só?
11
You cannot change that.
Você não pode mudar isso.
12
So what's the point of being insecure about that?
Então, qual é o sentido de ficar inseguro com isso?
13
I think if anything, it's actually cool that you got to where you are in spite of that and that's powerful.
Eu acho que, se alguma coisa, na verdade é legal que você tenha chegado onde está apesar disso, e isso é poderoso.
14
And you're insecure about friendships?
E você se sente inseguro em relação às amizades?
15
Everyone is.
Todo mundo está.
16
So be the first one to ask people out for lunch or dinner.
Então seja o primeiro a convidar as pessoas para almoçar ou jantar.
17
Cut out the ones that don't inspire you or don't respect you.
Elimine aqueles que não te inspiram ou não te respeitam.
18
So my advice is to deal with insecurities head on.
Então, o meu conselho é lidar com as inseguranças de frente.
19
Focus on what you can control.
Concentre-se no que você pode controlar.

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Sobre Esta Aula

Nesta aula, você irá praticar como superar inseguranças e construir autoconfiança enquanto aprende inglês. Aqui, exploraremos como lidar com o que você pode controlar e como enfrentar suas inseguranças diretamente. Através do vídeo, você vai ter a oportunidade de melhorar sua pronúncia em inglês, utilizando técnicas de shadow speech e shadowing em inglês.

Vocabulário e Frases Chave

  • Insegurança - insecurity
  • Construir confiança - build confidence
  • Controlar - control
  • Amizade - friendship
  • Foco - focus
  • Desafios - challenges
  • Mudar - change
  • Respeito - respect

Dicas de Prática

Para aproveitar ao máximo esta aula, sugerimos que você pratique shadow speak com um enfoque especial nas frases e vocabulários apresentados no vídeo. Aqui estão algumas dicas para melhorar sua experiência:

  • Escute atentamente: Preste atenção na entonação e velocidade do falante enquanto você repete. O tom confiante ajuda a internalizar o conteúdo.
  • Pratique em diferentes velocidades: Tente acompanhar o vídeo na velocidade normal e depois reduza a velocidade se necessário, para entender melhor cada palavra.
  • Grave sua voz: Ao repetir as frases, grave a sua pronúncia. Isso permite que você compare sua fala com a do falante original e identifique áreas para melhorar a pronúncia em inglês.
  • Repita continuamente: A prática regular de shadowing ajuda a reforçar o que você aprendeu e aumenta sua fluência na língua.
  • Foque em um sentimento positivo: Enquanto pratica, mantenha em mente que superar inseguranças é um processo que leva tempo. Seja paciente consigo mesmo e acredite nas suas capacidades.

Ao aplicar estas técnicas e focar nos aspectos que você pode controlar, você não apenas melhora seu inglês, mas também se torna mais confiante na sua comunicação.

Gramática neste vídeo

As estruturas que o falante mais usa, com as palavras exatas do vídeo:

EstruturaNo vídeo
Voz passiva be + particípio passado — o foco está no que acontece, não em quem fazisn't born

O que é a Técnica de Shadowing?

Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.

Técnica de shadowing: leia o guia completo passo a passo →