ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Eating a Healthy Lunch

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

15 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Are you tired of feeling sluggish and unproductive in the afternoon?
2
Are you tired of reaching for unhealthy snacks to satisfy your hunger?
3
Well it's time to revolutionize your lunch game
4
and turn it into a power packed meal that will fuel you for the rest of the day day.
5
In this short video we'll highlight the importance of eating a healthy lunch and the many delicious and nutritious options available.
6
So grab your fork and let's get ready to power up with a tasty and nutritious lunch.
7
Eating a healthy lunch is crucial for maintaining our energy levels, focus and and overall health throughout the day.
8
A well-balanced lunch can provide our bodies with the necessary nutrients and vitamins to stay productive and keep our metabolism running smoothly.
9
Some healthy lunch options include a salad with grilled chicken, veggies and a light dressing, a veggie and hummus wrap,
10
quinoa or chickpeas with veggies and lean protein, a turkey or tuna sandwich on whole grain bread.
11
It's important to remember that lunch should include a combination of carbohydrates,
12
protein and healthy fats to keep us feeling full and satisfied until dinner.
13
So make sure to take the time to prepare
14
or find a nutritious lunch option and give your body the fuel it needs to power through the day.
15
Don't forget to subscribe!

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play
📺 ช่องเดียวกัน
Bulbs Arranged in Parallel – Brightness of BulbsB1
2

Bulbs Arranged in Parallel – Brightness of Bulbs

Daily ConversationHigh School Students
Importance of FarmsA2
2

Importance of Farms

KidsDaily Conversation
Can You Define Energy?B2
3

Can You Define Energy?

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
Simple Machines – ScrewsB1

Simple Machines – Screws

KidsDaily Conversation
All About MossesB1
2

All About Mosses

Daily ConversationUniversity Students
Continental ClimatesB1
2

Continental Climates

Daily ConversationHigh School Students
Energy TransformationsB1
6

Energy Transformations

Daily ConversationHigh School Students
Electricity Production – Burning Fossil FuelsB1
4

Electricity Production – Burning Fossil Fuels

TeensDaily Conversation
Using Rocks and MineralsA2
8

Using Rocks and Minerals

KidsDaily Conversation
Interactions in Ecosystems – WetlandsB1
1

Interactions in Ecosystems – Wetlands

KidsDaily Conversation
Temperate ClimatesB1
1

Temperate Climates

KidsDaily Conversation
Sound, Vibrations and Sound WavesA2
2

Sound, Vibrations and Sound Waves

KidsDaily Conversation
The Earth's AtmosphereB2
6

The Earth's Atmosphere

Daily ConversationHigh School Students
All About MagnetsA2
4

All About Magnets

KidsDaily Conversation
Pollination in a MinuteB2
100

Pollination in a Minute

Daily ConversationHigh School Students
Exploring the pH ScaleB2
3

Exploring the pH Scale

Daily ConversationHigh School Students
Earth Water Sources – Streams and RiversB1
6

Earth Water Sources – Streams and Rivers

KidsDaily Conversation
Electric ChargeB1
1

Electric Charge

Daily ConversationHigh School Students
Changing States of MatterB1
6

Changing States of Matter

KidsDaily Conversation
Animal Structures for Catching PreyB1
3

Animal Structures for Catching Prey

KidsDaily Conversation
✨ วิดีโอแนะนำ
Importance of Eating a Healthy BreakfastB1
18
8 ประโยค

Importance of Eating a Healthy Breakfast

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What I eat in a day (macro tracking)B2
3
191 ประโยค

What I eat in a day (macro tracking)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
6 habits that make you feel amazing 🥰B1
1
122 ประโยค

6 habits that make you feel amazing 🥰

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Do you think it's easy to maintain a healthy lifestyle?B1
14
5 ประโยค

Do you think it's easy to maintain a healthy lifestyle?

