Практика Shadowing: Joy Will Find You — If You Let It | David Larbi | TED - Изучайте разговорный английский с YouTube

C1
Управление Shadowing
0% завершено (0/72 предложений)
If you're able to, please close your eyes.
⏸ Пауза
Все предложения
72 предложений
1
If you're able to, please close your eyes.
2
Take a deep breath in and a deep breath out.
3
Relax your shoulders.
4
Unclench your jaw.
5
Take another deep breath in and another breath out.
6
You can open your eyes now.
7
My name is David.
8
I'm a poet and author.
9
I write about the things that bring me joy.
10
You'd be surprised just how often that means I pick up my pen and use my voice.
11
Whenever I have a truly bad day, frustrating as it may be, it's a matter of time until my next smile.
12
Good things are coming to me.
13
That may sound glib.
14
It may sound naive.
15
Life is far more complicated than that.
16
I won’t argue with you.
17
I know that that's true.
18
No one makes it through their whole life intact.
19
If you talked to every pillow I've had in my life, you would hear about plenty of tears.
20
If you stole my journal from my hotel room, you would read about plenty of fears.
21
If I'd had the emotional literacy when I was younger, you'd have heard me articulate pain.
22
I do all I can to avoid all of those states, but I'm sure that I'll feel them again.
23
I'm saying all this with a smile on my face.
24
Not because I don't understand language.
25
I just know there's far more for my feelings in store.
26
I look on the bright side.
27
It's a habit.
28
Because even in the very worst of times when it seems that I'll always feel down, I've learned over time, in the darkest of skies, there will come a break in the clouds.
29
I don't think that it's naive at all to look for joy in the everyday.
30
In fact, if I'm ever to be truly content, it seems to me to be the only way.
31
There is nothing too small to be happy about.
32
I mean, truly, nothing at all.
33
And because I take small joys most seriously, they stack up to be rather tall.
34
You see, if I saw "real" happiness as the big headline news events, I'd have maybe one a month if I'm lucky.
35
And between them, what would I do then?
36
I think of the day that my sister was born, of the singular joy that day was.
37
Moments like that, the joy's beyond belief.
38
They’re so immense, they almost have to be one-offs.
39
Some things have to exist at that scale to be truly appreciated.
40
That doesn't mean my reserves of joy can't be regularly topped up and updated.
41
Because joy is not just a fanciful thing; it's a whimsical, powerful tool.
42
It's a thread of resilience woven into our lives.
43
When there are cracks in things, joy brings light through.
44
Even if my happiness isn't total.
45
Even when I don't think I deserve it.
46
Finding the small joys in every day is a practice that's always so worth it.
47
It's easier on some days than others.
48
It takes effort, that I won't deny, but I am deserving of my own best efforts.
49
Life is effort. Why wouldn’t I try?
50
I spent far too long believing that joy was for someone more deserving than me.
51
I spent even longer believing contentment was ambition's worst enemy, when in fact we matter because we exist.
52
We deserve joy by virtue of this.
53
And contentment means that any ambition that follows is the healthiest kind that exists.
54
I'm capable of finding moments of joy.
55
There are plenty of opportunities.
56
And if I can find joy wherever I am, then where I am, joy shall be.
57
Next time your drink is the perfect temperature or your fork holds the perfect bite.
58
Next time you put on your favorite socks or adjust so you’re sitting just right.
59
Next time you stumble across a great song that you haven’t heard in a while.
60
Next time you catch eyes with a stranger who offers a nod or a genuine smile.
61
When you stretch your body and relax it again.
62
When you take a deep breath and you sigh.
63
When you get to relax at the end of a long day.
64
When you turn your face up to the sky, remember, life is made of the average days, and each one offers joy aplenty.
65
The smallest joys are the simplest to find.
66
And they add up more often than any.
67
I always pay attention when a small joy grabs me.
68
Some say easily pleased, I say frequently happy.
69
Because you deserve it.
70
Because I do too.
71
In our everyday, may joy always shine through.
72
Thank you. (Applause)
📱

Shadowing English

Теперь доступно на мобильных устройствах, скачайте сейчас!

5.0
Download on theApp Store
GET IT ONGoogle Play

Контекст и фон

В данном видео Дэвид Ларби, поэт и автор, делится своими мыслями о радости и эмоциональном благополучии. Он подчеркивает важность поиска мелких радостей в повседневной жизни и как это может помочь справляться с трудностями. Его подход к счастью не наивен, а представляет собой осознанную практику, которая требует усилий и регулярности. Ларби призывает зрителей обращать внимание на маленькие моменты счастья и использовать их как средство для улучшения своего эмоционального состояния.

Топ-5 фраз для повседневного общения

  • “Я знаю, что хорошие вещи приходят ко мне.” - это выражает позитивный настрой и уверенность в будущем.
  • “Ничто не слишком мало, чтобы радоваться.” - подчеркивает важность ценить маленькие моменты счастья.
  • “Я научился искать радость в повседневной жизни.” - хорошо подходит для обсуждения своих личных практик.
  • “Я заслуживаю своих лучших усилий.” - помогает утвердить свою ценность и важность личной заботы.
  • “Даже в самые темные времена будет проблеск света.” - вдохновляющая мысль на сложные моменты.

Пошаговое руководство по шадовингу

Чтобы улучшить произношение английского и навыки разговорной речи с помощью данного видео, следуйте этому шаг за шагом руководству:

  1. Прослушайте видео несколько раз. Обращайте внимание на интонацию и эмоции Дэвида. Это поможет вам понять его стиль общения.
  2. Выберите короткие отрывки. Начните с 1-2 предложений, которые вам понравились, например, “Я знаю, что хорошие вещи приходят ко мне.”
  3. Повторяйте за спикером. Используйте методы shadowspeak и shadow speech, чтобы имитировать его произношение и ритм. Этот метод позволит вам лучше понять акценты и интонации.
  4. Записывайте свой голос. Сравните свою запись с оригиналом. Это поможет вам выявить сильные и слабые стороны в произношении и интонации.
  5. Практикуйтесь регулярно. Занимайтесь 10-15 минут в день, чтобы развивать свои навыки. Постоянная практика разговорного английского сделает вас более уверенными в общении.

Ищите различные shadowing site ресурсы, где вы сможете найти дополнительные материалы, чтобы улучшить свою практику. Помните, что каждый шаг на пути к улучшению – это шаг к вашему успеху!

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

☕ Угостите нас кофе