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Shadowing English Speaking Practice #1 | Speaking English Fluently | Level B1B1
5
43 ประโยค

Shadowing English Speaking Practice #1 | Speaking English Fluently | Level B1

Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
Learn Real Life English with My Health Routine 🧘‍♂️ | Comprehensible InputB1
5
325 ประโยค

Learn Real Life English with My Health Routine 🧘‍♂️ | Comprehensible Input

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Why you’re always tired (+ food fixes!) 🍜B2
2
119 ประโยค

Why you’re always tired (+ food fixes!) 🍜

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Develop Healthy Eating Habits | Level B1 | English shadowingB1
4
53 ประโยค

How to Develop Healthy Eating Habits | Level B1 | English shadowing

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Doctor Reacts To The Lunchly ControversyB2
6
107 ประโยค

Doctor Reacts To The Lunchly Controversy

American AccentBusiness EnglishTeensDaily Conversation
Habits That Make You Smarter | Train Your Brain And Think Better Every Day | Improve Your EnglishB1
6
686 ประโยค

Habits That Make You Smarter | Train Your Brain And Think Better Every Day | Improve Your English

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
what i eat to stay productive (easy recipes, healthy snacks for remote work & study)B1
4
146 ประโยค

what i eat to stay productive (easy recipes, healthy snacks for remote work & study)

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
English Shadowing: Lunch Break at the Office!B1
13 ประโยค

English Shadowing: Lunch Break at the Office!

Business EnglishDaily ConversationWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดระดับ B1 นี้ใช้วิดีโอ “Eating a Healthy Lunch” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: lunch, healthy, nutritious, veggie, option วิดีโอนี้มี 15 ประโยค และ 224 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 1:49 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 123 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 76% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 14 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
satisfy คำกริยา/ˈsætɪsfaɪ/ทำให้พอใจ
carbohydrate คำนาม/kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/คาร์โบไฮเดรต
chickpea คำนาม/ˈt͡ʃɪkˌpiː/ถั่วหัวช้าง
hummus คำนาม/ˈhʊməs/ฮัมมัส
nutrient คำนาม/ˈnuː.tɹi.ənt/สารอาหาร
tuna คำนาม/ˈtjuː.nə/ทูน่า, โอ
grill คำนาม/ɡɹɪl/ตะแกรง
snack คำนาม/snæk/เครื่องว่าง, ของว่าง
vitamin คำนาม/ˈvɪt.ə.mɪn/วิตามิน, ไวตามิน
fork คำนาม/fɔɹk/ส้อม
hunger คำนาม/ˈhʌŋɡɚ/ความหิว
salad คำนาม/ˈsæl.əd/สลัด
grain คำนาม/ɡɹeɪn/ธัญ, เมล็ด
wrap คำกริยา/ɹæp/ห่อ

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
คำแนะนำด้วย “should” should + กริยา — บอกสิ่งที่ควรทำshould include
อนาคตด้วย “will” will + กริยา — การตัดสินใจ คำสัญญา หรือการคาดการณ์will fuel · we'll highlight
ความจำเป็น: must / have to / need to บอกว่าสิ่งใดจำเป็นต้องทำneeds to power

การออกเสียงที่ควรระวัง

  • เสียง “th”: smoothly /ˈsmuːðli/, unhealthy /ʌnˈhɛl.θi/
  • เสียง “sh” และ “zh”: nutritious /nuːˈtɹɪʃəs/, revolutionize /ˌɹɛv.əˈl(j)u.ʃəˌnaɪz/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/, revolutionize /ˌɹɛv.əˈl(j)u.ʃəˌnaɪz/, unproductive /ˌʌn.pɹəˈdʌk.tɪv/, metabolism /məˈtæb.əˌlɪz.əm/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: nutritious /nuːˈtɹɪʃəs/, hummus /ˈhʊməs/, revolutionize /ˌɹɛv.əˈl(j)u.ʃəˌnaɪz/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/, unproductive /ˌʌn.pɹəˈdʌk.tɪv/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: veggie /ˈvɛd͡ʒi/, revolutionize /ˌɹɛv.əˈl(j)u.ʃəˌnaɪz/, unproductive /ˌʌn.pɹəˈdʌk.tɪv/, vitamin /ˈvɪt.ə.mɪn/, productive /pɹəˈdʌk.tɪv/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: revolutionize /ˌɹɛv.əˈl(j)u.ʃəˌnaɪz/, metabolism /məˈtæb.əˌlɪz.əm/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง satisfy, carbohydrate, chickpea เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →